當代高校教師的職業壓力及調節機制研究
——以民辦高校為例

鄭 絢

三亞理工職業學院，海南 三亞 572000

民辦高校教師隊伍發展面臨著嚴峻的挑戰，受到很多因素的影響。例如，自身發展、社會定位、家庭婚姻等，這些方面都給民高教師帶來很大的沖擊和壓力，這些壓力都將給民辦高校教師帶來很大的職業危機感，最終形成職業壓力，嚴重影響到了教師在高校的持續發展和自我修為的提升。

學校、教師、社會應該共同關注教師職業壓力問題，高度重視這一問題，并認真尋找解決這一問題的有效途徑。近年來，民辦高校的改革力度不斷加大，積極適應高等教育改革的需求，順應社會發展的需求，呈現高速發展的態勢。根據國家教育局統計數據顯示，截至2021 年我國民辦高校768 所，占據高校總數的28.25%，其中本科443 所，占本科高校的35.02%、專科高校325 所，占專科高校的22.84%。在國家實施“雙減”政策之后，部分資本也開始重視教育行業不同環節的投資價值，且我國應用型人才市場一直非常緊缺，人才供應不足，國家積極推進職教改革，并且推動高等教育育人模式的創新，民辦高校扮演著重要的角色，本身擁有非常好的發展前景。但是，目前民辦高校教師隊伍逐漸青年化、高學歷化，教師之間的競爭非常大，改革力度越大，對教師專業技能、自身發展的要求也越高，所以，給教師帶來了空前的壓力和緊迫感，也讓教師形成很嚴重的職業壓力。下面將對具體教師得職業壓力現狀和問題展開詳細論述和分析。

一、概念界定

（一）職業壓力

“壓力”在現代漢語典中的解釋為：1.兩種力之間的作用，當力的作用方向相向時，被稱為“壓力”。2.單位面積上，承受的力的大小稱為“壓力強度”。由此可見“壓力”一詞的最初解釋來自物理學，是一個物理學的學術概念。在詞典中的第三解釋為“個體在生理或心理上感受到改變時，所引起的一種緊張、忐忑的情緒狀態，這種狀態，會使人們產生不愉快，甚至感受到痛苦。”在20 世紀初時，壓力這一概念出現在醫學界，并解釋為人體的過度負荷。加拿大學者雪萊又在社會學領域中引入了壓力的概念，討論人們在社會中出現的某種現象。現在，這一概念已經被廣泛指代一種社會現象。“壓力”一詞就其本人概念而言不存在好壞之分。就如我們所知壓力既可產生影響自身發展的內動力，又可成為壓死駱駝的最后一棵稻草，成為阻止人積極發展的阻力。所以可以將“壓力”一詞定義為個體在某一特定領域中感受到未知而產生的特定心理活動或行為，其最終結果分為正向結果和負向結果。

本文中研究的職業壓力也可稱為工作壓力，是指特定人群在與工作發生互動關系后，在自身因素及周圍因素的共同作用下，所產生的正向或負向結果。而本文的研究重點在于職業壓力產生后的負向結果輸出。

（二）高校教師的職業壓力

高校教師壓力主要是高校教師這一特殊群體，基于工作環境、崗位要求、自身要求、管制制度等多方面因素作用下形成的工作壓力。近年來，由于高校教育體制改革，職稱評定改革等相關高校教師管理制度的劇烈變化，以及社會對教師這一職業的期望值越來越高，對高校教師提出了專業化、職業化要求的同時，也給高校教師帶來全新挑戰和高于以往的職業壓力。而這種挑戰和職業壓力在青年的高校教師群體中有著更為突出的體現。高校青年教師的職業壓力與自身抗壓能力、性別、考核標準、社會保障、婚姻狀況等諸多因素息息相關，直接導致的后果主要表現為高校教師在系統內及系統間的流動頻繁。雖然不能將高校教師的流動單純地視為高校人力資源的流失，但就單個高校來說，教師一旦流動，高校將在人力投資的收益上將蒙受重大損失。［1］

