陽光體育理念與高校跆拳道教學(xué)的融合發(fā)展研究

摘 要：陽光體育理念由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合提出，在全國高中小學(xué)校的助力下快速地發(fā)展。借助智能化教學(xué)措施，促進(jìn)陽光體育和高校跆拳道教學(xué)的融合，能夠保證二者目標(biāo)的一致性，促進(jìn)學(xué)生跆拳道技能水平發(fā)展，顯著提升高校跆拳道教育實踐效果。因此，文章簡單概述陽光體育的背景，探究高校跆拳道教學(xué)實施陽光體育的價值和意義，分析陽光體育視域下跆拳道教學(xué)的現(xiàn)狀，并提出提升跆拳道教學(xué)效果的優(yōu)化策略，促進(jìn)跆拳道陽光體育落實，希望能夠為高校跆拳道教學(xué)智慧化、可持續(xù)化發(fā)展做出一定貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：陽光體育；跆拳道；現(xiàn)狀；策略

中圖分類號：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1008－2808（2023）04－0092－05

Abstract：The concept of “Sunshine Sports” was jointly proposed by the Ministry of Education， the General Administration of Sport of the State and the Central Committee of the Communist Youth League， and developed rapidly with the help of high schools and primary schools across the country. By means of intelligent teaching measures， promoting the integration of sunshine sports and college Taekwondo teaching can ensure the consistency of the two goals， promote the development of students’ taekwondo skill level， and significantly improve the practical effect of college taekwondo education. Therefore， this paper briefly summarizes the background of sunny sports， explores the value and significance of the implementation of sunny sports in taekwondo teaching in colleges and universities， analyzes the current situation of taekwondo teaching in the perspective of sunny sports， And put forward the optimization strategy to improve the effect of Taekwondo teaching and implement the practice of Taekwondo sunshine physical education，hoping to make certain contributions to the intelligent and sustainable development of taekwondo teaching in colleges and universities.

Key words：Sunshine Sports; Taekwondo; The status quo; Strategy

陽光體育理念的提出，為全國各類各級學(xué)校體育教學(xué)和發(fā)展指明了方向，尤其是高校體育教學(xué)，融合陽光體育理念，能夠快速提升學(xué)生的體育運動能力，幫助學(xué)生掌握多種體育運動技能［1］。跆拳道作為起源于朝鮮半島的體育運動項目，其具有動作優(yōu)美、腿法和掌法瀟灑、禮儀規(guī)范等特點，在跆拳道訓(xùn)練的過程中需要刻苦、堅韌、認(rèn)真，這與我國傳統(tǒng)體育精神、道德文化內(nèi)涵相契合，逐漸地被推廣和應(yīng)用在高校體育教學(xué)環(huán)節(jié)［2］。但是，傳統(tǒng)跆拳道教學(xué)過程中教學(xué)內(nèi)容單一、教學(xué)硬件和軟件設(shè)備不足，導(dǎo)致跆拳道教學(xué)實效無法滿足實際需求。以虛擬現(xiàn)實技術(shù)、AI技術(shù)、5G技術(shù)、人體姿態(tài)識別技術(shù)等為基礎(chǔ)的智能化教學(xué)模式在跆拳道教學(xué)中的實踐運用，能夠快速落實陽光體育教育目標(biāo)，對學(xué)生跆拳道訓(xùn)練進(jìn)行精準(zhǔn)、有效的評估，保證學(xué)生能夠準(zhǔn)確、全面地掌握跆拳道的各項動作要領(lǐng)，顯著提高高校跆拳道教學(xué)實效。

