如何與青春期的孩子相處

摘要：如何培養一個積極向上陽光正能量的好孩子？如果你是家長和老師，如何與青春期孩子打交道，獲得他們的信任和尊重，幫助他們解決青春期問題，引導他們把青春期荷爾蒙轉化為積極的力量。讀懂青春期的孩子，了解他們的心理特點，理解其行為背后的需求，開拓與青春期孩子相處的全新思路，幫助家長改善與青春期孩子的關系，培養有責任心上進心人格健全的青春期孩子。

關鍵詞：青春期" 共情" 情緒" 同理心

孩子到了青春期，會有許多成長的小困惑。正如心理學家斯坦利·霍爾所說：“青春期是一個充滿機遇和挑戰的黃金階段，是風雷激蕩的人生時期。”該如何和青春期的孩子相處？

一、標配：父母要學會保持沉默，靜待花開

（一）潤物細無聲。李玫瑾教授曾說：“孩子到了青春期，父母要做的第一件事就是沉默，靜待花開。”你或許也聽過心理學上的南風效應。講的是北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風冷風凜凜、寒冷刺骨，吹得特別大，結果行人為了抵御北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。而南風吹來的是溫暖的風，行人感覺到熱，就把衣服脫下來了。所以，和風細雨勝過狂風暴雨，潤物細無聲往往達到更佳的效果。[1]

王殿軍校長也曾給青春期的家長建議：孩子處于青春期，家長要多做飯，少說話，這兩點能做到，親子關系就會改善。面對孩子的情緒和正常的矛盾，我們還是應該溫柔而堅定，就是接納情感，堅持原則。

（二）靜待花開。一位網友說到，他在初中時學習找不到好的方法，學習徘徊不前。起初他的父母只是苦口婆心地講大道理教育他。但他正處于青春期，不管父母說什么，他都聽不進去。但突然有一天，父母不再和他講道理了，只是談論著近期遇到的趣事，一直默默關心他，經常給他推薦一些好的學習方法的文章，讓他從書中學習別人好的方法經驗。慢慢地，他的學習進步了，親子關系也日趨和諧。他問媽媽怎么變了，媽媽說：“媽媽相信你有一顆向上的心，經過努力，你會成為最優秀的自己，媽媽相信你是最棒的。”從這之后，他也開始改變，因為他感覺到了父母的愛與信任。而父母也幫助他養成了良好的學習習慣，最后以優異的成績上了一所不錯的大學。

所以，要學會靜靜等待，不同的孩子有不同的花期，終有一個時刻，定會燦爛盛開。

二、高配：陪伴是最好的成長

青春期的孩子有一個顯著的特點——既獨立又依賴。一方面獨立意識增強，什么都想自己做，不太想要父母管教。另一方面，又會像小時候一樣依賴父母，習慣于父母的照顧。青春期孩子的所有行為都是內心對愛的呼喚。即使他們表現得再堅強、再高冷，也不過是面上的偽裝，他們此時更需要父母的關愛。

（一）學會控制情緒。父母一定要明白，青春期的孩子，比我們想象中更依賴父母。只有父母給予他們足夠的耐心、理解和陪伴，才能贏得他們的心。在這個過程中，父母可以做好這三點，順利地幫助孩子青春期。一個情緒穩定的人，才是人生的智者。丹尼爾·戈爾曼在《 情商》一書中提到：情緒無限，而自由的空間有限，因此必須控制情緒，做一個情緒穩定的好少年。青春期孩子的情緒多變，時而熱情洋溢信心十足，遇到困難挫折又情緒低落。因此，幫助他找到情緒的根源，積極地去應對和解決，讓孩子明白：不經歷風雨怎么見彩虹？寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。[2]

（二）鍛煉抗壓能力。很多家長總說：“你是一個小孩子，你能有什么壓力？”其實孩子的壓力是很大的，而且隨著年齡的增大，壓力更會陡增。因此，我們要幫助孩子提高心理韌性，具備抗壓能力，教會他面對失敗，不懼挑戰。

（三）樹立底線意識。青春成長的孩子是在與困難做斗爭的過程中螺旋式上升的。所以一定要告訴孩子樹立底線意識，明確是非觀，做一個有原則有規矩的孩子。一個溫暖陽光面帶微笑充滿睿智的媽媽，培養的孩子也會謙遜有禮溫文爾雅。我們要學會和青春期孩子打交道，幫助他們解決青春期問題，把青春期荷爾蒙轉化為積極的力量。讀懂青春期的孩子，開拓與青春期孩子工作的全新思路，拉近與青春期孩子的關系，培養有責任心，陽光向上和健全人格的好少年。

三、共情才是頂配，父母要有同理心，有共情能力

（一）和孩子相處，除了要“沉默”和“陪伴”外，更重要的是共情。《共情力》的作者喬拉·米卡利說：“如果沒有共情，就無法相互尋求支持、鼓勵、溫存和愛。”很多家長并沒有和孩子共情，總是站在自己的視角，去要求孩子。 我們要學會站在孩子的角度理解孩子，給予共情和溫暖的陪伴，理解孩子行為背后的需求。

（二）青春期是一個過渡的階段，只是一個短暫的人生階段。孩子的青春期，總會有結束的一天。隨著步入大學和走向社會，通過自身認知能力的發展，在社會這所大學校的重新再教育和影響下，會逐步糾正自身的一些不成熟的觀點和做法。因此，家長無需為眼前看到的孩子身上的一些行為習慣而苦惱。不過，還是要對孩子進行長期的道德方面的教育和引導，對遵紀守法方面的教育和引導，堅決不能大意，這關系到孩子成長道路方向的問題。

（三）《父母的覺醒》一書中指出：我們必須認識到，我們不是在培養一個迷你版的自己，而是在塑造一個有獨立特征的靈魂。所以，父母對待孩子，首先要把孩子當成一個獨立的個體。父母更要接納孩子的情緒，培養和孩子共情的能力。這就要求父母設身處地站在孩子的角度去思考：孩子到底是怎么想的？他有什么需求？哲學家弗洛姆說：“如果沒有尊重，愛就很容易墮落為統治和占有。”因此，成人要放低身段，學會和孩子共情，理解孩子行為背后對愛和溫暖的渴望，回應孩子的需求。這時候，你們就會建立起信任，你的孩子也能感受到愛，在愛中長大。[3]

最后總結一下，我們該如何和青春期孩子相處？學會沉默是標配，學會陪伴是高配，學會共情是頂配，試著做一個有同理心、能共情的父母，學會從孩子角度考慮問題，真正理解孩子，達到與孩子心與心的共鳴，才能走進孩子的世界，真正成為有效能的父母。

參考文獻：

[1]梁冬冬.以《家庭的覺醒》一書為例分析情態動詞的翻譯實踐報告[D].遼寧大學，2017.

[2]任德菊.加強情商培養，提高中學生心理素質[J].教學月刊·中學版（語文教學），2007（1）：48-49.

[3]蔡平.提高共情力，打破“知識的詛咒”[J].福建教育，2021（18）：1.