農村寄宿制高中生核心素養之健康生活能力的培養途徑

向海

摘? 要：農村寄宿制高中生的健康生活能力對他們的成長和發展至關重要。課程化教育可以培養學生的健康生活能力，提高他們的身體素質和心理素質。政治課程可以作為一種有效的教育手段，通過教授健康生活的知識和技能，培養學生的健康意識和健康行為習慣。同時，政治課程的教學可以引導學生形成正確的生活態度和價值觀念，促進他們全面發展。因此，農村寄宿制高中生的健康生活能力的培養應該成為學校教育的重要內容之一。

關鍵詞：農村寄宿制中學；核心素養；健康生活能力

隨著社會的發展，人們對健康的重視程度越來越高，而健康生活已成為現代人追求的目標之一。然而，在農村寄宿制高中校園生活中，學生長時間待在學校，缺乏運動和平衡飲食，很容易出現健康問題。因此，培養農村寄宿制中學生的健康生活能力已成為學校教育的一個重要任務。針對這一問題，農村寄宿制中學可以通過課程化教育的方式來幫助學生樹立正確的健康觀念和意識，并提高他們的健康生活能力。其中，高中政治課程也可以被融入健康生活課程化教育中。文章結合有關實踐探討了農村寄宿制高中生健康生活能力的培養途徑。

一、農村寄宿制高中生健康生活能力的定義與現狀

健康生活能力是指個體在日常生活中，通過對健康知識的了解和掌握，形成健康的生活習慣和行為，保持身心健康的能力。數據顯示，農村寄宿制中學生中，近視率高于城市中學生，肥胖率和疾病率也較高。因此，培養農村寄宿制中學生的健康生活能力已成為學校教育的一個重要任務。

農村寄宿制中學生健康生活能力，是指學生具備維持身體健康、心理健康和社交健康的能力，包括良好的飲食習慣、適量的體育鍛煉、合理的作息時間、積極的心態和社交能力等。目前，農村寄宿制中學生的健康生活能力存在以下問題：

1. 缺乏運動：由于長時間待在學校，學生缺乏運動，導致身體素質下降。

2. 飲食不均衡：由于學校食堂的食品種類單一，學生很難獲得全面的營養，導致營養不良和肥胖等問題。

3. 缺乏健康意識：由于缺乏健康知識，學生往往對自己的身體狀況不重視，容易忽略身體健康的重要性。

4. 心理健康問題：學生長期離開家庭，缺乏家庭的關愛和支持，容易產生孤獨、焦慮、抑郁等心理問題。

5. 社交能力差：由于長期處于學校環境中，學生缺乏與外界交流的機會，社交能力較差。

二、政治課程在農村寄宿制高中生健康生活能力培養中的作用

政治課程是培養學生思想道德素質和身心健康的重要課程之一，也是培養農村寄宿制中學生健康生活能力的重要途徑。政治課程可以通過以下幾個方面來促進學生健康生活能力的培養。

一是教授健康知識：政治課程可以教授學生健康知識，如食品營養、衛生保健、安全教育等方面的知識，幫助學生了解健康生活的重要性和正確的健康知識。二是引導正確的生活態度和價值觀念：政治課程可以引導學生養成正確的生活態度和價值觀念，培養學生忠誠、勇敢、誠信、友愛等品質，使學生具備良好的自我調節和自我保護能力。三是形成健康行為習慣：政治課程可以通過教育學生正確的飲食、運動、睡眠等健康行為習慣，幫助學生形成良好的生活習慣，預防和減少健康問題的出現。四是增強身體素質和心理素質：政治課程可以通過體育活動、心理健康等方面的教育，增強學生的身體素質和心理素質，幫助學生更好地應對生活和學習中的挑戰和壓力。

由此可見，將高中政治課程融入健康生活課程化教育中，對農村寄宿制高中生核心素養之健康生活能力的培養有著重要的意義。政治課程不僅可以在知識方面培養學生的健康生活能力，還可以在思想道德方面做好引導和教育。作為一種有效的教育手段，政治課程內的社會實踐活動也可以突出健康生活主題，讓學生親身體驗生態、健康、安全、環保等方面的實踐，使理論與實踐相結合。政治課程可以借助生活中的細節來教育學生，例如，通過日常用水用電的節約和環保，教育學生重視環境保護與節約資源的意義，從而在學生心中植入保護生態環境、重視生活方式的信念。