（三）民辦高校教師的職業倦怠

隨著我國經濟的高速發展，社會對人才需求的緊迫程度和對人才的要求提高，這些外在條件和國家對社會資本進入教育領域辦學，都促使近年來民辦院校發展迅速，在本次研究中發現，民辦院校的高校教師壓力大于公立高校教師的職業壓力，主要表現在以下幾個方面：

1.自身發展及職業規劃的壓力

在民辦院校中，在教學及行政崗位還有一部分本科學歷的教師，這部分教師都有深造學歷的需要，他們都面臨繁重的工作壓力及學習壓力。部分教師將自己在民辦院校就職只作為職業規劃中的一部分，希望在得到鍛煉后，進入到期待值更高的企業或高校中工作，在學習和工作的雙重壓力之下，高校教師會輸出較多的負向結果。

2.來自社會的壓力

民辦院校由于特殊的類似企業的運營性質，決定了民辦院校在招生、就學、就業等方面需要爭取更多的社會資源，社會認可度來維持學校的生源，民辦院校的教師需要付出更多的時間及精力來維護學生、家長、社會對學校的認可，以此使學校進入良性循環。但由于每所民辦院校都需要自主爭取資源，就出現了部分同地區、同類型院校的不良競爭。

二、高校教師產生職業壓力的有關因素分析

在高校教師中，有諸多因素影響其產生職業壓力，可以分為自身性因素和外部因素。

（一）自身因素包括性別、年齡、心理抗壓能力、學歷、婚姻家庭、自身適應性差、對大學教師的職業壓力認知不足等。

（二）外部因素包括所處學校等級和地區、職稱評定、學術科研、考核制度、崗位分配、社會保障、收入、學生因素等。

在這些諸多因素中，通過鄭春林的研究統計，女性教師壓力大于男性教師、年輕教師壓力大于老教師、未婚青年教師壓力大于已婚教師、本科學歷教師壓力大于研究生學歷教師、學術科研崗位教師壓力大于行政崗位教師等現象［2］。此外，近年來出現的高校教師流動性增加的另一主要原因，還在于教師工作的價值與之配套的勞動報酬、社會保障相背離有關。并且伴隨其他因素的影響都將使得當代教師的職業壓力增加。此外，高校教師社會角色的重合沖突，在高校教師群體中，很多教師身兼數職，既是科研工作者，又是教學工作者，還有可能擔任行政工作，尤其在近年來高校改革的政策下，科研水平成為教師考核的主要標準之一，這使得部分教師在原本很繁重的科研任務之下，仍舊身兼數職，導致職業壓力增加。

三、職業壓力帶來的負面影響

（一）對高校教師身體和心理帶來的消極作用

過大的工作壓力使教師出現心理健康問題。適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發向上的動力，有利于提高工作和學習的效率；相反，過度的工作壓力會給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產生生理和心理的失調反應，導致心理疾病的產生。［3］高校教師作為職業壓力的體驗者和承受者，職業壓力的消極作用首先會給高校教師帶來情感和認知的消極影響，這種情況下教師會產生莫名的焦慮、憂郁、暴躁并經常感覺到不自信，對事物失望，對工作失望。［4］職業壓力的負向輸出會直接影響高校教師的精神面貌、心理健康情況及生理健康，并且導致高校教師的認知效率和認知能力下降。例如，專心和注意的范圍縮小，專注力變差，觀察力降低，對于事件的評判能力降低，思維模式混亂等。可見，教師過大的工作壓力是導致教師出現心理健康問題的主要原因之一。

（二）導致教師生理疾病的產生

近年來，有大量的醫學研究表明，人很多疾病的產生及意外事故的發生都與壓力過度有關，所以不能特指某一類疾病是壓力過度帶給高校教師的，但大多數教師都反映在承受過大壓力時，出現心跳加速、食欲不振、失眠、乏力等情況。［5］

