小學體育“跳繩”大單元教學微課教學設計與應用

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》在課程實施教學建議中提出，大單元教學是指對某個運動項目或項目組合進行18課時及以上相對系統和完整的教學。由此可見，簡單的課時與內容的拼湊與排列組合不能滿足新課標的內涵與要求，而是需要突出體育與健康課程所培養的核心素養的主體地位，并以此作為大單元教學設計的主要依據。

新課標要求，在“跳繩項目”教學中不能過分關注跳繩技能的傳授，應借助跳繩技能的學習將關注點轉向學生的運動能力、健康行為以及體育品德等核心素養的培養。

在進行“跳繩”大單元教學的微課設計時，教師在學習目標的設置、教學內容的安排、教學方法的使用以及教學評價的設計等層面均應融入體育與健康課程核心素養的培養。

一、“跳繩”大單元教學內容

“跳繩”大單元教學內容涵蓋多個方面，旨在通過系統地學習，讓學生掌握跳繩的基本技能，提高學生掌握跳繩的基本動作要領；通過不同節奏的跳繩練習，培養學生的節奏感和協調性。

在制作輔助大單元教學內容的微課時不能以每堂課為制作依據，而是要以大單元教學中的具體知識點為制作依據，要確保同一個微課在不同的單元下使用。“跳繩”大單元教學內容與課時分配如表1所示。

二、教學目標

教學目標是使學生發生變化的明確表述，是指在教學活動中所期待得到的學生的學習結果。在教學過程中，教學目標起著十分重要的作用。教學活動以教學目標為導向，且始終圍繞實現教學目標而進行。

（一）身體發展目標

增強體能：通過跳繩練習，提高學生的心肺功能、耐力、速度和靈敏性，全面發展學生的身體素質。提升協調性：跳繩運動需要學生身體各部分協調配合，通過練習，能夠有效提升學生的身體協調性。

（二）技能掌握目標

掌握基本跳繩技能：使學生熟練掌握基本的跳繩方法，包括單腳跳、雙腳跳。

（三）心理健康目標

培養自信心：通過跳繩練習和展示，讓學生感受到自己的進步和成就，從而增強自信心。鍛煉意志品質：跳繩運動需要學生克服困難和挑戰，有助于培養學生的堅持性和毅力。

（四）社會適應目標

培養團隊合作精神：通過多人合作跳繩的練習和比賽，培養學生的團隊協作能力和集體榮譽感。增強人際交往能力：在跳繩活動中，學生需要與同伴進行溝通和配合，有助于提升他們的人際交往能力。養成規則意識，正確看待比賽勝負；培養集體意識，樹立互幫互助的班級風氣。

小學“跳繩”大單元的教學目標涵蓋身體發展、技能掌握、心理健康和社會適應等多個方面，旨在通過跳繩教學促進學生的全面發展。在教學過程中，教師應根據學生的實際情況和興趣點進行靈活調整，確保教學目標順利實現。

三、基于微課的“跳繩”大單元教學過程設計

（一）聚焦整體，優化教學內容

體育運動的教學目標一般包含技能掌握、體能提升、協調性和靈活性等素質的培養。因此，在設計跳繩項目單元教學內容時，教師首先要明確整體性的教學目標，結合學段特征進行合理設計，確保教學目標與課程標準和學生發展需求相一致。與此同時，優化跳繩項目的教學內容，依托多樣化的教學形式，提升學生對跳繩運動的主動參與意識。在教學過程中靈活地開展花樣跳繩項目，充分利用微課教學的優勢，將跳繩的趣味性、競技性、觀賞性相結合，提高學生的參與興趣，感受跳繩的魅力。

例如，在課前準備階段借助微課短視頻向學生介紹花樣跳繩的內容，再配合教師對花樣跳繩中各個動作的講解引出并腳交叉跳繩動作，激發學生學習并腳交叉跳繩的積極性。我選用“跳繩大單元開始啦”作為陳述性知識類微課的應用案例，具體的微課腳本如表2所示。

教師利用微課資源的圖片展示功能，向學生展示并腳交叉跳繩的分解動作，幫助學生進行分解練習。當學生初步掌握分解動作后可進行并腳交叉跳繩的連貫練習，教師觀察發現連貫動作練習過程中普遍出現的錯誤，這時便可發揮微課視頻可重復播放與暫停功能的作用。教師可帶領學生重復觀看連貫動作的展示視頻，幫助學生領悟動作要領，并且在學生錯誤多發的環節進行暫停，加深學生對此動作的印象。

課后，教師可通過微課資源布置視頻錄制作業，既可確保學生的技能得到鞏固、豐富學生的課后活動以提高學生的身體素質，又可對動作技能掌握較好學生的視頻進行展示，以促進學生之間的互相交流與學習。此外，教師可利用微課資源記錄學生的各項基本數據，為每個學生建立合理的終結性目標，此目標應建立在學生各項數據的基礎上，突出針對性。教師可以在學習初期、中期以及學期末分別借助微課資源（可以是錄像、數據等）采集并記錄學生跳繩的次數以及質量，再結合所記錄的資料分析學生本學期對此項技能的學習與掌握情況，以給出客觀合理的評價。由此可見，微課對于跳繩項目的教學整體性設計有一定的優化作用，利于學生更好地學習、掌握以及記錄學生的學習過程。