農村寄宿制中學生健康生活能力的培養是學校教育中亟待解決的問題之一。健康生活能力作為中學生核心素養之一，其重要性不言而喻。政治課程作為一門核心課程，有著豐富的教育資源，在農村寄宿制中學生健康生活能力的培養中發揮著不可替代的作用。通過科學合理的課程設計和實施，政治課程可以促進學生的健康意識和健康行為習慣的養成，提高他們的身體素質和心理素質。政治課程還可以引導學生樹立正確的生活態度和價值觀念，激發學生的社會責任感和創新精神。因此，農村寄宿制高中學校的教育者應當注重政治課程對學生健康生活能力的培養，并積極探索有效的教育手段和措施。加強政治課程對學生健康生活能力的引導和培養，可以為培養全面發展、具有健康意識和堅強意志的新時代人才打下堅實的基礎。

三、在政治課程教學中培養農村寄宿制高中生健康生活能力的策略

（一）開展課程化健康生活教育

學校可以開設綜合性的健康教育課程，包括健康知識、飲食營養、運動訓練、心理健康等方面的內容，開展課程化健康生活教育。系統性的學習可培養學生對健康生活的認識和理解，提高他們的健康素養。教師可以將課程化健康生活教育的內容與政治課程的學習結合起來，使學生在政治課程中學習到健康生活的知識，同時在健康生活課程中加強思想道德教育。課程化健康生活教育可以增加學生對健康生活的認識和理解。學校可以結合政治課程的教學內容，將健康知識融入其中，例如，在政治課程中增設專門的模塊或單元，介紹健康飲食、營養搭配、運動鍛煉等相關內容。同時，可以通過案例分析、討論、小組活動等方式，讓學生參與到健康生活的實踐中，優化他們的健康意識和行為習慣。

例如，在高中政治《經濟生活》“多彩的消費”的內容教學中，教師可以將農村寄宿制中學健康生活課程化教育融入此章節的政治內容的教學中。教師在講述消費的類型的內容時，讓學生思考自己的消費都屬于什么類型。然后，教師著重講述樹立正確的消費觀的內容，讓學生明白健康的消費應該是什么樣子的，進而引出有關健康內容的知識，引導學生綠色消費。接著，教師可以用多媒體視頻的方式展示目前嚴峻的資源短缺和環境污染方面的視頻和圖片，讓學生懂得“綠色消費，健康生活”的理念，引導學生樹立“勤儉節約，艱苦奮斗”的觀念，以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥。教師進一步在政治課堂中拓展課程化健康生活教育，展示健康生活的重要性和健康生活的方式，例如合理飲食、適量運動、良好的睡眠和心理健康等方面的內容。通過這種方式，學生可以更好地了解健康生活的重要性，形成良好的健康行為習慣。

（二）注重思想價值的引導

政治課程作為思想道德素質教育的核心課程，應該注重思想價值的引導。在開展健康生活教育的過程中，教師應該注重引導學生形成正確的思想價值觀，培養學生的良好品德和社會責任感。例如，在健康生活教育中，教師可以通過講述健康飲食、運動鍛煉、心理健康等方面的內容，引導學生形成健康生活的正確觀念。同時，教師還應該注重培養學生的社會責任感，讓學生明白保護環境、節約資源、關愛他人等方面的重要性，從而形成良好的行為習慣和價值觀念。通過思想價值的引導，學生在健康生活教育中能更加深入地理解健康生活的意義和價值，形成正確的健康生活觀念和行為習慣。