為了全面貫徹黨的教育方針，并促進(jìn)學(xué)生身體健康、體質(zhì)能力素養(yǎng)發(fā)展，國家體育總局、共青團(tuán)中央三部門協(xié)同合作，共同發(fā)布《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》，正式拉開全國范圍的陽光體育運動［3］。國家體育總局、教育部以及共青團(tuán)中央聯(lián)合開展以“全國青少年‘未來之星’陽光體育大會”，并投入專項經(jīng)費，加快陽光體育政策方針的落實。全國各級院校積極參與，要求學(xué)生們每天參加體育運動，強化體育鍛煉，在潛移默化中不斷提高學(xué)生的體質(zhì)素養(yǎng)，幫助學(xué)生們養(yǎng)成健康、向上的體育運動習(xí)慣，掌握不同體育運動項目的動作要領(lǐng)，切實提高自身的運動能力。陽光體育運動經(jīng)過多年的發(fā)展，在全國各級、格雷學(xué)校全體師生的共同努力下，取得了良好的成果，并且“健康第一”“每天鍛煉一小時”等理念已經(jīng)深入學(xué)生內(nèi)心，幫助學(xué)生們養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，保證學(xué)生能夠滿足《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，改善學(xué)生身體素質(zhì)，提升其健康水平，打好身體“革命本錢”，促進(jìn)我國體育教育改革發(fā)展。

1 陽光體育理念與高校跆拳道教學(xué)融合價值

1.1 陽光體育和跆拳道教學(xué)目標(biāo)具有一致性

陽光體育理念的目標(biāo)在于設(shè)置類型多樣的體育活動，鼓勵學(xué)生積極主動地參與到體育鍛煉中，通過不斷訓(xùn)練提高學(xué)生身體素養(yǎng)、體育技能水平。根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的規(guī)定，高校開展跆拳道教學(xué)，其目的在于讓學(xué)生主動參與到跆拳道教學(xué)和訓(xùn)練之中，以多元化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生練習(xí)跆拳道的積極性，在訓(xùn)練過程中掌握跆拳道的理論知識、動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、刻苦奮斗、不服輸?shù)染衿焚|(zhì)，提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平［4］。由此可見，陽光體育理念和跆拳道教學(xué)的目標(biāo)具有一致性，二者之間協(xié)同共進(jìn)、相互影響，共同為提升高校學(xué)生身體素質(zhì)水平貢獻(xiàn)力量。

1.2 陽光體育豐富了高校跆拳道教育的路徑

陽光體育理念由三部門聯(lián)合提出，在落實過程中三部門也給予各級各類學(xué)校多種政策、財政扶持，陽光體育理念在高校跆拳道教學(xué)的融合，能夠充分借助其理念優(yōu)勢和多元化的扶持政策，豐富跆拳道教學(xué)路徑。高校跆拳道教學(xué)落實陽光體育理念，能夠豐富跆拳道教學(xué)內(nèi)容，實現(xiàn)學(xué)生德智體美勞全面、綜合發(fā)展；優(yōu)化跆拳道教學(xué)路徑，尤其是智能化教學(xué)設(shè)備的融合，創(chuàng)建智慧課堂，打破傳統(tǒng)跆拳道訓(xùn)練時間、空間的限制，對學(xué)生跆拳道訓(xùn)練動作進(jìn)行精準(zhǔn)識別、全面評估，實現(xiàn)學(xué)生智慧化、沉浸式學(xué)習(xí)，提升跆拳道動作規(guī)范程度和實踐技能水平。

2 高校跆拳道教學(xué)現(xiàn)狀

2.1 缺乏先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備和技術(shù)

雖然高校越來越重視跆拳道教學(xué)，也受到許多學(xué)生的喜愛和青睞。但是跆拳道教學(xué)需要較大的經(jīng)費，在實踐教學(xué)過程中，由于高校跆拳道教學(xué)開設(shè)時間相對較晚，導(dǎo)致跆拳道教學(xué)缺乏先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備和技術(shù)。調(diào)查表明，部分國內(nèi)高校跆拳道教學(xué)和韓國大學(xué)跆拳道教學(xué)相比，存在教學(xué)設(shè)備和技術(shù)落后的情況［5］。例如跆拳道場館、地墊、護(hù)具等，往往是在塑膠操場開展教學(xué)，無法針對多種專業(yè)的跆拳道知識進(jìn)行講解，同時缺乏專業(yè)的護(hù)具，還可能導(dǎo)致學(xué)生們受傷，無法保障跆拳道教學(xué)實踐效果。

