高血壓的藥粥療法

高血壓患者除堅持藥物治療外，常根據自己的口味調制一些藥粥食用也有輔助治療效果。

芹菜粥：芹菜是降血壓的最佳蔬菜。芹菜連根120g，洗凈切碎，加適量水與大米100g共煮為粥服食。

荷葉粥：先將荷葉兩張洗凈煎汁，再用荷葉汁與大米100g，冰糖50g，共煮粥食之。

甘菊粥：甘菊新鮮嫩芽或幼苗30g，粳米50g，冰糖適量。將甘菊嫩芽或幼苗洗凈切碎，加水適量，急火快煎去渣取汁約100ml，入粳米，再加水400ml，煮成粥，入冰糖再煮幾分鐘即可食用。

胡蘿卜粥：胡蘿卜適量，粳米50g。胡蘿卜洗凈切塊，同粳米共煮粥服食。

綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100g，大米適量。將海帶切碎與綠豆、大米同煮成粥，可作為晚餐食用，根據患者飯量而定量。

蓮肉粥：蓮子粉15g，粳米50g。將二味煮成粥，加紅糖，煮至黏稠食用，每日早晚空腹溫服。

葛根粥：葛根30g，水煎去渣取汁，大米100g，加水適量。同煮為粥服食。

山楂粥：取山楂50g(切片)，大米100g，冰糖15g。先將山楂片放入砂鍋煎取濃汁去渣，然后加入大米，冰糖及適量清水煮成粥食之。

首烏大棗粥：何首烏50g，加水在砂鍋內煎成濃汁，去渣取汁后放入大米100g，大棗9枚，冰糖適量，再加水適量煮成粥服食。

車前子粥：取車前子20g，用布包后加水煎煮，然后去布取汁，放入大米100g，再加入適量水同煮為粥食之。

決明子粥：取決明子15g，在鍋內炒至微有香氣取出，待冷卻后加水適量煎成藥汁，去渣取汁再加水適量，放入大米100g，冰糖15g，同煮為粥服食。