例如，在高中政治《哲學與文化》中“弘揚中華優秀傳統文化與民族精神”的知識點教學中，教師可以讓學生用中華優秀傳統文化與民族精神的豐富內涵，來作為強化自己健康生活能力的思想價值支撐，引導學生從中華優秀傳統文化中汲取健康生活的智慧，比如中醫養生、飲食養生等方面的內容。同時，教師可以引導學生了解中華優秀傳統文化中的“和合”“仁愛”等價值觀，讓學生明白健康生活不僅關乎個人，還關乎社會和國家的發展。通過這種方式，學生可以更深入地理解中華優秀傳統文化的價值和意義，形成正確的人生觀和價值觀。

（三）提供全面的健康指導和支持

學校可以成立健康教育團隊或設立健康管理中心，負責提供全面的健康指導和支持。這個團隊可以由專業的健康教育師、心理輔導師、體育教師等組成，為學生提供健康評估、個性化的健康指導、心理咨詢和體育訓練等服務。他們可以與學生進行一對一的交流，了解學生的健康狀況和需求，針對性地提供幫助和建議。學校也可以制訂具體的健康生活計劃，例如每周制訂一定的運動計劃、設立健康餐單等，讓學生隨時知道自己應該做什么，避免無意義的閑逛和娛樂活動。

（四）創建良好的校園環境和文化

學校可以積極營造良好的校園環境和文化，為學生提供健康生活的條件和機會。例如，學校可以改善食堂的餐飲質量，提供多樣化的營養餐，引導學生養成良好的飲食習慣。同時，學校可以建設體育場館和健身設施，組織豐富多樣的體育活動，鼓勵學生積極參與運動鍛煉。此外，學校還可以組織健康知識競賽、健康主題演講等活動，營造關注健康的氛圍。

學校可以具體采取以下措施來創設良好的校園環境和文化。一是促進身體活動：學校可以組織各類體育活動，包括運動會、課間操、體育課等，讓學生參與到體育運動中，增強身體素質，預防健康問題的發生。同時，學校還可以鼓勵學生積極參與戶外活動，比如郊游、登山等，讓學生接觸大自然，享受戶外運動的樂趣。二是提供均衡的飲食：學校食堂可以提供多樣化的飲食選擇，保證學生獲得全面的營養。同時，學校可以組織飲食教育活動，向學生宣傳營養知識，教導他們如何選擇健康的食物，形成良好的飲食習慣。三是培養良好的作息習慣：學校可以規定合理的作息時間表，確保學生有足夠的休息時間。同時，學校可以開展睡眠教育，向學生傳授良好的睡眠習慣和調節方法，幫助學生獲得充足的睡眠，提高精神狀態和學習效果。

（五）加強家校合作，共同關注學生健康

學校和家庭應建立良好的溝通和合作機制，共同關注學生的健康成長。學校可以定期組織家長會或家庭訪問，向家長介紹學生的健康狀況和表現，并提供相關的健康指導；也可以邀請家長參與健康教育活動，強化學生的家庭對健康生活的重視和支持。同時，家長也應該積極參與和支持學校的健康生活教育工作，關注學生的身體健康和心理健康狀況，提供必要的幫助和支持。家長可以在家中為學生提供健康的飲食和生活環境，鼓勵學生積極參加體育鍛煉和戶外活動，幫助學生建立健康的生活習慣和心理素質；還可以與學校和醫療機構合作，定期進行健康檢查和咨詢，及時發現和解決學生的健康問題。

總之，培養農村寄宿制高中生的健康生活能力是一項長期而艱巨的任務。學校和家長應共同努力，通過多種途徑，幫助學生樹立正確的健康觀念，提高他們的身體素質和心理素質，讓他們在未來的人生中更加健康、幸福。

四、結語

綜上所述，農村寄宿制中學生健康生活能力的培養是學校教育中的重要課題。政治課程作為培養學生思想道德素質和身心健康的重要課程之一，可以在課程化教育中發揮重要作用，幫助學生形成健康的生活習慣、保持身心健康。與此同時，學校也應制訂具體策略，為學生提供全面的健康指導和支持，創設一個符合健康生活的校園環境，也要加強家校合作，從而全面提高農村寄宿制中學生的健康生活水平。

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（責任編輯：汪旦旦）

* 本文系重慶市教育科學“十三五”規劃課題“農村寄宿制中學健康生活課程化教育的行動研究”（課題編號：2022-33-606）的研究成果。