大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及對策研究

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)正以驚人的速度將其觸角伸向社會的各個領(lǐng)域，在我國，由于校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的超前、便利和費(fèi)用低廉等因素，使大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)使用人群中占相當(dāng)大的比例。伴隨著網(wǎng)絡(luò)的過度使用而引起的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮及由此引發(fā)的大學(xué)生心理問題、社會適應(yīng)問題已引起廣大教育者的高度關(guān)注，其行為的預(yù)防也給高等教育工作者提出了新的課題。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

患有網(wǎng)絡(luò)成癮癥的大學(xué)生在網(wǎng)上花費(fèi)了大量的時間和精力，國外研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者平均每周使用網(wǎng)絡(luò)38.5小時，而未成癮者僅為4.9小時。

1.學(xué)習(xí)問題。研究者發(fā)現(xiàn)，并不是所有的人都從使用互聯(lián)網(wǎng)中得益，互聯(lián)網(wǎng)對于大學(xué)生的負(fù)面影響是明顯的。據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心（CNNIC）2003年7月《中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明：用戶上網(wǎng)最主要的目的分別是獲取信息（46.9%）、休閑娛樂（28.6%）、交友（7.5%），而用于學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)研究的僅占7.2%和0.4%。Young在1996年所做的一份調(diào)查發(fā)現(xiàn)：58%的學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)的過度使用而導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣減弱，成績下滑，并使逃課現(xiàn)象日益增多。一些學(xué)生因?yàn)殚L時間上網(wǎng)導(dǎo)致智力衰退，無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，被迫休學(xué)。有些網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生更是食宿在網(wǎng)吧，泡吧不分晝夜，他們一旦陷入網(wǎng)中，通宵迷戀于網(wǎng)上聊天或游戲，睡眼朦朧走進(jìn)教室，甚至長期逃課，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢。

2.身心健康問題。網(wǎng)絡(luò)成癮者對上網(wǎng)有一種心理上的依賴感，過度沉湎和依賴網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的身心健康造成極大的影響。首先是對身體的影響。長時間上網(wǎng)，使得大學(xué)生日常的生活規(guī)律被打破，飲食不正常、體能下降，睡眠不足，生物鐘失調(diào)、身體虛弱，思維出現(xiàn)混亂，更嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致猝死和自殺。其次，長期沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生在心理上會受到更大的影響。沉湎網(wǎng)絡(luò)使大學(xué)生的性格變得更為孤僻，對社會形成隔離感，產(chǎn)生悲觀、沮喪等心理障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮還會使大學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑、失去朋友和家長的信任。第三，網(wǎng)絡(luò)是個信息寶庫，但同時也是一個充斥著信息垃圾的場所，黃色信息、暴力信息混雜其中，長時間沉湎網(wǎng)絡(luò)會影響正確人生觀的形成，導(dǎo)致大學(xué)生犯罪增多。

3.人際關(guān)系問題。患有網(wǎng)絡(luò)成癮癥的學(xué)生，因長時間上網(wǎng)，減少了在現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往和正常的文娛活動。這部分大學(xué)生的個性特征在人際互動中常表現(xiàn)為不尊重他人，以自我為中心；過于功利、過于依賴、嫉妒心強(qiáng)；自卑、敵意、偏激、退縮、內(nèi)心不合群等等。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

1.客觀因素。首先，社會環(huán)境方面的原因。網(wǎng)絡(luò)的可獲得性，如上網(wǎng)條件便利，無需花費(fèi)過多。課業(yè)需求等使學(xué)生將網(wǎng)絡(luò)視為不可缺少的必需品。校園生活單調(diào)，容易使學(xué)生將學(xué)習(xí)和娛樂的重心轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)。家庭教育中，父母過度保護(hù)、控制或過度放任的教養(yǎng)方式，也容易使孩子因逃避而依賴網(wǎng)絡(luò)。現(xiàn)在的大學(xué)生中，獨(dú)生子女較多，而獨(dú)生子女因?yàn)樯钪袥]有伙伴，又沒有更多的興趣愛好，自然也會投入網(wǎng)絡(luò)中尋求快樂。

