互聯網對小學生心理健康教育的影響和應對策略

摘要：互聯網為小學生提供了豐富的學習資源和交流平臺，同時也帶來網絡成癮、信息過載、虛擬與現實界限模糊等小學生心理健康問題。本文旨在探討互聯網對小學生心理健康教育的影響，并提出相應的策略，如利用互聯網普及相關知識，更新心理健康教育理念、利用互聯網技術，提高心理健康教育服務水平、融合網絡心理健康教育，完善心理健康教育體系等。通過實施以上策略，最大限度地發揮互聯網的積極作用，減少其負面影響，促進小學生心理健康的全面發展。

關鍵詞：互聯網；小學生；心理健康教育；策略研究

一、引言

隨著互聯網技術的飛速發展，網絡已成為人們日常生活和學習中不可或缺的一部分，尤其是對于小學生而言，互聯網不僅提供了豐富的學習資源，也帶來了全新的社交方式。但互聯網的普及也帶來各種心理健康問題，如網絡成癮、虛擬世界與現實世界的混淆、網絡安全意識薄弱等。因此，研究互聯網對小學生心理健康教育的影響，針對相關問題探討有效的應對策略，對于促進小學生的健康成長具有重要意義。針對上述問題，教育部門和家長要采取有效策略，引導小學生正確使用互聯網，培養他們健康的網絡使用習慣，包括加強網絡安全教育，增強小學生的自我保護意識；制定合理的網絡使用規則，限制小學生的上網時間，防止網絡成癮；通過心理健康教育課程，幫助小學生建立正確的價值觀和人際交往能力。

二、小學生心理健康教育的重要性

小學階段是學生人生發展的關鍵時期。學生在該階段不僅身體迅速成長，心理也在經歷著巨大的變化。因此，心理健康教育對于小學生來說具有至關重要的意義。

首先，有助于學生形成積極的人生態度。良好的心理健康教育，有助于培養學生面對困難、解決問題的能力，同時，也有助于讓學生在面對困難與問題時保持樂觀的心態。這對于其未來應對生活中的各種壓力至關重要。當學生遇到學習難題時，可運用所學的心理調適技巧，保持自身心態的冷靜，積極尋找解決問題的方法，而不是逃避問題。

其次，預防心理問題。在小學階段，學生勢必遇到各種心理壓力，如學習壓力、同伴關系壓力、家庭變故壓力等。通過心理健康教育，可以讓學生學會識別和表達自身情感，科學管理自己的情緒，避免出現焦慮、抑郁等心理問題。例如，教師可以教會學生如何通過繪畫、寫作等方式表達自身感受，幫助他們科學地處理情緒困擾。

最后，培養學生的社交能力。在教育過程中，讓學生學習如何與他人溝通、合作、建立友誼至關重要。這些社交技能不僅對小學階段的人際關系建設具有重要作用，而且會影響學生未來的社會適應和職業發展。教師可采用角色扮演和團隊活動，讓學生學習如何傾聽他人、表達自身觀點，并在集體中發揮作用，這些都是未來社會交往中不可或缺的技能[1]。

三、互聯網對小學生心理健康教育的影響

（一）沉迷網絡游戲

網絡游戲作為小學生迷戀互聯網的重要原因，對小學生的心理健康教育帶來較大的挑戰。網絡游戲憑借其豐富多彩的內容、高度互動性、即時反饋機制，能夠吸引小學生的注意力。這些游戲設計往往有引人入勝的故事情節和獎勵機制，如虛擬物品收集、等級提升等，這些都能給小學生帶來成就感。但也應當注意，這種虛擬的成就感容易讓小學生沉迷其中，從而忽視現實生活中的學習和社交活動。沉迷于網絡游戲的小學生很容易出現以下幾種情況：1.減少與家人和朋友的面對面交流，導致社交技能的退化；2.長時間游戲影響其睡眠質量，進而影響第二天的學習效率；3.過度依賴網絡游戲導致小學生對現實生活中的挑戰缺乏應對能力，心理承受能力下降。因此，家長和教育工作者要關注小學生在網絡游戲中的行為，引導他們合理安排游戲時間，平衡虛擬世界與現實生活的關系。同時，學校應開展心理健康教育課程，讓學生客觀認識網絡游戲的作用，培養他們良好的上網習慣和自我控制能力。此外，家長也應該與學生進行深入的溝通，了解他們的網絡使用情況，為學生營造健康的網絡環境[2]。

