躬身直起望前方,肩上纖繩萬丈長;不怕颶風掀巨浪,應敵有術不慌忙。
雄將不怕繩索捆,千絲萬道難捆身;霹靂一發響雷鳴,繩索崩斷心不驚。
“拉錨斷纖”一詞,從表面上來看,是矛盾的,錨是船舶到岸時扔下固定船只的大鐵鏈系住的帶鉤狀的物品;而纖是指拉船的纖繩;因此,拉錨是一個動作,一種勁力;而斷纖又是一個動作,是另一種勁力,這兩個動作不是一回事,有這種叫法的人是因為對船上生活不熟悉所致。心意拳應該正確的叫作“背纜斷纖”。諸位一定看過纖夫肩背上的纖繩,在船遇到大風浪或者險灘時,船工都要下船,肩背纖繩,拉船逆風向前行進。當風浪又急又大時,船夫就拼命用力,天常日久,纖繩老化,船夫拼命用勁,纖繩突然斷掉,如果船夫沒有意識到,他們沒有定力的話,一定會因為纜繩斷掉而失去控制向前栽倒。心意拳練習的就是這一把背纜斷纖時的鎮定定力。當然,心意拳中有兩種勁力是放在一齊練習的,但這種勁力練習大多就是矛盾的、對稱的,有時外人認為是不可能的,但在心意拳中確確實實是一種動作和勁力的有效方法,這也就是兩爭力和均衡力;現在介紹出來,大家可以反復地練習、體悟。
(一)盤練
(1)背纜斷纖左式
以輕步站開始,左掌攥拳,從左胯向右劃去,當劃到右肩時,左拳向上繞過右肩、繞過頭部向左肩前劃下,屈臂成肘,肘尖下垂;同時右手成俯掌,掌心向下,五指成勾,往身后抓去成握繩狀,然后身體重心前移,左腳前進半步,腳掌落地后五趾抓地,左膝屈膝成弓步;右腳在原地不動,腿部挺直成牮柱步。左肩前頂,身體向前用力,頭頂項直,下頦里收,閉唇叩齒,舌頂上腭,臉面向后,眼要從右肩往后視。
(2)背纜斷纖右式
接前式,身體左轉,右肩在前領,右腳向前進一步,落地后五趾抓地,右膝屈膝成右弓步;右手隨身體左轉從身后往上,繞過右肩部,屈臂成肘,肘尖下垂;左手掌成俯掌,掌心朝下,五指成勾,往身體左后抓去成握繩狀,然后身體重心前移,右腳前進半步,腳掌落地后五趾抓地,右膝屈膝成弓步;左腳在原地不動,腿部挺直成牮柱步。右肩前頂,身體向前用力,頭頂項豎,下頦里收,閉唇叩齒,舌頂上腭,臉面向后,眼要往左肩往后視。
如此一左一右反復練習,背勁和斷纖時身體的定力可以練習出來。
(二)勁意
此式的勁意,是將拉船的纜繩搭在自己的肩背上,然后纜繩拉直,用力前拽,船才能在水中逆水前行。這把勁力是反復鍛煉練習心意拳者的腰背勁;當兩腳站穩,身體用力向前時,是練習人的肩勁,兩肘、兩掌把力。如果船的纖繩突然崩斷,人的身體雖然向前,但由于天長日久的練習,人不會向前傾倒,這是定力練習出來的原因。所以,此把勁意在于從人的肩部一直向下用力,勁力向下傳導一直到人的足部,然后再由練習者從兩腳向上循環上升到兩胯,再上升到腰部、兩肩、兩肘、兩手直到頭部,全身無一處不得到鍛煉。
(三)實戰意義
(1)如敵方用右拳向我擊來,我可向左側身閃過,向前進身成右肩前栽勢,用肩撞擊敵胸部,敵必被撞擊出丈外。
(2)也可乘敵方攻來,我側身閃過,用“烏牛擺角”之勢,頭打敵方面部。
(3)如敵方是用腳向我踢來,我正好趁側身之機,用肩前栽敵胸,并用下面的手勾起敵腳,用另一手掌截擊敵方的迎面骨處,使敵因痛而敗北。
(4)也可在敵方向我進攻時,我用牮柱步穩定自己,然后起雙手,向前抖擊敵方。