疏通乳腺方法

哺乳期女性會產生乳房脹痛的現象，推薦兩個方法，可以協助疏通乳腺。蔥汁敷乳房：將小蔥切段，開水浸沒煮10～15分鐘，將蔥汁搗出，熱敷在乳房脹痛處。同時，配合膻中穴刮痧、按壓太沖穴，可以促進乳汁分泌。食用紅豆、紅棗、紅皮花生米、枸杞子、淮山藥燉煮成軟爛的湯，可以達到健脾養血、氣血雙補、疏通乳腺的目的。

摘自“新華網”