日本青少年的心理健康教育

一、引言

聯合國世界衛生組織對健康下的定義是：健康是不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。也就是說一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。日本的心理健康教育工作是受到美國的影響迅速發展起來。第二次世界大戰后，受美國教育考察團的建議(1946)，日本展開了新教育運動。作為新教育的一環，強調將學生指導問題作為重要問題來對待^[1]。

近年來，日本的社會生活發生了巨大變化；同時也帶來各種問題，例如生活壓力過大、過勞死、交通問題等等，這些都直接影響著人們的身心健康。面對這些問題，社會上對身心健康的呼聲越來越高，日本的教育界認識到，心理健康教育必須從青少年抓起，來幫助人們更好地解決心理問題。如何進行心理健康教育，如何促進學生人格的全方位發展，是學校教育的嚴峻課題，也是日本教育面臨的一個十分嚴峻的問題。

為了培養學生健全的人格，日本從文部省到學校都重視學生的心理教育，普遍設有心理咨詢室。在學校教育中，心理咨詢發揮著越來越重要的作用并引起人們的廣泛關注。日本應用心理學會于1953年向國會提出了將“學校心理咨詢人員”予以制度化的建議，自此心理咨詢開始引起政府的關注。

二、日本中小學的心理健康教育

根據日本教育基本法的規定，教育的目的是：“以陶冶人格為目標，培養出和平國家和社會的建設者，愛好真理和正義、尊重個人價值、注重勞動與責任、充滿獨立自主精神的身心健康的國民”。根據這個教育目的，日本教育界認為，教育者應當讓孩子從小就獲得健康的心理狀態，學會處理各種影響身心健康的問題，以達到促進終身健康與安全生活的目的。

在日本的中小學，心理健康教育是非常重要的一個課程，主要是幫助學生解決成長、生活、學習以及人際交往中出現的各種問題。無論是國家級還是地方自治體，近年來都傾注全力來培養教育心理咨詢人員。現在，全國的都、道、府、縣各中學都設置了“教育咨詢室”。

小學的心理健康教育的主要任務，是讓學生懂得人的心理是隨著年齡增長、生活經驗的豐富而發展的，心理機能的發展，情感、社會性的發展和對異性的關心等都是屬于正常的心理發展；初中、高中心理教育的內容，基本上是小學心理教育內容的具體深化。心理健康教育主要通過教育咨詢室(也稱作學校保健教育咨詢室、學校健康教育咨詢室、學校教育咨詢室、心理咨詢室等)，解決中小學生對學習生活不適應、與人交往有困難和家庭內部不和諧等問題，以及常出現的與精神有關的病癥和心理問題，如頭痛、失眠等心因性疾病等，維護和促進學生的身心健康，培養學生適應社會變化的能力，改善其人際關系；促進個性的開發與成長，使學生形成適應未來社會的價值觀等。

三、日本大學生的心理健康教育

從1952年到1953年，相繼在京都大學、九州大學、東京大學各舉辦了為期三個月的學生福利保健指導研究集會，邀請美國著名咨詢心理學家進行咨詢指導的交流活動，提高了人們對大學心理咨詢指導重要性的認識。以此為契機，1953年，日本第一個學生咨詢室在東京大學誕生。其后，京都大學、山口大學、東北大學、名古屋大學等國立大學，及早稻田大學、慶應大學、學習院大學等私立大學也先后設立了學生心理咨詢室。目前，日本大學生心理咨詢機構普及，心理咨詢已成為學校教育的組成部分。

當前日本青年心理研究的主要領域有18個：自我和自己、身心狀況、性別角色作用、人際關系、依存和獨立、生活情感和情緒、態度、認知發展、價值、道德判斷和道德意識、需求和動機、學習和指導、職業升學選擇、成人特點、非行(即適應與否)、地域研究、測定和評價、其他(分為臨床問題和留生適應兩大類)。針對這些問題的日本大學生心理咨詢內容可以分為以下4類：(1)學習發展方面，包括學習方法、升學、擇業、考研等；(2)學生生活方面，包括海外活動安排、勤工儉學、家庭、戀愛等；(3)心理問題方面，包括性格、情緒、人際關系、異性交往、人生、宗教等；(4)精神健康方面，指對患有精神疾患的學生開展的咨詢和治療服務。