（二）系統規劃，創設教學情境

為了幫助學生快速有效地掌握“跳繩”這項運動技能，體育教師必須深入了解學生的特點，結合學生身心發展規律和運動技能形成規律，合理制訂教學計劃。首先，教師要根據學生的身體情況和運動能力判斷其學習基礎，從而準確地選擇教學內容，根據不同的學習內容，設計不同的教學重難點。其次，教師要選擇適宜的教學內容，一套完整的跳繩計劃至少要包括健身環節、基礎教學、花樣練習和拉伸方式四部分。最后，教師要采用恰當的教學方法，針對不同階段的學生、不同類型的教學內容，選擇不同的教學方法。例如，教師對新手學生可多采用分解教學法，將一套完整的動作分成若干個簡單的動作。

在跳繩項目的教學過程中使用微課創設各種與跳繩相關的情境，如在課程導入環節利用MP4等音頻設備播放適合運動的動感音樂調動學生情緒，并在音樂的加持下使用跳繩設計合理可行的集體游戲，使學生積極地參與教學活動。學生的上課情緒得到調動后教師開始介紹本節課所需學習的跳繩動作，但因為跳繩動作繁多，難度和強度均不統一，這不是靠教師在課上的講解與示范就能達到使學生理解與掌握動作的目的的。因此，教師應將“情境”設計在每一課時、單元以及學期，要讓學生在對技術動作有著較深理解的基礎上進行練習，以提高教學的效率及質量。

（三）層層遞進，完善教學流程

跳繩是一個循序漸進的過程。根據跳繩項目的特點和技術要求，教師可以將跳繩分成不同的層次，基礎階段是跳繩的起點，是每位運動者的必經階段。主要學習跳繩的基本技巧，如握繩手勢、起跳姿勢、落地姿勢等。提升階段主要是基礎跳繩動作上的拓展與深化。以微課“單搖跳繩常見的方法”為例。該部分則是鞏固與糾錯單元，主要應用在學生跳繩技術不正確或不熟練時，幫助問題學生找到跳繩過程中的問題并糾正。首先讓有問題的學生觀看相關片段，說出自身存在哪些問題；其次拍攝他的錯誤動作，用平板將正確視頻與他的錯誤動作進行慢放分析比對，進而加深學生對自己的問題的認知；最后根據他的問題進行糾正性練習，具體操作流程見文末表3所示。

我在教學過程中，實時掌握學生的學習進度，確保每個層次的任務都能順利完成，快速銜接下一層次的學習內容。注重因材施教，學生的興趣愛好和學習能力有所差別。例如，有些學生練習跳繩是為了能夠快速掌握技能，參與各項比賽、獲得獎牌；有的學生是遵守學校規章制度，為了順利通過期末的跳繩考核參與跳繩運動；還有的學生是單純喜歡跳繩，享受跳繩帶來的樂趣，在發展興趣愛好的同時還能強健體魄。

微課在體育大單元教學中“學、練、賽、評”四個環節的應用也應該分別從這四個環節出發：學（學習環節），微課視頻介紹跳繩技術，利用微課視頻向學生介紹跳繩的基本動作和技術，了解跳繩的動作要領和注意事項；練（實踐環節），跟隨微課視頻練習，在課堂上播放微課視頻，讓學生跟隨視頻練習跳繩動作，以便直觀地觀察和模仿，同時還可以利用微課視頻指導練習，在學生進行跳繩練習時，教師可以播放微課視頻進行指導，幫助學生糾正錯誤動作，提高技術水平；賽（競賽環節），微課視頻展示跳繩比賽，利用微課視頻展示跳繩比賽的場景和精彩瞬間，激發學生參與跳繩比賽的熱情；評（評價環節），微課視頻進行技術評價，教師可以錄制微課視頻，對學生的跳繩技術進行評價和分析，指導學生改進和提高。

四、教學反思

微課與體育大單元教學能夠有機融合：微課因其短小精悍、針對性強、便于自主學習等特性，與體育大單元教學理念相契合，微課的應用能夠有效地解決當前體育大單元教學中存在的教學手段落后、教學限制因素過多、教學進度難以把控的問題。同時體育大單元的教學理念拓寬了體育微課的視野，豐富了體育微課的教學內容與應用方法。二者的有機融合有助于提高教學效率、適應學生的個體差異。構建系統、完整的“跳繩”大單元微課課程體系：研究提出依據大單元教學中的知識點構建出涵蓋基礎動作教學、進階技能訓練、健康知識內容以及競賽規則與欣賞的微課體系。確保教學內容的連續性與完整性，滿足不同層次學生的學習需求。這種微課課程體系能夠在體育大單元教學中反復利用，有利于學生循序漸進地掌握跳繩技能，激發并保持其參與體育活動的熱情。

（作者單位：廣州市八一希望學校）

編輯：溫雪蓮

作者簡介：毛華春（1968—），男，漢族，廣東廣州人，大專，中小學一級，研究方向：小學體育教學。