（二）限制社交技能的發展

對小學生而言，互聯網不僅是一個學習工具，更是一個社交平臺。根據弗洛伊德的人格發展階段理論，小學生正處于潛伏期，該階段兒童的性沖動和攻擊性沖動被壓抑，他們開始將注意力轉向外部世界，從而使其社交技能快速發展。互聯網的全面普及為小學生帶來了新的挑戰和機遇。在線教育平臺、數字圖書館、互動學習軟件等都極大地拓寬了小學生的知識視野，促進了他們的認知發展。通過互聯網，小學生可以接觸到各種學科知識，學習方式趨于多樣化，有助于激發他們的學習興趣。然而，互聯網也是充滿風險的，如網絡信息良莠不齊，小學生在缺乏足夠判斷力的情況下，很容易受不良信息影響，如暴力、綁架、網絡欺凌等。這些負面信息會對小學生的心理健康造成不良影響，導致他們產生焦慮、恐懼、自卑等心理問題。此外，互聯網上的虛擬社交也會影響小學生社交技能的發展。雖然網絡社交能讓小學生結識大量朋友，但這種社交方式缺乏面對面的互動，長此以往，容易降低其人際交往能力和情感表達能力。如果長期沉迷于網絡社交，忽視現實生活中的社交活動，會影響小學生的情感發展。因此，對于小學生的心理健康教育而言，互聯網是需要謹慎對待的挑戰。家長和教育工作者應當引導小學生正確使用互聯網，培養他們的信息篩選能力和網絡安全意識，加強小學生的心理健康教育，幫助他們建立正確的價值觀和人生觀，提高他們的心理素質[3]。

（三）產生嚴重的心理問題

互聯網環境具有很強的包容性與隱蔽性，為小學生提供了自由表達的平臺，但同時也會帶來各種心理健康問題。在互聯網自由表達想法，對于小學生的自我認知發展有一定益處，如利用網絡游戲、社交媒體等渠道與同齡人交流，有助于提升小學生的人際交往能力。與此同時，這種自由也意味著缺乏監督，可能會導致小學生在網絡世界中迷失方向。比如沉迷于網絡游戲，會導致小學生忽視現實生活中的責任、影響學習成績，甚至產生社交障礙。同時，網絡的隱蔽性使得小學生在遇到網絡欺凌行為時，無法得到及時的幫助。網絡欺凌是一種隱蔽的暴力形式，受害者難以向他人求助，從而對其心理健康造成嚴重的影響。小學生由于心智尚未成熟，無法有效地應對網絡上的負面事件，致使他們容易產生焦慮、抑郁等心理問題。因此，家長和教育工作者需要重視互聯網對小學生心理健康的影響，并采取有效措施來引導和保護他們，加強對學生網絡使用情況的監督管理，教育他們如何安全、健康地使用網絡。學校也要開展相關的心理健康教育課程，教導學生如何識別網絡風險，培養他們的自我保護意識[4]。

四、互聯網背景下小學生心理健康教育措施

（一）利用網絡教育資源，幫助學生樹立正確的三觀

在互聯網迅猛發展的今天，小學生的心理健康教育面臨著新的挑戰和機遇。為了幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，教師要借助網絡教育資源，采取一系列科學的引導措施。由于小學生的認知發展水平和心理特征各異，因此，心理教育網絡課程設計應考慮不同年級學生的特點。如針對低年級學生，課程教學內容應側重于情緒識別和管理。教師可利用動畫、游戲等形式，提高學習過程的生動性和趣味性；對于高年級學生，課程內容可進一步深入探討人際關系、自我認知等主題。教師可采用更具啟發性的教學方法，引導學生進行深入思考[5]。同時，教師要全面開展線上與線下相結合的教學模式。線上教學可突破時間和空間的限制，為學生提供豐富的學習資源和靈活的學習方式。而心理健康講座、工作坊等線下活動則可增強學生的實際體驗。將線上線下教學方式相結合，不僅能提高教學的效率和質量，還可以全面滿足學生的個性化需求。但值得注意的是，心理健康教育不應局限于知識傳授，而要涵蓋更廣泛的內容，如對學生社會責任感、創新思維、團隊協作能力等的培養。教師應積極引入多元文化、科技前沿等元素，激發學生的興趣，拓寬他們的視野。此外，教師還可利用網絡平臺，引導學生接觸來自不同地區、不同背景的案例，有助于他們形成更加全面的世界觀[6]。

（二）強化硬件建設，改善網絡育人環境

1.改善網絡教育環境

學校管理者要全面改善網絡教育環境，引進先進的教學設備，如智能互動白板、虛擬現實（VR）和增強現實（AR）技術，以及心理健康監測儀器等，為學生提供更加生動、更具互動性的學習體驗，幫助教師實時監控學生的心理狀態，及時發現學生存在的心理問題。例如，通過心理健康監測儀器，學校可定期對學生進行心理健康評估，了解學生的情緒波動、壓力水平、社交能力等關鍵指標，為教師提供寶貴的參考，幫助他們制定個性化的心理健康教育計劃。

