軍警格斗訓練的組織實施

組織格斗訓練，既包括組織集體訓練，又包括自身的訓練。每個人訓練都有自己的一些理論方法，但是如何才能使訓練更加的有效科學，效果更加理想，就成為眾多受訓者追求的目標，筆者結合自己多年的訓練經驗，有一些粗淺體會，將其歸納為四點，希望對今后的訓練能有所幫助。

第一點：熟悉理論階段。做任何一件事都要先掌握其理論，在理解其理論的基礎上再向最高層進發。格斗訓練的組織實施也不例外。首先，我們在組織訓練前，教練員一定要先了解格斗訓練的特點、作用、基本原則和注意事項，同時受訓者也要一定程度上掌握上述理論知識，便于訓練時有針對性進行。其次，要了解人體關節與要害部位的位置、功能、承受能力和弱點所在，因為我們格斗在作用于人體時才能發揮作用，這就要求一定要了解我們要攻擊的對象（人體）的特點，通過不同方式達成目的，便于自己訓練時準確攻擊對方，同時也避免自己在訓練過程中受到損傷。

第二點：基本功訓練階段。要學好格斗，我們要把握好基礎訓練，通過基礎的訓練提高素質，也就是通過各種訓練手段，來提高格斗訓練所需的力量、速度、耐力、靈活和協調等基本素質。同時還要學會基本的拳法、腿法、摔法、倒法的動作要領，基本的攻防技術、戰術等等都是必備的基本功，以增強關節的柔韌性，扎實的掌握基本功法的訓練為格斗的基本進攻與防守技術學習打下基礎。通過基本功的訓練可以進一步提高學習格斗技術所需的專項素質，并培養受訓者的意志品質和必需的心理素質。

第三點：基本技術訓練階段。這個階段是實戰訓練的前提，在這個訓練階段我們要比較全面地學習實戰的各種招法和技術，熟練掌握在各種情況下運用擒拿、摔打等技術動作方法以及格斗的膽量，培養攻防意識，提高及時發現敵人破綻和弱點并迅速準確地進行擊打和制服敵人的能力，從實踐上掌握各種單招組合規律，并探究其速度、距離、著力點的特點，以提高組招進攻、防守的準確性和合理性，進一步完善動作的規格，初步形成自己的特有的戰術意識和風格。同時，還要有針對性地培養處理突發事件的能力，以促進積極思維，提高戰術水平。

第四點：實戰對抗訓練階段。這個階段是練武的最重要階段，也是武技提高的重要過程。實戰對抗就是將先前所學的理論知識、基本功、基本技法在實戰對抗過程中綜合地加以運用，也就是通過訓練，鍛煉靈活運用各種技戰術在實戰對抗中的能力，增加耐力，并培養戰術意識，豐富實戰經驗。同時施訓者要根據受訓者的思想、品質、技藝、身高、體重、素質等各方面的情況，確立各自今后發展的方向，并形成不同的特長，所謂特長就是絕招，即不影響格斗運動技術基本結構的情況下表現出來的個人技術特點，凡練習者都要具備一至二種這樣的特殊技能。獨特的招法是教練對受訓者長期培養訓練的結果，教練要善于發現、總結，有目的引導和完善其特長，并提示包括戰術在內的主要問題，研究意外現象的補救措施等等，確實把受訓者培養成一個一等一的高手。

刀鋒：朋友們，這期正逢是第十期，朋友們看到雜志時正是國慶佳節，這里送去我對朋友們真誠的問候，祝朋友們節日快樂。同時這期我們評出幾位幸運讀者，感謝朋友們對我們雜志和專欄的支持，他們分別是：

青島即墨市71446部隊52分隊 邵長琦；

山東泰安市37號信箱駐警一中隊 譚利超；

福建省漳州市漳蒲縣官潯鎮興壕路46號 何杰斌。

上述三位朋友將會得到當月精美《搏擊》雜志一份。