其次，網(wǎng)絡(luò)有自身的特點(diǎn)。一是網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生提供了一個超越時空與現(xiàn)實(shí)的廣闊天地，加強(qiáng)了他們了解外界及與外界聯(lián)系的渠道。在網(wǎng)上，大學(xué)生可以在匿名狀態(tài)下，自主選擇交流對象，向?qū)Ψ奖M情地傾訴自己的煩惱與困惑，很容易找到知音。二是網(wǎng)絡(luò)游戲的互動性、挑戰(zhàn)性與實(shí)時性，對大學(xué)生具有很大的吸引力。網(wǎng)絡(luò)游戲具有引人入勝的動畫和音響效果，生動的故事情節(jié)。超越時空的游戲，使不同地域、年齡和身份的人，可以隨時找到共同的愛好者，在攻克游戲難關(guān)時可獲得一種成就感，感受到從其他娛樂形式中所無法感受到的驚險、緊張和刺激，得到精神上的滿足和愉悅。

2.主觀因素。首先，心理需求的因素。大學(xué)生所處的年齡決定了他們求知欲強(qiáng)，好奇心重，渴望理解和交友、尋求感情支持、希望擺脫成人的控制，獲得更自由的成長空間。當(dāng)學(xué)業(yè)競爭壓力過大，人際關(guān)系不和諧或生活不順利時，因?yàn)槿狈?yīng)對困境的能力以及相應(yīng)的勇氣和信心，常會利用網(wǎng)絡(luò)作為發(fā)泄、放松或逃避的方式。而越沉溺在網(wǎng)絡(luò)上，實(shí)際遇到的困難越無法解決，這種惡性循環(huán)導(dǎo)致了沉溺者對網(wǎng)絡(luò)的依賴日益加重，最終發(fā)展為網(wǎng)絡(luò)成癮者。

其次，大學(xué)生的個體人格特征因素。縱然網(wǎng)絡(luò)本身有很大的吸引力，并不是每個上網(wǎng)的人都會患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥。從上網(wǎng)行為的特點(diǎn)分析，上網(wǎng)行為是個人主動選擇的行為，上網(wǎng)看什么、看多長時間是自己來控制的和選擇的。國外研究顯示，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥患者往往具有下列人格：喜歡獨(dú)處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會規(guī)范。國內(nèi)有學(xué)者指出，患網(wǎng)癮的大學(xué)生的人格特征傾向于情緒激動、易煩惱、憂慮抑郁、煩惱自擾、缺乏自信，在生活中表現(xiàn)為無法面對現(xiàn)實(shí)、急躁不安，易受環(huán)境的支配。那些性格內(nèi)向，在人際交流中感到困難的而且家庭缺乏幸福感的大學(xué)生更感到在網(wǎng)上找到了他們的自信，快樂彌補(bǔ)了他們內(nèi)心的空虛，同時也增加了他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴。這些都是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的因素。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因是復(fù)雜的，包括社會、家庭及教育等方面的原因，不能簡單的將問題歸結(jié)于網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)。防治網(wǎng)絡(luò)成癮也是一個大學(xué)生自身和社會、家庭、學(xué)校互相連動的系統(tǒng)工程，需要組成立體交叉式的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。從而切實(shí)幫助大學(xué)生擺脫心理困境，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。

1. 從社會的層面來說，應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)的法制化管理，建立網(wǎng)上監(jiān)察機(jī)制，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)成癮是一個綜合性社會課題，要想減少或防止這種現(xiàn)象發(fā)生，政府、社會有關(guān)職能部門必須做好綜合治理工作。公安部門要加強(qiáng)對校園周邊環(huán)境的治理，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營活動，加大執(zhí)法力度，使“網(wǎng)吧”、游戲室規(guī)范化，徹底防止大學(xué)生在校外網(wǎng)吧無節(jié)制地上網(wǎng)。其次要規(guī)范電子游戲市場，創(chuàng)建良好的社會文化環(huán)境。對于在校上網(wǎng)的學(xué)生來說，更應(yīng)加強(qiáng)管理和開展經(jīng)常性的檢查，對上網(wǎng)玩游戲與光顧色情網(wǎng)站者給予嚴(yán)厲的批評教育。