2.2 跆拳道教學(xué)內(nèi)容過于單一

高校跆拳道教學(xué)環(huán)節(jié)存在內(nèi)容單一的問題，導(dǎo)致學(xué)生們無法養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)跆拳道，或者跆拳道技戰(zhàn)術(shù)水平無法有效提升，這與陽光體育的教育初衷背道而馳。通過調(diào)查，部分高校開展跆拳道教學(xué)時教師過分重視對跆拳道理論知識的教學(xué)，并且不重視跆拳道的實戰(zhàn)教學(xué)、禮儀教學(xué)、身體素質(zhì)等［6］。長此以往，導(dǎo)致跆拳道教學(xué)無法吸引學(xué)生的注意力，甚至導(dǎo)致學(xué)生失去對跆拳道學(xué)習(xí)的興趣，無法實現(xiàn)終身體育訓(xùn)練。

3 陽光體育理念下高校跆拳道教學(xué)效果的提升策略

3.1 引進(jìn)智能化教學(xué)設(shè)備和技術(shù)

在陽光體育視域下，為了保障高校跆拳道教學(xué)實踐質(zhì)量，需要投入專項教育經(jīng)費，用于購置現(xiàn)代智能化設(shè)備、技術(shù)等，更好地落實陽光體育。跆拳道智能化教學(xué)實踐如圖1所示。虛擬現(xiàn)實技術(shù)以VR頭盔、VR眼鏡等智能化設(shè)備為依托，其在高校跆拳道教學(xué)中的運用，能夠為學(xué)生創(chuàng)造數(shù)字化的虛擬空間，讓學(xué)生在虛擬現(xiàn)實場景中進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，最大化發(fā)揮學(xué)生觸覺、視覺、聽覺等感官作用。借助智能評估算法的姿態(tài)識別技術(shù)在跆拳道教學(xué)中的運用，能夠?qū)W(xué)生跆拳道訓(xùn)練過程中的姿態(tài)進(jìn)行動態(tài)化、精準(zhǔn)化識別，并借助智能評估算法，對學(xué)生跆拳道品勢質(zhì)量進(jìn)行評分，自動生成改進(jìn)方案，再由體育教師對學(xué)生動作進(jìn)行專業(yè)化指導(dǎo)，能夠保證所有學(xué)生都能夠掌握跆拳道訓(xùn)練的所有要領(lǐng)，提高跆拳道品勢質(zhì)量。

3.1.1 虛擬現(xiàn)實技術(shù)的教學(xué)實踐

（1）創(chuàng)建虛擬空間，奠定訓(xùn)練基礎(chǔ)。

創(chuàng)建數(shù)字化虛擬現(xiàn)實空間，奠定智慧化教學(xué)基礎(chǔ)［7］。為了能夠為學(xué)生營造良好的虛擬現(xiàn)實環(huán)境，讓學(xué)生更加身臨其境地在數(shù)字化虛擬現(xiàn)實空間中進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，需要采用專業(yè)的VR設(shè)備，例如Vive-Pro眼鏡、VCT（Virtual Taekwondo Competition）軟件等。Vive-Pro眼鏡具有無線穿戴功能，學(xué)生們佩戴該眼鏡能夠進(jìn)行50m以內(nèi)的無線訓(xùn)練，能夠避免傳統(tǒng)VR眼鏡需要躲避設(shè)備線路干擾的缺點。Vive-Pro眼鏡具有可調(diào)節(jié)式旋鈕，根據(jù)學(xué)生的頭圍、肩寬等情況進(jìn)行松緊調(diào)節(jié)，能夠有效提高學(xué)生訓(xùn)練的舒適性。同時，該款眼鏡還具有內(nèi)置耳機，耳機不僅音效好，而且具有降噪功能，避免外界環(huán)境對學(xué)生跆拳道訓(xùn)練產(chǎn)生負(fù)面影響。該眼鏡的解像度設(shè)置為2 880×1 600，視域廣，畫面精度非常高，能夠給學(xué)生帶來良好的視覺感受。VCT軟件借助5G技術(shù)，創(chuàng)建包含常規(guī)跆拳道訓(xùn)練所需的基礎(chǔ)設(shè)施。例如逼真的跆拳道場館、標(biāo)準(zhǔn)的沙袋，根據(jù)跆拳道訓(xùn)練的需求設(shè)置裁判員，還可以根據(jù)訓(xùn)練要求，設(shè)置虛擬護(hù)具、虛擬手靶等，豐富、多樣、標(biāo)準(zhǔn)的跆拳道訓(xùn)練虛擬器具，能夠為學(xué)生跆拳道訓(xùn)練奠定堅實的基礎(chǔ)［8］。