四、日本學校心理咨詢的特點

在日本，學校心理咨詢在心理健康教育中起到了核心的作用。具體來說，學校心理咨詢的主要任務是：維護和促進學生的身心健康，培養學生適應社會變化的能力，調整人際關系的方法，促進個性的開發與成長，形成適應未來社會的價值觀。

學會生存、學會共事、學會做人是適應現代社會所必需的素質要求，也是學會處理目前社會存在的基本關系——競爭與合作之間的關系的基本條件。心理咨詢工作者的工作是指導和幫助學生提高自信，學會如何更好地與人交往，建立良好的人際關系，理解他人的思想，更好地表達自己的意見，學會與人合作。除此之外，日本學校心理咨詢的工作還包括培養學生的生存能力、抗挫折能力和接受挑戰的勇氣，而不是養成安逸、享樂的生活態度。這一點是我國的心理咨詢工作可以借鑒的地方，生存不是一件容易的事情，培養學生的生存能力、抗挫折能力和接受挑戰的勇氣對學生今后的生活是相當重要的，可以幫助人們更好地處理生活中存在的問題。

(一)學校心理咨詢的功能

日本學校心理咨詢的功能主要表現在以下幾個方面：對學生及其監護人在教育方面進行咨詢；為學生建立個別指導檔案，設計具體的指導計劃；就學生存在的問題加以分析，并根據具體問題進行指導和幫助；對于有問題行為的學生，向學校提供問題分析以及指導和咨詢對策；定期召開教師、家長聯誼會，及時回饋指導結果，不斷修改指導計劃，鞏固指導成果；提高學生對自己身心發展的理解。

(二)學校心理咨詢的構成

日本的學校心理咨詢工作人員主要有三種：心理咨詢專職教師、學校心理工作者和學校教育心理咨詢促進委員會成員。

在日本，對專職心理咨詢工作者的培養是非常嚴格的，現行的培養和訓練途徑主要有三種：在大學中培養、在職培訓和民間團體的培養。以在大學中培養途徑為例，根據財團法人日本臨床心理士資格認定協會《臨床心理士資格審查規定》，具有以下條件之一才可以申請資格審查：(1)在大學院研究科修完心理學專業博士課程前期課程或修士課程，具有一年以上心理臨床經驗者；(2)在大學院研究科修完心理學邊緣諸科學博士課程前期課程或修士課程，具有兩年以上心理臨床經驗者；(3)在外國與上述第一條或第二條具同等以上學歷及兩年以上心理臨床經驗者；(4)醫師免許(執照)取得者，取得后有兩年以上心理臨床經驗者；(5)在四年制大學本科學完心理學或心理學邊緣諸科學課程，畢業后有五年心理臨床經驗者。由此可以看出，即使是在中小學做專職心理咨詢的教師，也具有豐富的實踐經驗。

而對學校心理工作者和委員會成員就沒有這么嚴格的要求，因為他們的角色與專職心理咨詢教師不同。學校心理工作者的具體角色有：理解者和幫助者；班主任；學校教育咨詢促進者；一個學生與教師、學生與家長及學生之間的協調者。而學校教育咨詢促進委員會從屬于教育處或學生處，通過專職的教育咨詢者負責聯絡協調，共同商討教育咨詢工作。

五、啟示

日本青少年的心理健康工作可以為我國的心理健康工作提供一些啟示。對學生的生活和學習中的出現的問題不譴責、不回避，而是積極地幫助他們去解決成長過程中所必然出現的種種問題，這種態度是值得我們的教育工作者借鑒的。另外，在日本的各級學校中普遍都設有心理咨詢室，有專門的心理工作人員；而在我國，大學中普遍都建立起了心理咨詢室，但是在中小學里，大部分學校里面的心理咨詢還沒有起到充分的作用。在中小學中建立起心理咨詢室，并對學生的心理健康進行指導和咨詢，幫助他們解決心理問題，達到人格的全面發展，這是我們心理工作者努力的一個方向。