課間體育活動的多元化設計

中圖分類號：G806 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）03-0076-02

隨著社會對青少年身心健康的關注度不斷提高，課間體育活動的重要性愈發凸顯。全國多地中小學將“課間10分鐘”延長至“課間15分鐘”，旨在為學生創造更多戶外活動的機會，促進其身心健康與全面發展。本期“草根爭鳴”欄目圍繞課間體育活動的多元化設計展開深入研討，通過研討分析活動設計的趣味性與實效性、空間利用。

一、活動設計的多元化：趣味性與實效性并重

課間體育活動是學生放松身心、激發運動熱情、增強體質的關鍵時段。根據遼寧機威老師的觀點，課間體育活動的設計應充分考慮學生的身心發展特性，尤其是不同年齡段學生的認知與身體發育特點。低年級小學生好奇心強、愛模仿，適合安排模仿動物姿態、跳房子、木頭人、趣味障礙賽等活動，這些活動不僅具有趣味性，還能鍛煉學生的反應速度與身體控制能力，滿足其天性需求。高年級學生的課間體育活動設計可融入更具競技性的項目，如跳繩、跳皮筋、踢鍵子、足籃球比賽等。通過這些活動，學生不僅能鍛煉身體協調性，還能培養規則意識、競爭意識和團隊合作精神。這一設計邏輯基于兒童發展心理學，根據不同年齡段學生的認知與身體發育特點，激發他們的運動興趣，促進身心發展。

遼寧于雙老師進一步強調趣味性與時效性的平衡。通過將音樂、舞蹈融入活動。如，韻律操搭配流行音樂，可以營造輕松的氛圍，提升學生的運動體驗。此外，采用固定“點”位、快速帶入等策略，可以縮短集合排隊時間，增加學生的活動時長。活動內容應依據季節與氣候進行調整，冬季選擇跑步、蛙跳等項目，夏季開展球類、跳繩等運動，體現因材施教、因地制宜的教育理念。

綜上，課間體育活動的設計應充分結合學生的身心發展規律，在保證趣味性的同時，注重實效性，讓學生在快樂中鍛煉、在鍛煉中成長。

二、空間利用的優化：安全與便捷井重

在有限的課間15分鐘內，打造安全、便捷的鍛煉環境至關重要。安徽王雷老師提出設置清晰的活動區域標識，對地面進行平整防滑處理，并設立安全警示標識，以此保障活動安全。同時，可以利用教學樓走廊、校園甬道等空閑區域，安裝小型拉伸器械、平衡鍛煉設施，或設置跳房子、九宮格等地面游戲，滿足學生多樣化的鍛煉需求。

遼寧姜山老師建議，學校應根據人流量、空間大小等實際情況合理選擇場地，定期檢查、維護器材與場地，確保其功能完好、安全可靠。

通過合理規劃空間，可以充分發揮有限場地的最大價值。如，利用走廊進行拉伸、樓梯間進行踏步等，為學生提供安全便捷的鍛煉環境，助力課間體育活動順利開展，緩解學生的學習疲勞，增強體質，提升學習精力。這一系列空間利用策略，以安全為首要原則，兼顧學生的鍛煉需求與學校場地資源，實現了空間利用的最大化與最優化。

三、激勵機制的創新：多維度激發學生的內驅力

引導學生積極參與課間體育鍛煉，需要采取一系列激勵措施。福建任湘老師分享的“小老師”模式，選拔高年級優秀學生擔任指導角色，不僅緩解了師資壓力，還鍛煉了高年級學生的領導力與團隊協作能力，符合同伴教育理論，促進學生共同成長。

新疆田振軍老師提出引入趣味游戲和小組競賽模式，如“接力拼圖”“課間跳繩挑戰賽”等，提升學生的參與熱情與團隊榮譽感。獎勵機制也是激發學生挑戰欲和進取心的重要手段，包括積分兌換、榮譽稱號和實物獎勵。學生參與課間活動可獲得積分，積分能夠兌換文具、書籍等獎品，或獲得“運動之星”“健康小達人”等榮譽稱號，通過物質與精神獎勵相結合，強化學生的參與動機。

遼寧馬鑫太老師著眼于智能設備的引入，如智能跳繩和運動記錄App等。這些高科技產品能夠自動記錄運動數據，讓學生直觀了解自己的運動情況，通過數據對比還能激發學生的挑戰欲和成就感。這種科技與體育的結合，為課間鍛煉增添了新的活力和趣味，滿足了學生對新鮮事物的好奇心理，進一步激發了他們主動參與體育活動的積極性。

綜合以上激勵策略，多維度、多形式的激勵方式能夠從不同層面激發學生的內驅力，讓學生從被動參與轉變為主動投人到課間體育鍛煉中，形成良好的運動習慣，為其身心健康發展奠定堅實基礎。

課間體育活動的多元化設計與策略涵蓋了活動內容、場地利用以及激勵機制等多個關鍵方面。在活動設計上，要充分考慮學生身心發展特點，平衡趣味性與競技性，使活動既充滿樂趣又能達到鍛煉效果；空間利用需挖掘校園每一處可用資源，在保障安全的前提下，滿足學生多樣化的運動需求；激勵措施則要不斷創新，結合時代特點與學生興趣，全方位激發學生參與熱情。

在實際操作中，學校和教師應緊密結合本校實際情況，靈活運用這些策略，持續探索創新。如，根據不同地區的文化特色融入特色體育項目，利用校園文化節等活動契機開展主題性課間體育活動等。通過不斷優化課間體育活動，切實促進學生的身心健康和全面發展，讓體育在立德樹人的教育使命中發揮更大的作用，為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人貢獻力量。

—朱丹（遼寧省沈陽市鐵西區教師進修學校，遼寧沈陽110021）；柴毅（遼寧省沈陽市鐵西區杏壇中學云海分校，遼寧沈陽110023）；呂揚（遼寧省沈陽市第三十一中學，遼寧 沈陽110023）整理