成功，才是成功之母

小欣是個敏感、倔強又極其不自信的孩子。她常會因為作業(yè)訂正比別人慢而耿耿于懷；大課間游戲時也會因為跟不上同學(xué)們的節(jié)奏而默默流淚。她總是把這樣的話掛在耳邊：“我很笨。他們都做完了，我還沒有做完！我是班上最差的一個！”

有時她會在紙上寫寫畫畫，大多都是對老師和同學(xué)的吐槽，但我發(fā)現(xiàn)她寫的話很有詩意，語句優(yōu)美，配圖雖不精致，卻能精準(zhǔn)表達文字內(nèi)容。這應(yīng)該歸功于她愛閱讀的好習(xí)慣，我經(jīng)常看到她做完作業(yè)后，拿一本書蹲在角落里看。

我心里閃過了一個主意。于是我找到她：

“小欣，你很喜歡寫詩嗎？”

“是的，有時我會看一些寫詩的視頻。”

我崇拜地看向她：“真的嗎？你這么厲害，還會寫詩？那你可以寫一首詩送給金老師嗎？”

“可以啊！”她趕快地答應(yīng)了。

一個周末過后，小欣真的給我?guī)砹梭@喜。這首詩的名字叫作《糖果幻想夢》，內(nèi)容跟標(biāo)題一樣優(yōu)美夢幻，更令人開心的是，她還把我寫進了詩里：

如果有人會夢到它，

這個人一定是世上最幸運的。

這里有一個糖果房，

地上插著棒棒糖，

遠方有一座冰淇淋雪山，

旁邊有一條永不干涸的巧克力河。

啊，金老師，

如果你夢到了糖果房，

那你進來吧！

我就坐在巧克力椅子上，

等你！

我又驚又喜，把這首詩分享給其他老師和同學(xué)們，他們都對小欣豎起了大拇指。我趁機跟她說：“你看，每個人都有自己擅長的！你有當(dāng)詩人的潛力，要繼續(xù)加油哦！”小欣不好意思地點了點頭。

我給她送了一個本子，讓她把創(chuàng)作的詩歌寫在上面。有時我問最近有沒有創(chuàng)作出新詩，她會回答我“沒有靈感”，或者把寫好的詩歌給我看。每當(dāng)她遇到困難很泄氣時，我會鼓勵她：“你可是小詩人，那么厲害！你一定可以的！”慢慢地，小欣的狀態(tài)變得積極起來。

在成長過程中，孩子總是自我逃避和否定，這是一種消極抗議。為什么會出現(xiàn)這種行為？其實有很多原因，比如，有的父母對于孩子要求較高，對孩子的很多行為可能會表現(xiàn)出嫌棄，甚至經(jīng)常否定。雖然家長的出發(fā)點是好的，但過多否定容易讓孩子認為自己真如父母所說的那樣差，最終形成低自尊水平，長此以往，對孩子身心健康會產(chǎn)生很大影響。

“自我效能”是由美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉提出來的，指的是：一個人在特定情景中從事某種行為并取得預(yù)期結(jié)果的能力。它在很大程度上指個體對自我有關(guān)能力的感覺，簡單來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即“我能行”。

大量研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感低的孩子，首先，會逃避挑戰(zhàn)，不再給自己能力提升的機會；其次，思維的靈活性也會下降；最后，還會影響孩子的學(xué)習(xí)情緒，在學(xué)習(xí)過程中容易出現(xiàn)緊張、焦慮、沮喪等情緒狀態(tài)。

自我效能感建立在成功的經(jīng)驗上。自我效能感最重要的來源是過去的成功經(jīng)驗，那些成功經(jīng)驗往往會變成我們對自我的肯定評價，然后就形成了“我能行，我能做到”的信念。

鼓勵的力量比我們想象得更大。當(dāng)我們收到他人給我們的言語鼓勵時，也會大大提高自信。比如在生活中，你要去參加一場比賽，你的老師家人好友會有很多鼓勵的話，當(dāng)你聽完這些，會精神振奮，能量滿滿，覺得自己就是那個頂天立地的“超人”。

對“成功”進行合理歸因。歸因方式就是我們怎么解釋自己的成功。有些成人在孩子面前過于強調(diào)自己對孩子的幫助，這樣孩子即使成功了，也不會覺得是因為自己的能力成功的，這對孩子的自我效能感是有傷害的。

向榜樣學(xué)習(xí)時做好積極暗示。在向優(yōu)秀同學(xué)學(xué)習(xí)時，不斷暗示自己“既然他們能做到，那我也一定能做到”。當(dāng)自我效能感相應(yīng)提高時，學(xué)生和成功的距離也會不斷縮短。