（2）創(chuàng)建虛擬課堂，制定訓(xùn)練方案。

虛擬課堂是未來智慧課堂創(chuàng)建的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，借助5G技術(shù)、AI技術(shù)以及云計算技術(shù)等，創(chuàng)建跆拳道虛擬課堂，讓學(xué)生隨時隨地都能夠進(jìn)入到虛擬的跆拳道世界中進(jìn)行訓(xùn)練［9］。跆拳道虛擬課堂的創(chuàng)建，體育教師為了能夠提高學(xué)生的跆拳道訓(xùn)練效果，在跆拳道訓(xùn)練的過程中，為了滿足學(xué)生訓(xùn)練的個性化需求，可以根據(jù)學(xué)生的體重、身高、技能水平等，制定差異化的跆拳道訓(xùn)練方案，擺脫傳統(tǒng)跆拳道訓(xùn)練模式單一、內(nèi)容枯燥的現(xiàn)狀，讓學(xué)生在體育教師為自己創(chuàng)建的個性化虛擬課堂中進(jìn)行訓(xùn)練，在智能化的虛擬課堂中訓(xùn)練跆拳道的各種動作，學(xué)習(xí)各種跆拳道理論知識，觀看各種大型跆拳道比賽等。為了激發(fā)學(xué)生參與跆拳道訓(xùn)練的主動性，體育教師還可以使用VR設(shè)備進(jìn)行跆拳道賽事轉(zhuǎn)播，借助360°VR相機，讓學(xué)生們能夠360°全方位地觀看高水平跆拳道運動員的比賽，讓學(xué)生仿佛置身賽場，與選手共同參與跆拳道比賽。

（3）創(chuàng)建虛擬對手，提升訓(xùn)練水平。

不同等級、技戰(zhàn)術(shù)水平的虛擬對手，標(biāo)準(zhǔn)化的跆拳道訓(xùn)練動作指導(dǎo)，能夠讓學(xué)生在創(chuàng)建的數(shù)字化虛擬現(xiàn)實場景中進(jìn)行更加精準(zhǔn)、全面的訓(xùn)練。尤其是虛擬對手，對不同跆拳道等級或者段位的學(xué)生非常友好。以基礎(chǔ)較差的學(xué)生為例，由于剛接觸跆拳道，如果直接和真人進(jìn)行對打訓(xùn)練，可能出現(xiàn)受傷問題，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生對跆拳道產(chǎn)生畏懼心理。虛擬對手的創(chuàng)建，能夠讓學(xué)生放下心理負(fù)擔(dān)，在虛擬真實的訓(xùn)練中和虛擬對手進(jìn)行安全的切磋，避免自己受傷的同時，也不必?fù)?dān)心自己的失誤導(dǎo)致對手受傷，放開拳腳進(jìn)行跆拳道多種實戰(zhàn)技能的訓(xùn)練。

