大數據時代運動員體能訓練的數字化轉型研究

潘擁軍　陳洪鑫

關鍵詞：大數據；運動員；體能訓練；數字化；轉型

1 數字技術在運動員體能訓練中的應用

1.1 力量訓練的數字化監控

力量訓練是運動員體能訓練的重點項目之一。現階段，力量訓練的數字化監控主要有兩類：一是基于速度的力量訓練監控，即通過數字技術來實時監測運動員在一定負荷下重復完成動作的速度，并根據個體移動負載能力的波動及時調整負荷的訓練方法。與傳統力量訓練相比，這種訓練方法由于能夠實時監控個體狀態，因而更為高效和精準。二是飛輪離心訓練方法，即通過飛輪離心裝置的抗阻訓練來提升運動員對力量的適應性，這是目前實現可視化力量訓練的主要方法。

1.2 速度訓練的數字化監控

在很多體育項目中，競技的本質就是競速。數字技術為速度訓練提供了新的方法。一是視覺頻閃觀察訓練，它可以讓運動員的眼睛執行間歇性的休息，減少多余的反饋，從而實現動作反應速度的有效提高。二是快速收縮復合練習訓練監控。在很多需要快速爆發力的運動項目中，運動員的腳與地面接觸的時間非常短，通過應用數字技術實時監控接觸時間，可以實現速度上的提高。

1.3 耐力訓練的數字化監控

耐力訓練也是體能訓練的重要內容。對于周期性的運動項目，可以通過數字技術監控運動員的完成距離、心率以及運動后的過量氧耗等，對運動員的訓練狀態進行評價。對于非周期性的運動項目，可以通過實時監控運動員的心率和其他衍生指標，及時掌握訓練強度和運動員的訓練狀態。

1.4 綜合競技狀態的數字化監控

利用數字技術，可以實時獲取運動員綜合競技狀態的各項生物學數據，對運動員的綜合競技狀態進行實時評估，從而幫助教練員調整體能訓練計劃。

2 大數據時代運動員體能訓練數字化存在的不足

2.1 缺乏科學的數字化體能訓練理念

一方面，部分主管部門和教練員缺乏數字化體能訓練理念，對于數字化體能訓練理解不深，沒有充分認識到新時代背景下體能訓練數字化轉型的價值和必要性。一些教練員將重心放在運動員體能訓練的完成情況，而缺乏體能訓練方法的適用性與差異性，從而導致運動員體能訓練方法單一，不利于調動運動員開展體能訓練的積極性，從而對于體能訓練造成負面影響。另一方面，部分教練員在數字化體能訓練中缺乏對運動員的關注。部分教練員過于依賴數字化設備，完全依靠數字化設備給予的數據分析來了解運動員的狀況，而沒有去充分考慮運動員的實際情況，導致運動員的體能訓練出現偏差，并且引發運動員的抵觸情緒，不利于體能訓練目標的實現。

2.2 數字技術在運動員體能訓練中的應用不深入

現階段，我國數字化體能訓練學科建設還處于摸索階段，沒有形成健全的數字化體能訓練體系，這主要體現在運動員體能訓練中數字化技術應用不到位。一些運動員訓練中心缺乏完備的數字化設備，無法滿足運動員多樣化的訓練需求，也無法實現數字化體能訓練的全面性，導致運動員數字化體能訓練成效不高。此外，我國運動員體能訓練數字化器材技術不具備優勢。目前，我國自主開發的數字化器材種類較少，在數字化器材研發上有所不足。

2.3 數字化體能訓練保障機制不完善

在大數據背景下，各地紛紛開始注重運動員體能訓練數字化轉型，并采購了一些數字化設備。然而，與之相對應的數字化體能訓練保障機制卻并不完善，其主要表現在缺乏系統的、可操作性強的數字化體能訓練制度體系，這就導致數字化體能訓練較為混亂，缺乏標準的操作流程，從而不利于數字技術在運動員體能訓練中的深入應用，造成數字化體能訓練的效果不理想，甚至出現數字化器材被閑置的狀況，不利于數字化體能訓練的長效化開展。同時，數字化體能訓練需要專業的人才來實施，相應的組織結構也要予以調整，這也是現階段運動員體能訓練數字化轉型中需要解決的問題。

3 數字化體能在運動訓練中應用的優化建議

3.1 樹立以人為本的數字化體能訓練理念

一方面，教練員要樹立數字化體能訓練理念，要充分理解體能訓練數字化轉型的核心價值，認識到數字化轉型是大數據背景下運動員體能訓練發展的必然趨勢，并能與時俱進地主動將數字技術融入體能訓練中。另一方面，教練員要樹立以人為本的價值理念，重視運動員的實際需求。無論技術如何發展，人始終是體育訓練的主體。數字化體能訓練亦是如此，要堅持以人為本的原則，關注運動員的需求，充分發揮數字技術的優勢。教練員在利用數字化器材的過程中發現問題時，要及時與運動員進行溝通，雙方就體能訓練方式、方法形成統一意見，提高運動員對數字技術應用的積極性，從而提升體能訓練效果。

3.2 加強數字技術在運動員體能訓練中的應用

一方面，要積極應用數字化體能訓練器材。要加大在數字化體能訓練器材上的投入，根據運動項目的要求，采購數字化體能訓練器材，滿足運動員力量訓練、速度訓練、耐力訓練和綜合競技狀態的數字化監測需求，實現對運動員體能訓練狀態的全方位監測和管理，從而提升體能訓練效果。另一方面，相關部門要積極進行數字化體能訓練器材技術研發，切實提升數字化體能訓練器材的研發能力，以滿足我國運動員的體能訓練需求，從而不斷提升我國在體育領域競爭中的核心競爭力。

3.3 完善數字化體能訓練保障機制

一方面，要根據國內外的成熟經驗，結合地區實際情況，制定出數字化體能訓練的實施制度和管理辦法，并根據實踐中的實施狀況進行優化，最終建立起規范的、可操作性強的數字化體能訓練制度體系，推進運動員體能訓練數字化建設長效化開展。另一方面，要注重專業人才隊伍建設。在現代體育中，基于數字技術的體能訓練是一項系統的工程，已經發展到精細化分工和密切協作的團隊模式，集體能訓練、運動防護、營養膳食和運動后放松等多種職能于一體，這對于體能訓練人才隊伍建設提出了更高的要求。因此，要根據數字化轉型目標進行組織架構的調整，并進行人才隊伍建設，引進各方面的專業人才，還要對教練員開展系統化的培訓，以此為數字化體能訓練奠定良好的人力資源基礎。