逆向教學法在中學三級跳遠教學中的實驗研究

摘 要：在中學三級跳遠教學中，采用逆向教學法，以提高學生的積極性與主動性，減少運動損傷的發生，引導學生在練習過程中進行積極的思考，從而提高學生的練習效果，增強學生身體素質，更好地貫徹素質教育的要求。

關鍵詞：逆向教學法；三級跳遠教學；教學效果

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2007）06-0051-02

一、問題的提出

中學三級跳遠的教學普遍采用正向教學的方法，即先教三級跳遠單足跳，再教跨步跳，最后教跳躍。但三級跳遠是一項技術復雜、對運動員身體素質要求較高的項目，傳統的正向教學法在教學過程中，不論是單足跳，還是單足跳與跨步跳的銜接，以及完整技術練習都要從起跳腳開始，大大加重了學生起跳腿的負擔，甚至發生運動損傷，學生在練習過程中易產生恐懼心理及厭煩情緒，從而影響三級跳遠教學的質量。所以對中學三級跳遠正向教學的方法產生質疑。

如何根據三級跳遠的項目特點及中學生體質的基本情況，充分激發每一位學生學習及練習的積極性和主動性，在教學中運用逆向教學的方法，即先教跳躍，再教跨步跳，最后教單足跳，與正向教學法進行實驗對比，看哪一種教法既能使學生達到《中學體育健康課程標準》的基本要求，又能使他們產生興趣和增強體質。

1.教學實驗法。

（1）對象分組：按隨機抽樣的原則，將實驗對象分為實驗組與對照組，研究對象中隨機抽取4個班：6、8班男生56人，作為實驗組；5、7班男生53人，作為對照組，進行教學實驗，教師、教學時數及其他條件相同。

（2）實驗方法：實驗組采用逆向教學法進行教學，對照組按照正向教學法(見圖l)進行12學時的教學。

2.數理統計法。

（1）實驗前對實驗組、對照組學生身體形態機能和主要身體素質指標進行測試，并對測試數據進行統計學處理(見表l、表2)，可以看出，實驗前的實驗組與對照組之間均無顯著差異(P>0，05)，說明兩組學生的初始水平基本一致，符合教學后“可比性”要求。

（2）教學實驗后測試有關數據，進行數理統計和實驗對比。

3.實驗的控制。

實驗組和對照組在教學的過程中，由同一位教師在同等的教學條件、教材內容、測試方法和教學時數下采用不同的教學方法和手段教學，對兩組學生在教學實驗效果上進行對比與分析。

逆向教學法的教學過程，教師先完整示范三級跳遠技術動作，使學生建立正確的技術概念，然后把三級跳遠的各組成部分進行分解，按照與三級跳遠動作順序相反的順序指導學生練習，在練習過程中，教師先利用輔助練習對三級跳遠各組成部分的動作進行練習，先由教師示范正確動作，使學生建立正確的技術概念，然后指導學生進行重復練習，經過泛化、分化直至動作達到自動化，使學生掌握三級跳遠各跳正確動作，最后再按照逆向教學程序學習各跳技術動作的銜接及完整技術練習。在整個練習階段，教師要充分發揮主導作用，尤其是用擺動腿起跳的跳遠練習過程中，由于很多學生習慣于用起跳腿起跳的跳躍，所以在做這個練習時，需要克服由于動力定型產生的習慣動作，這也是提高三級跳遠第三跳及整個三級跳遠成績的關鍵所在。

正向教學法的教學過程則按照傳統的教學方法，先由教師完整示范，使學生建立完整技術概念，然后學習三級跳遠的各組成部分，即“單足跳、跨步跳、跳躍”，掌握三級跳遠的基本技術，然后學習各跳的銜接技術及完整技術練習，最后學習三級跳遠步點丈量方法，掌握快速助跑節奏和快速助跑起跳能力及助跑的準確性，整個練習過程符合一般人思維模式，在教學中不具新意。

二、結果與分析

1.實驗結果。

實驗組與對照組由同一位教師經過12個學時的實驗教學，再對兩個組進行主要身體素質指標的測試，將所得的結果進行統計學處理得到表3。

實驗組與對照組的實驗比較，從表3我們可以看出：除了100米跑一項指標差異不顯著外，其他兩項指標都達到了顯著性的差異，尤其是立定跳遠達到了非常顯著性差異。這表明逆向教學法及各項輔助性練習增強了學生的彈跳力，對三級跳遠教學效果顯著。這還可以從兩組實驗前后立定跳遠及三級跳遠增長的幅度得到證實。三級跳遠，實驗組平均提高0.44m，對照組平均提高0.20m；立定跳遠，實驗組平均提高6.62cm，對照組平均提高l.45m。從上面兩組數據比較可以看出：三級跳遠實驗組比對照組平均提高0.24cm；立定跳遠實驗組比對照組平均提高5.17cm。逆向教學法在三級跳遠教學中取得了較好的教學效果。

2.結果分析。

逆向教學法更能吸引學生練習三級跳遠的積極性與主動性，教學效果顯著。首先，它針對性強。逆向教學法根據三級跳遠的項目特點及中學生體質狀況，在練習過程中，盡量減少起跳腿的練習次數，避免了由于頻繁練習對起跳腿造成的負擔，有利于學生克服恐懼心理，掌握動作結構；同時，逆向教學法采用的用擺動腿起跳的輔助練習恰恰解決了三級跳遠最后一跳不好的問題，使學生對動作的掌握一氣呵成，非常連貫。其次，練習過程具有循序漸進性，每位學生在練習時目的更加明確，并且較容易體會到自己的進步，極好地激發學生的練習熱情，而對照組在練習過程中積極性不高，形成了明顯的對比。再次，練習內容和要求的不斷改變，對學生來說有挑戰性，學生經過努力達到了要求，就會有一種成就感，練習時勇于超越，不斷挑戰自我，這也在一定程序上改變了學生思考問題的固有模式，符合素質教育的要求。另外，在學生練習、教師指導的過程中，教師能全面熟悉和了解學生的情況，學生容易感受到教師的關懷和鼓勵，增進師生間的溝通與交流。及時的信息傳遞與反饋，有利于發揮學生的主體作用和教師的主導作用，實現良性互動，增強了教學效果。

三、結論與建議

1.結論。

逆向教學法在中學三級跳遠教學中對于提高學生三級跳遠成績具有積極的作用，同時，對于提高相關項目(主要是跳躍類)的成績效果顯著，而對其他項目效果不明顯。逆向教學法在教學中能很好地調動學生練習的積極性與主動性，對改善學生練習態度，活躍課堂氣氛，引導學生積極思維，在教學中進行素質教育具有顯著作用。

2.建議。

在中學開展三級跳遠這一項目時，由于學生身體素質普遍較差等原因的限制，使得學生的練習積極性不高，所以適當改變教學方法，能提高學生練習的主動性，從而提高練習的效果，逆向教學法在中學三級跳遠的教學中具有很好的推廣價值。在體育課中開展素質教育，鼓勵學生積極思維，大膽創新，逆向教學法具有一定的參考價值與借鑒意義。

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【責任編輯：吳小春】