3.1.2 智能姿態(tài)識別技術(shù)的教學(xué)實踐

（1） 智能評估算法流程。評估算法是智能姿態(tài)識別技術(shù)教學(xué)實踐的基礎(chǔ)，其算法流程表現(xiàn)為：其一，跆拳道樣本數(shù)據(jù)采集環(huán)節(jié)，采用攝像機對跆拳道動作數(shù)據(jù)（主要為跆拳道專業(yè)比賽視頻、教學(xué)視頻、演示視頻等）信息進(jìn)行采集，包括圖像數(shù)據(jù)、視頻數(shù)據(jù)等，創(chuàng)建跆拳道數(shù)據(jù)資源庫，將所有采集的數(shù)據(jù)信息儲存。其二，創(chuàng)建人體姿態(tài)識別模型，OpenPose算法是一種優(yōu)秀的人體姿態(tài)識別算法，將其應(yīng)用在跆拳道動作姿態(tài)識別環(huán)節(jié)，在人體的重要關(guān)節(jié)點進(jìn)行動作捕捉，例如雙腳腳踝、雙膝、雙肩、雙手手腕、雙手手肘、脖子以及鼻子等，以此創(chuàng)建人體姿態(tài)識別模型。其三，學(xué)生跆拳道訓(xùn)練姿態(tài)識別，利用深度遷移學(xué)習(xí)理論，將創(chuàng)建的人體姿態(tài)識別模型融入到學(xué)生跆拳道訓(xùn)練環(huán)節(jié)，實現(xiàn)對學(xué)生跆拳道動作的精準(zhǔn)捕捉，為跆拳道品勢質(zhì)量評分奠定基礎(chǔ)。其四，品勢質(zhì)量評分，利用深度遷移學(xué)習(xí)理論進(jìn)行跆拳道專業(yè)知識特征提取，提取學(xué)生在跆拳道訓(xùn)練過程中的各關(guān)節(jié)點動作特征，利用神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生的跆拳道動作質(zhì)量進(jìn)行精準(zhǔn)評分。

（2） 智能系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計。跆拳道教學(xué)中智能姿態(tài)識別系統(tǒng)實踐流程如圖2所示，系統(tǒng)主要由服務(wù)計算子系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)傳輸子系統(tǒng)、便攜設(shè)備子系統(tǒng)三部分組成。其一，服務(wù)計算子系統(tǒng)，采用C/S架構(gòu)，包括人體姿態(tài)檢測模型和跆拳道動作評判模型兩個部分組成，通過拍攝學(xué)生跆拳道訓(xùn)練的動作視頻，由系統(tǒng)對短視頻進(jìn)行壓縮處理，然后上傳到服務(wù)器中，采用人體姿態(tài)檢測模型和跆拳道動作評判模型對學(xué)生的跆拳道動作進(jìn)行評判，具體檢測環(huán)節(jié)是對人體重要關(guān)節(jié)點數(shù)據(jù)進(jìn)行標(biāo)定，然后對跆拳道數(shù)據(jù)資料庫中的標(biāo)準(zhǔn)動作進(jìn)行逐幀分析。采用專業(yè)知識特征提取法，對學(xué)生跆拳道訓(xùn)練過程中的動作數(shù)據(jù)進(jìn)行計算，獲取特征向量，例如角度變化情況、重心位置等。其二，網(wǎng)絡(luò)傳輸子系統(tǒng)，該子系統(tǒng)的主要功能是進(jìn)行服務(wù)器計算子系統(tǒng)和便攜設(shè)備子系統(tǒng)之間的數(shù)據(jù)傳輸，借助云計算技術(shù)、通信技術(shù)，能夠提高數(shù)據(jù)傳輸?shù)乃俣群头€(wěn)定性，例如將便攜設(shè)備子系統(tǒng)中攝像機、手機等錄制的學(xué)生跆拳道訓(xùn)練視頻數(shù)據(jù)上傳到服務(wù)器計算子系統(tǒng)，進(jìn)行數(shù)據(jù)分析和計算；將服務(wù)器計算子系統(tǒng)中學(xué)生跆拳道動作評估結(jié)果傳遞至便攜設(shè)備子系統(tǒng)的平板電腦，方便體育教師查看。其三，便攜設(shè)備子系統(tǒng)，主要包括智能手機、平板、電腦、攝像機、照相機等便攜式設(shè)備，其中智能手機至關(guān)重要，既能夠拍攝視頻、照相，還能夠借助多種APP對數(shù)據(jù)信息進(jìn)行分析，體育教師還能夠便捷地將學(xué)生的跆拳道訓(xùn)練成果傳遞給學(xué)生，實現(xiàn)智能化、便捷化教學(xué)。

