“校園五禽戲”的教學推廣之路

近幾年來，國家高度重視傳統文化項目進校園，小學生則是傳承中國文化的重要人群。目前，國家體育總局推廣的“校園五禽戲”，有小學、初中和高中三個版本。這三個版本針對不同年齡階段學生群體的身心特點和發育規律，汲取中國傳統武術和健身氣功精髓，科學編創內容豐富的動作組合，模仿而不局限于虎、鹿、熊、猿、鳥等動物特征動作，融合了太極的剛柔相濟、內外兼備和廣播體操的節奏流暢、優美形象等諸多元素。簡單易學，有趣有效鍛煉青少年身體素質、豐富兒童心理狀態、傳承傳統文化內在精氣神，是更深層次更高領域的身心培養。

就我們揚州市邗江區實驗小學的實踐而言，小學版“校園五禽戲”重點針對6—11歲兒童年齡特點，模仿虎的威猛、鹿的奔放、熊的沉穩、猿的靈敏、鳥的恬靜，“外練肢體、內養五臟”，有效提升了小學生身心素質和傳統文化素養。以提升兒童興趣為理念，營造歡快、輕松、樂趣的學練氛圍。兒童生性好動、好奇心強，有意注意時間短、興趣易轉移等，變化多端的動物形象迎合了他們的身心特點，在情趣盎然的游戲中練習動作，在蹦蹦跳跳中鍛煉身體，潛移默化中熏染傳統文化，深受廣大小學生的喜愛。

在“校園五禽戲”的教學推廣實踐中，主要經歷了以下過程，效果也較為顯現。

一、教師學練準備。我校體育組是團結上進、活力四射的年輕團隊。開學前，我把“校園五禽戲”教學視頻和音樂發在體育組群中，全體體育老師通過一段時期學習練習交流，也帶動其他教師參與練習。……