耐挫力提升有方法

人生并不是一帆風(fēng)順，挫折是每個人都需要面對的人生課題，應(yīng)該怎樣教育孩子去面對這些挫折，提高孩子的耐挫能力呢？這就涉及挫折教育，它是指家長或教師有意識地去創(chuàng)設(shè)一些情境，讓孩子去面對、克服困難，使他們在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉，在自己或別人的幫助下擺脫困境，培養(yǎng)迎難而上的堅強意志和吃苦耐勞的品質(zhì)。那么作為家長，我們應(yīng)該怎樣做呢？

親近孩子、了解孩子，創(chuàng)造條件鍛煉孩子

挫折教育要因人施教，對癥下藥，這樣才能收到事半功倍的效果。

民民是個脾氣倔、喜歡“獨來獨往”的男孩。集體活動時，只有他獨自在教室里轉(zhuǎn)悠，摸摸這個看看那個，提醒他坐到座位上時，他充耳不聞。

在遇到不順心的事情時還能上演“離家出走”事件，家長帶他回家時，他總是不停地咆哮、哭鬧，甚至張嘴咬人。

面對這樣的孩子，家長焦慮過，不知所措過，但家長沒有放棄。

我向家長講起一件事，有一天我正好看到民民想拿我桌上的糖，四目交匯的那一瞬間，我和他都不知所措。

“民民，是不是想吃糖啊！” 我立刻意識到這是個好“機會”，于是我邊說邊走過去，把糖拿給民民，民民突然把手背在后面，我意識到他對我存在“敵意”。

“聽說這個糖可好吃了，我來嘗嘗。” 我一邊說著一邊剝開糖紙，掰了一半塞到嘴里，“嗯，這糖真好吃。” 我邊吃邊自言自語著，“民民，這糖真的很好吃，你也嘗嘗。” 民民站在那里不動也不理我。我把他拉到我身邊，“你嘗嘗，如果你覺得不好吃就吐掉！”民民“勉為其難”地吃著，“吃完了嗎？吃完就去玩吧。”只見民民慢慢挪動著腳步。

“啊，他能聽懂指令！”我高興得不知所措。

從此以后我拿食物“誘惑”著他，表揚著他，慢慢地民民變了，變得能聽從和配合他人，雖然偶爾也哭鬧發(fā)脾氣。

漸漸地，民民不再是個倔脾氣、喜歡“獨來獨往”的男孩了，他也能和同伴友好相處，喜歡和家長聊聊知心話。

在教育中，家長要親密接觸孩子，了解孩子的氣質(zhì)、能力、性格、教育環(huán)境，積極為孩子創(chuàng)設(shè)安全民主、寬松、和諧的心理環(huán)境，用極大的耐心給予孩子具體的幫助。

著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。

因此家長還可以組織孩子參加豐富多彩的社會實踐活動，創(chuàng)設(shè)各種育人環(huán)境讓孩子得到鍛煉。比如，在安全的前提下組織孩子去遠足，品嘗野炊時自制的飯菜；在種植園地開展種植活動；走進各行各業(yè)體驗工作的艱辛。利用假期組織少年兒童背著行李到?jīng)]有網(wǎng)絡(luò)、交通生活不便的地區(qū)生活，鍛煉孩子吃苦耐勞的精神，只有這樣，長大后的他們才會大大縮短與社會的適應(yīng)期。經(jīng)過各種耐挫教育活動后，不少孩子改變了不少。從不喜歡吃這個、不喜歡吃那個變成了樣樣都愛吃的孩子，從跌倒了趴在地上哭到勇敢地站起來，從唯唯諾諾到自信大方。

身邊榜樣的育人作用

孩子的思維具有直觀性，生動活潑的形象更容易被接受。這也是為什么成人面對困難和挫折時所表現(xiàn)出來的態(tài)度、反應(yīng)、行為對孩子的影響很大，都會對孩子起到潛移默化的作用。因此，我們要巧妙地利用身邊克服困難的事例來引導(dǎo)孩子，給孩子樹立榜樣。

當(dāng)家長遇到困難和挫折時，一定要冷靜、勇敢，尤其不要出現(xiàn)極端的行為動作。比如天空突然下起了雷陣雨，電閃雷鳴，孩子被嚇哭了，不巧的是作為大人的媽媽同樣也害怕，這時家長切不可慌亂害怕，可以冷靜、鎮(zhèn)定自若地說：“寶貝，其實打雷沒什么可怕，那是天空在為我們唱歌呢！瞧，就是外面的小鳥也不害怕，靜靜地在屋檐下躲雨，真了不起！”孩子如果聽到家長這么說，自然也會受到家長穩(wěn)定情緒的感染和安撫，學(xué)會應(yīng)對外面的風(fēng)雨、雷電。

與此同時家長還可以和孩子一起談?wù)剛ト擞龅嚼щy或挫折時的具體做法，讓孩子知道每個人都會遇到困難或者挫折，關(guān)鍵是用什么樣的心態(tài)和行動去應(yīng)對，讓孩子們獲得榜樣的力量。

樹立正向的評價機制

以前，家長對孩子的評價總是以否定為主，總習(xí)慣于指出孩子的不足，比如“咬手指頭這是個壞習(xí)慣” “你不要老玩手機游戲”等，讓孩子通過改進不足獲得進步。

但現(xiàn)在家長需要逐漸扭轉(zhuǎn)這種破壞親子關(guān)系的負面評價，取而代之的是給予孩子肯定和鼓勵，從而使孩子產(chǎn)生愉悅的體驗。在平和穩(wěn)定的情緒的影響下，孩子和他人的交流就會更大膽、更主動，家長也能更多地讀懂他們內(nèi)心的真實想法，從而形成雙向奔赴的親子關(guān)系。

在高頻的親子互動中，肯定評價的頻率一定要遠遠高于否定評價的頻率，贊許和肯定能增強孩子克服困難的勇氣和信心，孩子將以正確的心態(tài)面對挫折、迎接挫折、戰(zhàn)勝挫折，從而跨過人生中一個又一個的坎。在教育過程中孩子哪怕只是取得了一點點進步，家長都要給予及時的肯定與鼓勵，這會產(chǎn)生巨大的力量幫助孩子承受挫折，增強信心，并在挫折面前保持樂觀豁達的心態(tài)。

評價不僅是家長對孩子的評價，還包括孩子之間的相互評價以及孩子的自我評價。孩子學(xué)會如何正確地評價他人和評價自我十分重要，而如何接受別人的評價尤為重要。肯定、激勵的評價能讓孩子正確看到自身的優(yōu)點和不足，是克服挫折的動力，是揚起繼續(xù)學(xué)習(xí)生活之帆的源泉。

生活的道路并不是一帆風(fēng)順的，面對競爭激烈的社會，孩子在學(xué)習(xí)生活、社會適應(yīng)等方面必然也會遇到各種各樣的困難和挫折，可以預(yù)見，他們所面臨的心理壓力將會越來越大。因此，增強孩子承受各種心理壓力的能力和提升處理心理危機的能力，塑造孩子意志頑強、性格堅毅、內(nèi)心強大的素質(zhì)，需要引起每位家長的重視。