（3） 智能化教學(xué)實踐。跆拳道智能化教學(xué)實踐環(huán)節(jié)，教師布置跆拳道訓(xùn)練任務(wù)后，學(xué)生利用智能系統(tǒng)進(jìn)行針對性訓(xùn)練。智能化教學(xué)實踐主要包括以下幾個方面：其一，視頻演示，學(xué)生根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)選擇動作訓(xùn)練板塊，智能系統(tǒng)先展示真人演示視頻，并且在視頻的下方還清晰地列出訓(xùn)練動作的要領(lǐng)或者注意事項，采用視頻+文字結(jié)合的方式，能夠增強學(xué)生的認(rèn)知，更加全面地掌握跆拳道動作的所有要點。其二，自主訓(xùn)練，智能系統(tǒng)具有友好的人機交互界面，跆拳道訓(xùn)練視頻觀看完后學(xué)生可以選擇進(jìn)入訓(xùn)練環(huán)節(jié)，學(xué)生利用智能手機拍攝自己練習(xí)動作的視頻，然后將錄制的視頻壓縮后上傳到服務(wù)器，由服務(wù)器按照智能評估算法流程對學(xué)生的動作進(jìn)行識別和評估。智能系統(tǒng)運算結(jié)束，將評估結(jié)果返回到便攜設(shè)備子系統(tǒng)，形成對學(xué)生跆拳道動作訓(xùn)練的詳細(xì)評價。其三，體育教師復(fù)核和反饋，雖然智能系統(tǒng)可靠性高，但是為了保證評價的全面性，還需要體育教師進(jìn)行復(fù)核，即人工校對，保證智能系統(tǒng)評價結(jié)果和人工評價結(jié)果的統(tǒng)一性。體育教師還可以根據(jù)智能系統(tǒng)給出的評價結(jié)果，給予學(xué)生肯定和指導(dǎo)，尤其是學(xué)生跆拳道動作不標(biāo)準(zhǔn)的情況，需要進(jìn)行現(xiàn)場演示，增加學(xué)生的認(rèn)知，更加完美地展現(xiàn)跆拳道動作。

3.2 豐富跆拳道教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)調(diào)查，為了豐富跆拳道課堂內(nèi)容體系，需要體育教師根據(jù)跆拳道訓(xùn)練要求，不斷增加跆拳道課時，為學(xué)生們展示跆拳道的各種知識，例如拳法、腿法、步法等理論知識，強化學(xué)生的實訓(xùn)教學(xué)，增強學(xué)生的思政教學(xué)等，以豐富的教學(xué)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的主動性，為陽光體育的落實奠定堅實基礎(chǔ)［10］。具體從以下幾個方面入手：

3.2.1 理論內(nèi)容教學(xué)

在跆拳道理論教學(xué)環(huán)節(jié)，教師需要做好跆拳道專業(yè)理論知識的整理工作，繪制跆拳道專業(yè)理論知識表（如表1），以便于學(xué)生能夠了解跆拳道的各種理論知識。

3.2.2 實訓(xùn)教學(xué)

