“雙減”政策下的“三變 ”體育運動模式

“雙減”政策的頒布促進了學校體育運動的蓬勃發展，為提升學生體質健康水平提供了保障。在各類體育活動中，體育教師的教學重心易向參賽學生傾斜，使部分學生運動的積極性逐漸減弱；慢跑、廣播操等單調的活動形式無法充分調動學生的運動興趣；學生不能將掌握的體育技能應用在生活中，團隊協作、競爭、交流等意識也有待加強……為解決上述問題，學校從運動主體 、運動形式 、運動目標入手，提出全員體育、綜合鍛煉、身心發展的“三變 ”體育運動模式。

變“少數體育 ”為“全員體育 ”

全員參與的運動會。運動會是每個學生的競技場。學校采用舉辦春季運動會與體質健康運動會“雙季運動會”、增加班級合作項目等方式，確保每個學生都能參與運動會項目，讓具備體育運動特長的學生能夠一展風采，讓體育運動能力較弱的學生也能享受體育運動的快樂。

主題各異的大課間。大課間是日常學校體育活動的重要組成部分，為提高大課間活動效率，學校成立“教導處—體育教研組—班主任”三級機制，構建“一月一主題”大課間活動，采用“班主任+體育教師”相結合的方式，保證每一項主題體育運動有效落實；定期開展“大課間擂臺挑戰賽”活動，讓學生自主選擇優勢項目；結合數字信息與媒體，將相關活動通過校園公眾號等向外界持續報道，使大課間體育活動得到有效延伸。

不同學段的校本體育課程。考慮到學生的體能、體育技能水平有所差異，學校在不同年級分別開設了每周一節的籃球或足球校本課，讓每一個學生都掌握相關技能，并采取師生“雙線進出 ”模式，讓體育教師走出校園，觀摩兩球訓練的教學內容，邀請校外體育俱樂部成員、高校人才等走進學校，豐富校本體育課程的教學方法；讓學生走出校園，觀察其他學校學生開展兩球訓練的場景，邀請他們走進學校開展交流活動。

變“單純競技 ”為“綜合鍛煉 ”

“化整為零 ”——素質鍛煉。素質鍛煉可以有效激發學生對運動訓練的探索興趣，提升他們的基礎體能與運動素養。學校采用“化整為零”的方式，根據季節規律，為學生合理安排每日運動內容，通過搭建“體育課堂、課間活動、課后作業 ”三個平臺，將素質鍛煉融入學生的校園生活及家庭生活，并結合素質鍛煉游戲、課后打卡等方式，促進學生提升耐力、體力、爆發力等水平。

“化鐵為金 ”——趣味鍛煉。為調動學生參加室內常規運動的積極性，學校結合學生心理發展特點，充分運用信息技術，結合視頻、音樂、動畫、游戲等方式，設計出“闖關大冒險”“律動小達人”“敏捷跳躍”等室內趣味鍛煉活動，讓室內運動也成為學生喜愛的運動項目。

“化小為大 ”——競賽鍛煉。為了讓學生的日常體育鍛煉有更多展示平臺，培養學生的競爭與合作意識，學校構建出“校內—家庭—社區（校際）”三個維度的競賽鍛煉層級網，在每學期初主導設置競賽項目，由家長發揮輔助監督作用。個人、班級、年級、學校逐層開展競賽，實現了“從1到2到N”的轉變，在學校中形成了濃厚的競賽鍛煉氛圍。

變“運動技能 ”為“身心發展 ”

社會的發展需要身心健康、意志堅強的人才，學校重視在體育運動過程中滲透生命教育，引導學生掌握體育應急、救急小知識，為實踐運用奠定良好基礎。此外，在日常教學中，學校還強化體育德育教育，結合學校宣傳欄，以評選“每周之星”、獎勵勵志書簽等形式，構建教學評一體化機制，為促進學生體育運動和身心發展搭建扶梯。

“三變”體育運動模式的實施，提高了學生參加體育運動的自主性與積極性，在校園中形成了濃厚的運動氛圍。未來，學校將繼續建設并完善“三變 ”體育運動模式，積極發展學生體育運動的核心素養。