生活中的“病從口入”

與“小孩子哪有腰”一樣，家長很少將孩子與一些疾病聯系到一起?？涩F實卻是，疾病不會因為孩子小，就格外寬容，只能說相對成人而言，概率較小而已。

腎衰竭，便是其中的一個。前不久，刷到“2歲男童誤喝22倍退燒藥差點腎衰竭”的新聞，感到震驚。既慶幸孩子逃過一劫，又在想為何小小年紀的娃能喝下如此大劑量的退燒藥？

我們會發現，藥物并不是導致腎衰竭的罪魁禍首，而是用法用量出現問題，才引發了腎衰竭。就拿止痛藥來說，本來是為減輕病人疼痛而存在的，但過量使用，卻也能轉化為傷人的利器。

藥物使用，一定要注意以下幾點

妥善收管家中藥品。在孩子年幼時，家長一定要妥善放置家中藥品，放在孩子看不見且夠不著的地方。

注意用藥安全。像吃止疼藥過量導致孩子腎衰竭的情況，也是在警醒大家，重視用藥安全。最基本的就是在用法用量上，要更為嚴謹一點。有醫囑就謹遵醫囑，沒有醫囑就按照藥物說明書，尤其要看清兒童和成人用量的區別。

除了藥物使用需要注意之外，飲食方面，其實也需要家長留心。因為“病從口入”，身體上出現的大部分毛病，其實大部分都與飲食習慣有關。

需要注意的一點是，要控制孩子的每日鹽攝入量，“鹽”多必失。鹽攝入量超標，會加重孩子的心臟和腎臟負擔。孩子的器官發育不完全，腎臟功能不足以滲透過多的鹽。如此一來，那些無法自主排泄出去的鈉，就會滯留在身體內，加重腎臟和心臟的負擔。短期可能沒什么大的影響，但經年累月積攢，會導致器官功能受損，嚴重的會導致腎衰竭。

家長有必要幫助孩子養成低鹽飲食，不僅在日常做菜時要少油少鹽，對于一些食物，也要注意甄別。盡量不給1歲內的寶寶吃鹽，1歲后要嚴格控量。

具體我們可以這樣做：

選購食品看成分表。家長在選購食品時，無論是零食還是糕點，一定要養成看營養成分表的習慣。關注營養成分表上“鈉含量”的標注，盡量選擇鈉含量1000mg以下的食品。

做飯時合理控制鹽量?？刂汽}攝入量，不僅僅是炒菜時少放鹽，也要注意一些食物中的隱形鹽。比如像調味料醬油，以及常吃的面條、饅頭等等，都有一定的含鹽量。對照“不同年齡段鹽攝入量”后，我們要綜合控制孩子每日飲食，來達到低鹽效果。

常見食物含鹽量可參考下面：

1克鹽含量≈15毫升醬油≈3克味精≈35克掛面≈1個茶葉蛋。

孩子都愛吃零食，這無可厚非，晨媽也不建議大家一刀切，讓孩子徹底不接觸零食。但我們要控制量以及零食的品類。比如像薯片之類的高鹽食品，能不吃就不吃，吃的話也要嚴格控制每日攝入量。

養娃路漫漫，需要家長們不斷上下求索。不需要過度焦慮，但也千萬別抱有任何僥幸心理，穩扎穩打才是最優解。而吃鹽問題上，就像小刀割繩一樣，會一點點影響孩子的身體健康。希望所有孩子，都能健康快樂成長，做更好的自己，迎接光明的未來！