2.從學(xué)校的層面來說，應(yīng)重視對網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理健康教育，為大學(xué)生營造一個良好、寬松的成才環(huán)境。從大學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)癮的原因及成功戒除網(wǎng)癮的實(shí)例可見，網(wǎng)癮是過度使用網(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生的一種心理依賴和行為習(xí)慣。為了戒除和防范網(wǎng)絡(luò)成癮，學(xué)校和教育工作者應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)大學(xué)生的個性品質(zhì)，加強(qiáng)與大學(xué)生的溝通和交流，開展有針對性的心理咨詢工作，引導(dǎo)大學(xué)生正確使用互聯(lián)網(wǎng)，學(xué)會正確對待人際關(guān)系，適應(yīng)不斷變化的社會環(huán)境。

高校要在學(xué)生中大力開展健康向上、豐富多彩的科技、文娛、體育和社會實(shí)踐等校園文化活動，營造良好的校園文化氛圍。使大學(xué)生在實(shí)際的參與、操作中耳濡目染，思考問辨不斷，開闊視野，從而提高自身文化底蘊(yùn)和審美情趣。同時，在校園網(wǎng)里有意識營造良好網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，通過開辦學(xué)生喜聞樂見的網(wǎng)站，提高大學(xué)生的點(diǎn)擊率，從而把大學(xué)生的眼球吸引到寓教于樂的網(wǎng)頁中來。

3.從家庭的層面來說，家庭應(yīng)負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任，建立良好的親子關(guān)系，以“家庭溫暖法”預(yù)防或戒除網(wǎng)癮。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的社會原因中，父母對子女關(guān)心少，陪伴時間少，親子關(guān)系不佳是一個很重要的原因。血濃于水，父母與子女的親情是其他人無法替代的，家庭關(guān)系融洽，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。家庭要營造一個良好的家庭氛圍，家長應(yīng)加強(qiáng)與子女的交流與溝通。不僅在經(jīng)濟(jì)上資助他們，在生活上關(guān)心他們，還要關(guān)心他們的思想學(xué)習(xí)、交友處事等等。一些網(wǎng)絡(luò)成癮同學(xué)的轉(zhuǎn)變，家長起了決定性作用。

4.從大學(xué)生自身的層面來說，大學(xué)生要提高自我心理調(diào)適能力。進(jìn)行心理輔導(dǎo)與治療，最終目的是助人自助，幫助大學(xué)生學(xué)會獨(dú)立解決自己面臨的問題，而不是替其解決問題，輔導(dǎo)與治療的關(guān)鍵還在于提高大學(xué)生自我調(diào)適能力，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。因此，大學(xué)生應(yīng)該從以下幾個方面來提高自己的心理調(diào)適能力。

要培養(yǎng)對所學(xué)專業(yè)的熱愛，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識。盡管社會需要復(fù)合型人才，但專業(yè)知識仍是大多數(shù)學(xué)生將來求職立業(yè)的基礎(chǔ)，樂業(yè)才能把專業(yè)學(xué)好，才會生活得很充實(shí)。也要豐富自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加社會實(shí)踐，這樣才能把自己的注意力從消極上網(wǎng)轉(zhuǎn)移到積極的現(xiàn)實(shí)生活中來，用其他愛好和休閑娛樂方式來沖淡網(wǎng)絡(luò)的誘惑。更要養(yǎng)成良好的網(wǎng)上生活習(xí)慣。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容豐富，信息海量，缺少明確目標(biāo)，則極易被網(wǎng)絡(luò)牽著鼻子走，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。上網(wǎng)本身不是壞事，大學(xué)生在上網(wǎng)之前可以根據(jù)學(xué)習(xí)要求和生活規(guī)律規(guī)定自己的上網(wǎng)時間，并限定上網(wǎng)的時間，必要時可以制作警示卡，列出網(wǎng)癮所引發(fā)的主要問題和擺脫網(wǎng)絡(luò)性心理障礙將會帶來的好處，從而約束自己的行為。此外，大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自我約束能力，保持健康的情緒，從而增強(qiáng)抵御網(wǎng)絡(luò)環(huán)境負(fù)面影響的能力。