（三）導致高校教師出現消極行為

職業壓力的消極作用導致高校教師出現對事物的興趣降低、對工作甚至對生活的熱情減少、出現暴飲暴食或食欲不振等不良反應、脾氣暴躁等情緒問題。［6］在工作中出現對工作的專注度下降、工作失誤次數增加、對學生漠不關心，更有甚者出現體罰、謾罵學生的情況。

（四）對高校教師自身發展的消極影響

消極情緒的表現和消極情緒的產生，可以歸納為幾個方面：第一，在教育教學工作中認為不受重視，不被重用，所教的學科、年級不符合自己的興趣，不能充分發揮個人專長；第二，認為校領導對自己的生活關心不夠，覺得待遇不合理，不公平；第三，缺乏良好的心態和愛崗敬業精神，認為職業不受社會重視，工資低；第四，缺乏崇高的理想和現實的奮斗目標，采取消極態度。

職業壓力的消極作用會使得高校教師對自身的教師工作的喜愛程度下降，出現職業倦怠，最終導致出現不再喜歡教師工作，或影響教師的職業行為，職業態度。甚至放棄教師職業，不愿再繼續從事教師職業。［7］

（五）對高校教學工作的消極影響

高校教師的負向結果輸出同樣會影響到高校的教學工作，高校教師的消極情緒不可避免地會帶到課堂當中，影響教師的主觀能動性和創造性，導致課堂效果不佳、教學效率下降。而學生作為和教師的直接作用對象，負向結果的輸出必然會對學生的學習興趣、學習熱情產生負向影響。

教師承受過多的職業壓力負向輸出結果，不論對教師自身和用人學校都有顯著的負面影響。又因為社會對人才的要求主要是通過高校教育來實現的，所以教師所產生的負面影響對社會也是隱形的負面作用。

四、高校青年教師職業壓力調節機制

（一）加強對新入職青年高校教師的崗前培訓

現在進入高校的新老師，剛走出大學校園，對于高校教師這份工作有較高的期待和向往，但是沒有實際參與過高校工作，對科研壓力、工作壓力都不太了解。當面對真正的高校工作時，面臨巨大的科研壓力和工作壓力，產生極度的不適，會在短時間內輸出較多的負向作用，少數青年教師甚至不能通過試用期就提出離職申請。這就要求高校需要在教師入職時，對這部分教師進行較為充分的崗前培訓，讓其了解工作的真實性，使青年教師充分認識到工作的真實狀態，提前做好入職思想準備，提高教師的職業使命感、責任感和職業榮譽感。

（二）提升高校教師社會保障

現在，高校教師流動性明顯增加的一個顯著原因，是工作中的競爭以及勞動價值與勞動報酬不相符。高校教師承擔科研、教學、行政等各項工作，目前我國高校教師的薪酬水平與他們的個人價值是不匹配的。［8］我國高校教師工資收入遠遠低于國際平均水平，與國內其他行業相比收入也屬于偏低水平。而由于高校工作的特殊性，對高校教師的要求則高于其他行業。高校教師要求學歷高，抗壓能力強，而且社會對教師職業本身的期望要求高，在這種高標準，高強度的工作之下，收入卻低于其他行業，所以提升高校教師的社會保障及薪資水平是迫切需要解決的問題。

綜上所述，通過分析民辦高校職業教師都面臨著一些職業壓力，且這些職業壓力的存在受到很多方面因素的影響。作為教師應該辯證地看待職業壓力，并且教師和學校應該積極思考如何有效解決職業壓力，完善民辦高校職業院校教師職業壓力調節機制，全面減輕教師職業壓力，增強教師職業的幸福感。最后，本文章對高校教師現存職業壓力進行簡單論述，而現在越來越多的學者都開始重視高校教師職業壓力的問題，筆者也將進一步深入研究，不斷探索學習，愿每位教師都遠離職業倦怠的陰霾，享受教師生涯的每一天。