養胃要多吃蔬菜、少喝湯

隨著年齡的增加，老年人的胃黏膜的修復能力下降，有些慢性病患者長期服用阿司匹林、布洛芬、激素類藥物等，會影響胃黏膜的血液供應等，容易導致胃黏膜損傷。

要想保養好胃黏膜，飲食中應減少油膩或燒烤類對胃黏膜刺激較大的食物。可以適當增加容易消化的清淡蔬菜，如青菜、黃瓜等。同時，不要喝太多湯水和飲料，因為水分過多會稀釋消化液，引起腹脹。

摘自《健康時報》