2.尋找多元化合作路徑

完善網絡基礎設施建設需要尋找多元化的合作路徑，如與政府、企業、非政府組織（NGO）、社區等多方合作，共同推動網絡基礎設施的升級和優化。例如，學校可與科技公司合作，引進最新的網絡技術和設備，確保網絡的穩定性和安全性；與心理健康專業機構合作，開發適合小學生的心理健康教育課程和活動，增強學生的心理韌性；與社區合作，利用社區資源開展線上線下相結合的心理健康教育活動，如心理健康講座、親子工作坊等，增強家庭和學校之間的溝通與合作，共同關注學生的心理健康。

總之，在互聯網背景下，小學生的心理健康教育需要通過強化硬件建設和改善網絡育人環境來實現。通過引進先進的教學設備、尋找多元化的合作路徑，為小學生創造一個更加健康、安全和有益的網絡學習環境，幫助他們更好地適應數字化時代，培養其積極健康的心理素質[7]。

（三）培育心理教育師資力量，提高網絡教學素養

學校作為教育的主陣地，應當承擔起培養心理健康教育師資力量的責任。學校應定期組織心理健康教育教師參加由教育部門舉辦的專業知識培訓，這些培訓包括心理學基礎知識、兒童心理發展特點、心理健康教育方法等內容。通過這些培訓，教師可以系統學習心理健康教育的核心知識，為實施有效的網絡心理健康教育打下堅實的基礎。

隨著互聯網技術的發展，心理健康教育也要不斷創新教學模式，以適應網絡環境下的教育需求。學校應支持教師學習國內外先進的心理教學理念，如積極心理學、情緒智力教育等，并鼓勵教師將這些理念融入網絡教學。同時，教師應探索多樣化的網絡教學方法，如在線互動討論、虛擬現實體驗、遠程心理輔導等，進一步提高教學的吸引力。在網絡環境下，心理健康教育教師要掌握傳統的心理學知識，同時具備一定的網絡教育素養，這意味著教師需要不斷更新自身知識結構，持續學習網絡教育的新理念、新技術和新方法。例如，教師可采用參加在線課程、網絡研討會等方式，學習如何利用社交媒體、教育平臺等網絡資源進行心理健康教育，學會如何評估網絡資源的質量、如何篩選優質的網絡教育資源，確保其所使用資源的安全性[8]。

五、結束語

綜上所述，互聯網以其獨特的優勢，在拓寬學生知識視野、增強學生學習興趣方面發揮了積極作用。然而，互聯網的普及也帶來了一系列挑戰，尤其是在小學生心理健康教育方面。本文通過對互聯網對小學生心理健康影響的分析，探討了相應的教育策略，以期為構建健康的網絡環境、促進小學生心理健康發展提供參考。科學的教育策略和家校的共同努力，可以幫助小學生建立正確的網絡使用觀念，培養小學生健康的心理狀態，使他們在享受互聯網帶來的便利的同時，也能健康地成長。未來，期待更多的研究能夠深入探討互聯網與小學生心理健康的關系，為小學生心理健康教育實踐提供更加科學的指導。

作者單位：沈穎 江蘇省常州市武進區橫山橋中心小學

參考文獻

[1]李香春.互聯網對小學生心理健康教育的影響及應對策略研究[J]. 中外交流，2020，27（28）：218.

[2]李生信.互聯網背景下小學生心理健康教育面臨的挑戰及應對策略分析[J].小小說月刊，2023，（20）：94-96.

[3]殷爽.“互聯網+”時代背景下小學生心理健康教育方法和技巧[J]. 魅力中國，2021，（28）：376-377.

[4]周蓉.互聯網背景下小學生心理健康教育面臨的挑戰及應對策略分析[J].心理月刊，2021，（07）：219-220.

[5]黃麗翠.試析信息技術促進小學生心理健康教育的方式[J].考試周刊，2021，（03）：6-7.

[6]孫逸仙，張舒濤.“互聯網+”背景下小學心理健康教育中的家校合作策略[J].新課程，2021，（46）：238.

[7]倪春芳.“互聯網+”背景下小學心理健康教育中的家校合作策略研究[J].中外交流，2021，28（12）：169.

[8]賈存敏.“互聯網+”背景下中小學心理健康教育中的家校合作研究[J]. 新課程，2022，（08）：19.