高職護理專業學生心理健康問題探索

陳婷婷，胡偉玲，張萌萌

（1.塔里木職業技術學院 新疆 阿拉爾 843300；2.臺州學院醫學院 浙江 臺州 318000）

如今，學生的心理健康問題愈發引起社會各界的廣泛關注。國內外研究顯示，大學生中存在心理問題的人數約占10%―30%[1]。之前的研究發現，綜合性大學本科生中有11.8%的人存在重度或中度軀體化癥狀，7.8%的人存在嚴重焦慮癥狀，23.3%的人存在嚴重抑郁癥狀[2]。與一般高校學生相比，護理大專生在進入大學校園后面臨著額外的壓力。除了普遍存在的學業壓力，護理專業學生還需要應對與其專業特點相關的壓力[3]。大量國內外研究表明，高職護理專業學生心理狀況普遍不良，焦慮和抑郁情緒較為普遍，這一問題亟須引起足夠的重視。為更好地緩解護理專業學生的心理健康問題，研究組針對新疆某高職院校護理專業學生開展了一系列心理健康調查活動，取得了一些成效，現匯報如下。

1 對象與方法

1.1 研究對象

對象與方法：選取護理專業大二兩個班級的學生，兩個班級的學生均為大一開學隨機分配，年齡19―22 歲。A班人數42 人，B 班人數43 人。A 班男生12 人，女生30人；B 班男生10 人，女生33 人。樣本無明顯差異性。

1.2 研究方法

方法：采取對照試驗法。

①一般情況問卷。根據研究目的確定的一般情況問卷包括大學生被試的性別、年齡、年級基本信息和壓力來源等個人信息。②抑郁自評量表（Self-rating depression scale SDS）是一種常用來評定抑郁程度的量表[4]。該量表共計20 個問題，其中10 個問題為正向計分，另外10 個問題則為反向計分。每個問題均有4 個選擇：沒有或很少時間、小部分時間、相當多時間、絕大部分或全部時間。正向評分題選項分數為1、2、3、4 分；反向評分題分數則為4、3、2、1。最后將所有問題得分相加，計算出總分，總分除以80 可得出抑郁嚴重程度指數。對指數大小進行分類，指數在0.50 以下者表示無抑郁；指數介于0.5—0.59 之間為輕度抑郁；指數介于0.6—0.69 之間為中至重度抑郁；指數在0.7以上則為重度抑郁。③焦慮自評量表（SAS）含有20 個反映焦慮主觀感受的項目[1]，每個項目按癥狀出現的頻度分為四級評分，15 項題目為正向評分，5 項題目為反向評分。正向評分題選項對應分數為1、2、3、4 分；反向評分題選項對應分數為4、3、2、1 分，按照中國常模結果，SAS 標準差的分界值為50 分，其中50 分以下無焦慮，介于50―59 分之間為輕度焦慮，介于60―69 分之間為中度焦慮，評分69分以上則為重度焦慮。

④自制調查問卷資料包括：學校舉辦過哪些心理活動、對護理專業是否認同、喜歡護理專業嗎？對于班級組織的心理減壓主題活動的滿意程度等。

1.3 項目實施

前期對兩個班學生發放一般情況問卷及抑郁、焦慮自評量表了解學生基本情況及心理健康狀況，中期A班不采取任何干預措施，對B班主要采取引導學生合理設置目標、開展班級活動、開展特色心理活動、爭取更多社會支持、一對一談心談話等多種方式進行干預，干預時長一學期。后期再次對兩個班的學生進行抑郁自評量表心理健康監測，對B 班發放班級活動滿意度調查自制問卷。

1.4 數據處理

使用Excel 來統計學生的基本信息、抑郁自評量表及問卷調查。

2 結果

2.1 兩組學生抑郁量表對照情況表

根據實驗結果（表1），A 組（對照組）實驗前期、后期抑郁人數占比均為73.81%，B 組（實驗組）實驗前期抑郁人數占比65.17%，實驗后期抑郁人數占比為62.79%，較前期下降2.38%；且對照組在實驗后期重度抑郁人數由原來的1 人增加到3人，實驗組重度抑郁人數由原來的2人減少至1人。

表1 兩組學生抑郁量表對照情況

2.2 兩組學生焦慮量表對照情況表

根據實驗結果（表2），A 組（對照組）實驗前期焦慮人數占比為35.71%，實驗后期焦慮人數占比為40.48%；B組（實驗組）實驗前期焦慮人數占比34.88%，實驗后期抑郁人數占比為18.60%，較前期下降16.28%。

表2 兩組學生焦慮量表對照情況

2.3 學生壓力來源

從前期的問卷調查情況（圖1）可以看出，全體被試學生的壓力最大來源于學業問題，其次是經濟問題、就業問題、人際交往等[5]。

圖1

2.4 班級活動滿意度調查

實驗結束后，對B 組開展的心理健康主題活動進行滿意度調查，結果顯示（詳見表3），38 人對班級心理健康主題活動表示滿意，占88.37%；40 人認為活動效果較為顯著，占比93.02%；41 人表示今后愿意繼續參此類活動，占比95.35%；38人認為這些活動能適當減緩壓力，占比88.37%。