技術(shù)動作實戰(zhàn)訓(xùn)練是跆拳道教學(xué)的關(guān)鍵，在課堂中可以為學(xué)生們展示多種動作的要領(lǐng)，并讓學(xué)生們進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練。例如平拳，學(xué)生進(jìn)行平拳訓(xùn)練時，需要保證伸拳平直向前，更加細(xì)致的動作是需要彎曲手指的第二個關(guān)節(jié)，指尖需要緊貼手掌，保證出拳的力度；足刀，需要把握時機用腳的外延側(cè)擊打?qū)κ郑ǔ２捎猛铺摺?cè)踢；馬步，訓(xùn)練過程中需要兩腳同步開立，與肩同寬，雙腳的足尖平行，挺直背部，將重心緩慢下移，雙膝半蹲，每次訓(xùn)練10min，循序漸進(jìn)，逐漸增加時長。在勾踢腿時，左支撐腳的轉(zhuǎn)動角度不能小于90°，而下劈動作支撐腿和踢出腿之間的角度不能小于120°，保證學(xué)生精準(zhǔn)地掌握勾踢腿的要點。在上臂揮拳，需要學(xué)生進(jìn)行手腕揮拳訓(xùn)練，嚴(yán)格控制左手手腕的速度和加速度、右手手腕的速度和加速度、左肘部的速度和加速度、右肘部的速度和加速等，提高上臂揮拳動作品勢質(zhì)量，需要充分體現(xiàn)速度與力度，避免出現(xiàn)左手腕加速度比其他關(guān)節(jié)點的加速度小的情況，若出現(xiàn)則表明動作不規(guī)范，若前者加速度更大，則表明學(xué)生訓(xùn)練的過程中左臂發(fā)力明顯，力度符合規(guī)范。

3.2.3 思政教學(xué)

跆拳道教學(xué)不僅需要重視傳統(tǒng)的理論和實訓(xùn)教學(xué)，還需要做好思政教學(xué)。跆拳道思政教學(xué)，以知識螺旋理論（如圖3）為基礎(chǔ)，在跆拳道教學(xué)過程中逐漸實現(xiàn)學(xué)生知識的內(nèi)化、聯(lián)合、表出和同化。思政教學(xué)內(nèi)容主要包括精神融通和武道傳承。所謂精神融通指的是克己、刻苦、禮儀等精神的融會貫通，學(xué)生在訓(xùn)練時克制自己、自強自勝，幫助學(xué)生養(yǎng)成刻苦奮斗、堅韌不拔的精神意志，重視禮儀，尊重規(guī)則、對手。所謂武道傳承，跆拳道的“道”字，與中華武道精神存在密切的關(guān)聯(lián)，尤其是其“品勢”，深受《易經(jīng)》哲學(xué)思想的影響，以太極八卦為指導(dǎo)思想，通過跆拳道教學(xué)，能夠?qū)υ錾顚W(xué)生對傳統(tǒng)東方哲學(xué)、中國武道精神的認(rèn)知和理解。

4 結(jié) 語

陽光體育理念和高校跆拳道教學(xué)的融合已經(jīng)成為一種必然趨勢。然而，高校跆拳道教學(xué)現(xiàn)狀不容樂觀，存在許多問題，導(dǎo)致教學(xué)實踐無法滿足高校體育教學(xué)需求。陽光體育在高校跆拳道教學(xué)中的實施，借助多種先進(jìn)的智能技術(shù)，能夠為學(xué)生們創(chuàng)建虛擬現(xiàn)實的跆拳道訓(xùn)練空間，實現(xiàn)學(xué)生從被動訓(xùn)練向主動訓(xùn)練的轉(zhuǎn)變，豐富跆拳道教學(xué)內(nèi)容，能夠保證所有學(xué)生都能夠準(zhǔn)確掌握跆拳道動作的所有要點，提升跆拳道教學(xué)實效的同時，更好地落實陽光體育終身體育鍛煉、健康第一的理念，促進(jìn)我國跆拳道教育的智慧化、數(shù)字化發(fā)展。

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