克服學習中的畏難心理

在日常生活中，有很多孩子遇到困難就想要放棄，喜歡待在自己的“舒適圈”里，在學習中也是如此，當遇到難題的時候，題目還沒讀完，就說我不會做，對于寫作文更是避之不及，能拖就拖。其實這是因為孩子產生了畏難心理。

什么是畏難心理呢？心理學上認為：畏難心理即恐懼困難的一種心理狀態。

具體表現是：遇到困難采取退縮、躲避、迂回的態度，缺乏面對困難的勇氣，沒有解決困難的信心，不采取積極主動的行為解決問題，甚至無意識中夸大困難。你的孩子在學習中有過“畏難”的表現嗎？

【案例一】

我女兒現在上小學，在學習中總有畏難情緒，每次彈鋼琴練到一首新曲子時，她總是特別排斥，不肯好好彈；學舞蹈時也是這樣，一遇到新的、有點難度的動作，她就不想練，甚至會哭出來，有時還會說“媽媽，我不想學了”之類的話。

【案例二】

我兒子每次做題的時候，一看到不熟悉的題目就喊媽媽，沒有思考，完全依賴我們來給他講解，我讓他去問老師，他也不敢去問，讓人很頭疼。

【案例三】

每次開學前我都和孩子一起做學期計劃，剛開始還能按照計劃執行，沒過幾天，就開始發牢騷說計劃太多了，不想執行了。學校或者班級的一些活動我都讓他去參加，但他總說：“這個事情我做不好。”

【案例分析】

以上三個案例中的孩子都存在同一個問題，那就是有畏難心理，不愿意學習新內容，遇到難題就逃避，不愿意思考，做計劃卻執行不下去，半途而廢，這種種表現我們都可以在很多孩子身上看到。孩子產生畏難心理主要有以下幾點原因：第一是人腦本能的選擇，排斥壓力。當你感覺到有阻力或者有難度時，大腦就會告訴你，前面有困難，可能有危險，趕緊退！如果這時候退了，大腦就輕松了，不用思考了。第二是不自信，因為成功的經驗不多，所以對自己沒有信心，擔心做不好。第三是做事情追求完美，總是想等所有條件都具備，然后開始做，想把事情做得盡善盡美。第四是懶惰的習慣，總是想在最后一刻去做事情，一拖再拖，導致最后沒有時間去做事情。第五是想得太多，把簡單問題想象得很復雜，最終導致這件事情在想象里成為難度很高的一件事。第六是害怕失敗，不愿意面對或承擔失敗之后的后果，對失敗過度擔憂，缺乏嘗試的勇氣。

我們都知道，當面臨難題時，積極面對、嘗試的人最后成功的概率會更大，即便成功不了，但只要他們能做成一部分，或者在做的過程中發現了其他的機會也能從中取得成長和進步；而容易產生畏難心理的人，他們在最開始的時候就裹足不前，甚至選擇拖延、逃避，這樣就無法看到后面的風景，成功的機會也就十分渺茫了。

其實，很多大人也喜歡待在舒適區里，不喜歡嘗試一個陌生的領域。

所以孩子面對困難有畏懼心理是很正常的，作為家長，我們不要逼著孩子去做一件事，而是要引導孩子克服畏難心理，那么如何幫助孩子克服畏難心理呢？

合理計劃，分階段完成。制定一個合理的目標計劃，然后把大目標分解成一個一個的小目標，小到比較輕松就能實現，一個一個地去完成它們。分解目標要注意對具體目標進行量化，然后設定完成目標的步驟以及完成目標的期限。

比如對于害怕寫作文的孩子，家長可以和孩子一起，把寫出一篇作文作為大目標，然后將這個大目標進行分解，今天積累一點詞匯，明天積累一點句子，后天積累一些優美段落，這樣一點一滴地積累下來，用不了多久就可以完成一篇優美的作文了。

一旦大目標變成了一個個切實可行的小目標，完成起來就相對輕松，不再容易產生畏難心理，甚至完成過程中會讓人越來越有信心。

自我暗示，建立自信心。自信心是戰勝畏難心理的有力武器，告訴孩子可以通過積極的心理暗示，堅定自己戰勝困難的信心，如：“這個問題對我來說小意思，難不倒我”“再難的內容我也要記住它”等。

同時家長要教會孩子遇事多給自己鼓勵，比如嘗試對著鏡子里的自己說：“我行，我很棒！”這樣家長就會發現孩子的自信心倍增。

還可以教孩子通過縱向的比較，看到自己的變化，發現自己的進步，從而堅定信心。

尋找合適的學習方法。家長引導孩子在課堂上認真聽講，好好把握課堂上的時間，學習上的重難點，力求在課堂上解決。

從根本上理解知識的原理，認真研究自己的錯題，找到正確的學習方法，會讓學習越來越輕松。同時要有目的地進行練習，及時總結和反思，往往能幫助孩子提高學習效率。學習沒有固定的模式，邊學習邊摸索邊總結，才能找到適合自己的學習方法。

尊重孩子，多鼓勵孩子。家長不要總是打壓孩子的想法，有自己的想法說明孩子已經開始有獨立性了，這正是鍛煉孩子的好時機，家長可以引導孩子，但不要主導孩子。

避免孩子懷疑自己的能力不行，對自己沒有信心。當孩子做了正確的事或者成功解決難題時要嘉獎孩子，但孩子不小心失敗時，家長不要總是用責備的語氣對待孩子，要給予孩子精神上的鼓勵，尤其是在孩子垂頭喪氣的時候。

清代彭端淑曾在《為學一首示子侄》中說：“天下事有難易乎，為之，則難者亦易矣，不為，則易者亦難矣。人之為學有難易乎？學之，則難者亦易矣；不學，則易者亦難矣。”

遇到難題時先動手去做，在做的過程中發現問題和改進問題，而不要一直等待，或者以準備為借口遲遲不去動手做。動起來，是最能破除畏難心理的辦法。

學習并不是一件容易的事情。學習的過程中，總會出現這樣那樣的困難。

家長不要給孩子太大的壓力或者對孩子期望過高，不要急于求成，和孩子一起調整好心態，關注過程，弱化對結果的強調。讓孩子學會正確看待成功與失敗，用更加積極的心態面對競爭，幫助孩子更好地學習和進步。