表3 B 組活動滿意度調查表

3 討論

近年來，高職護理專業學生心理健康問題日益突出，引起了學校和社會各界的廣泛關注。為了解決這一問題，我們進行了一項研究，針對新疆某高職院校護理專業學生的心理健康問題開展了一系列心理健康活動，并對部分護理專業學生進行了人為干預。研究結果顯示，經過干預措施的B 班學生焦慮和抑郁程度明顯降低。這表明我們開展的心理健康活動對學生們的心理狀況產生了積極的影響。同時，學生們對這些班級活動也給予了較高的滿意度反饋，進一步證明了活動的有效性和實用性。這些積極的結果表明，通過開展專門針對護理專業學生的心理健康活動，可以有效緩解學生們的焦慮問題，并提高他們的心理健康水平。這對于提升學生的學習和生活品質具有重要意義，也為其他學校和機構在護理專業學生心理健康方面的工作提供了有益的經驗和參考。

3.1 引導學生設置合理的目標

引導學生根據實際情況設定合理的學習和就業目標。學校可組織專門的講座或工作坊，邀請行業專家、優秀模范來為學生提供職業規劃方面的指導和建議。講座主題包括如何選擇適合自己的專業、如何制訂合理的學習和就業目標、如何提升自己的競爭力等。并在開學伊始，通過組織班級活動，引導學生思考和制訂自己的大學生涯規劃，包括每周、每天的學習和活動安排，以及未來的職業目標等，通過合理的規劃，學生可以更好地認識自己的專業和未來的發展方向。過高的期望可能給學生帶來過大的壓力，而合理的目標可以幫助學生在面對困難時保持積極的心態，逐步實現自我價值。這些活動不僅可以減輕學生的壓力，還可以幫助他們保持積極的學習態度，提高他們的職業競爭力。這樣的支持和指導將使學生更好地適應大學生活，并在大學期間為自己的未來打下堅實的基礎。

3.2 豐富班級活動

問卷調查結果顯示，開學迎新活動得到了學生較高的評價，其中滿意及非常滿意的比例達到了81%。為了進一步提升學生的組織能力和表達能力，每周組織一次班級特色演講活動。這項活動鼓勵學生分享自己喜歡的美食、文化、風景名勝等內容，有助于促進學生對中華優秀傳統文化的理解。對這項活動的滿意率也高達了81%。同時，還組織了班級生日會活動。生日是每個人一年一度的特殊日子，通過組織生日會活動，可以讓每個學生感受到班集體對他們的重視和關愛，增強他們的情感交流和歸屬感。此外，班級生日會活動還能增進班級的凝聚力和友誼。在慶祝生日的過程中，學生們會共同參與策劃和準備活動，增進彼此之間的合作與團結，加強班集體的凝聚力。最重要的是，班級生日會活動在忙碌的學習生活中給學生們帶來了一些快樂和放松，緩解了學習壓力，促進了學習與生活的平衡。

3.3 開展特色的心理活動

針對大學生的人際關系特點、常見的人際交往障礙等開展相關教育活動，幫助他們認識到人際關系對個人成長和發展的重要性，提高人際交往能力，并培養良好的人際關系，這對他們的未來職業發展具有重要的意義。此外，組織開展集體跳繩、拔河等團建活動，幫助學生培養團隊意識和合作精神。通過團隊活動，學生可以學會有效地與他人合作，學會傾聽和溝通，增強團隊整體的凝聚力。互動游戲、角色扮演和團隊挑戰可以鍛煉學生的溝通技巧、人際交往能力和團隊合作能力。同時，面對團隊任務和挑戰，學生們也能夠鍛煉問題解決技巧、創新思維和決策能力，激發潛能并意識到自己所具備的優勢和能力。在愉快的氛圍中放松身心，享受團隊合作的樂趣，也可以減輕學業壓力帶來的負面情緒；此外，還開展了一些游戲活動，如“你畫我猜”、給自己畫自畫像等，教授學生應對和減輕壓力的方法和策略，包括時間管理、放松技巧和問題解決技巧等。這些活動有助于學生學會應對壓力，提高應變能力，并為他們提供放松和解壓的機會。

3.4 給予相關支持，提高心理素養

加強家庭、學校和社會的協同育人，共同關注學生心理健康是非常重要的。及時在家長群里發布學校或社會舉辦的各種活動、學生的獲獎信息、安全教育等，讓家長了解學校和社會為學生的培養和發展提供的機會，鼓勵家長動員學生積極參與，同時肯定學生的努力和成就，給予他們表揚和鼓勵，也可以讓其他學生受到激勵；提醒家長與學生共同關注安全問題，并采取必要的措施保護自己；協助學生積極建立和維護好與家人、老師、同學的關系，這樣在學生遇到問題時，能夠得到及時的心理支持和幫助。每個月針對部分學生進行一對一的談心談話，了解學生的動態和心理狀態[6]。通過這樣的溝通，為學生提供個性化的關懷和支持，引導學生學會運用各種方法如情緒調節、時間管理和壓力應對等來應對壓力，教授學生各種方法和策略，如放松技巧、積極思維、問題解決和決策能力等，來增強學生的自我調適能力，為學生創造有利于心理健康的環境，提供個性化的關懷和支持，促進他們的心理健康發展。

在健康中國戰略背景下，心理健康教育在高職護理人才培養中的重要性不言而喻。通過加強心理健康教育課程設置、開展豐富多樣的心理健康活動、加強心理咨詢服務體系建設、強化心理健康教育與實踐教學的結合以及家庭、學校和社會的協同育人等多種措施，以提高高職護理專業學生的心理健康水平和專業能力。同時還可以借助新穎的方式來促進高職護理專業學生的心理健康，如利用科技手段開展在線心理健康課程或心理咨詢服務，組織學生參與心理健康相關的社區服務活動等。重視心理健康教育，能夠全面提升高職護理專業學生的心理健康水平和專業能力，為建設健康中國作出積極貢獻。