課堂情緒波動的分析與探討

史 玉 任海霞

1.河北工程大學醫學院，河北 邯鄲 056038；2.河北工程大學安全工作處，河北 邯鄲 056038

一、情緒波動的概述

（一）情緒波動的涵義

醫學研究認為，外在的景物、聽到的聲音、事物，嗅到的氣味，口感味蕾的觸發，冷熱的變化刺激等，都會引起情緒波動。現代心理學家詹姆斯稱“心”為“流”，情是人心理活動變化外在表現，好像平靜的水遇到大風而激起的波浪。水的擾亂叫做波浪，有機體上的擾亂則叫做情緒［1］。在日常生活中，情緒不僅能幫助我們提高工作效率，很多時候也會給我們帶來精神與肉體的傷害。想要獲得美好生活與社會成就，通過對情緒的有效調節來達到個人利益最大化。

（二）情緒波動的傳統認知與分類

一般人們將情緒分為：恐懼、厭惡、好奇、憤怒、自卑、自尊、慈愛；儒教學者認為人們的情緒有七種變化，分別是喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲；佛教的七情是喜、怒、憂、懼、愛、憎、欲。而中醫則認為人有肝、心、脾、肺、腎五臟，化生出五臟之氣，轉化為喜、怒、悲、憂、恐五種情緒。分類方法有很多，但總的來說，一種是人們的感官與認知在接觸外部環境時所產生的一種應激反應；另一種是肌體內環境變化引起的情感中樞的外在反應。

（三）情緒波動的生物醫學觀點

1.生物遺傳學因素

遺傳基因是情緒應激反應的激發密碼。當情緒的密碼被激發時，不同的人在同一環境中就會出現不同的情緒。有的人會出現緊張、焦慮、意志低沉，有的人會出現喜悅、興奮及積極的生活狀態。大部分人都會出現正向性的情緒，但有時也會出現個體差異性的反應，不良刺激時出現了更加昂揚斗志的精神；友好環境里出現了悲觀厭世的情緒。這種正向性與反差性的心理活動變化所產生的情緒波動，與遺傳基因的情緒編碼程序有很大的關系，需要更深入的研究。

2.神經遞質與信號通路異常

多巴胺是大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類神經遞質。這種神經遞質調控中樞神經系統的多種生理功能，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。這種腦內分泌物和人的情欲、感覺有關，它能夠傳遞興奮及開心的信息。一旦肌體出現病理性變化，神經遞質的信號通路出現異常，腦內信息傳遞失常，就會產生負面的情緒，甚至還會引發病癥的發生。

3.軀體疾病因素

先天性與后天性的疾病都有可能導致人體某些功能的缺失，這種情況往往會使人產生自卑心理。因此，這些特殊人群對周圍環境的刺激反應程度更加敏感，出現心理變化后引起的情緒波動幅度也更大。他們對生活的態度也會出現激烈的對抗，一種是選擇堅強抗爭，另一種是選擇悲觀抑郁。

二、課堂情緒波動的表現

教室在用來進行教學活動時叫課堂［2］，課堂的主體是教師與學生，客體是室內物理環境、教學文案及輔助設施。室內物理環境是指色彩、光線與溫度等。教學客體與主體間互動體驗影響著師生的心理活動變化，從而產生課堂情緒波動。

課堂情緒波動主要表現為三個方面：一是激發教學的熱情，使教師的臨場技能得到充分發揮，進一步增強學生學習的求知欲望與思維能力；二是教學客體形成的綜合條件反射，帶來消極或積極的情緒狀態；三是師生之間情感交流所產生的默契或漠視的表現。在設定的課內時間盡量消除不利因素，達到既有效率又有效果更有效益的教學活動，是師生均以盡可能少的時間和精力獲取最多的教學效果的活動［3］。

三、誘發課堂情緒波動客體因素分析

教學所使用的教材、教案，室內的桌椅擺放、課容量、燈光設計、光線調節、裝飾色彩以及多媒體設備等。這些課堂客體因素直接影響著師生的視聽體驗，帶來情感上的變化。認真思考與總結課堂客體因素所產生的作用，合理設計與利用好課內教學資源，有助于提高學校課堂的教育教學水平。

（一）教室光源的設計

教室內采光有自然光與人工光源兩種。自然光高效、無閃爍、連續強；人工光源通常設計為點式為主，光面渲染用暗槽燈、反射燈或者在透明材料后面均勻設置燈具，使其不突出燈具本身的形狀而強調空間的光效果。因此，學生的注意力將集中在整個教學區［4］。人在適度的自然光條件下學習更為舒適，但不同時段自然光照的強弱會有變化，這就需要配置人工光源。利用現代光感應技術，根據日光強弱的變化適時開啟人工光源，有效調節師生的視覺感應需求，支持課堂角色的演繹狀態。

（二）教室內部色彩

在構成物理環境的諸多元素中，色彩因其特有的感性特征，成為物的主要表現元素，可以激發處于這一空間中人的想象力，傳遞空間情感［5］。通過對課堂情境的色彩調控，使師生感受到良好的環境體驗與正向情緒波動。普通教室內的四壁、天花板與桌椅色彩通常以白色為基調，這種設計起到了對沖強光、增補弱光與調和光感度的作用。潔白干凈的冷色可以安神靜心，降低煩躁情緒，有助于課堂學生注意力的集中。但這種基礎色調只是處于一種靜態展示，應根據不同的教學任務與教學環節，利用LED 屏或投影機等技術手段切換出動態的色調，滿足不同的課堂情境與情感需求，從而激發應有的教學熱情。例如教師的舞臺藝術、學生的自由討論、師生的課堂交流等。不同的年齡、不同的專業、不同的教學目標，室內色彩的不同設計會直接影響師生的情感體驗與身心活動［6］。當教室內的色調契合視聽的需要時，人的生理與心理波動都會有助于大腦的獨立思考與連貫性思維學習。

（三）班容量的大小

班容量的大小直接影響著課堂互動交流的效果。首先是室內桌椅擺放的多少要與班容量相匹配，避免出現座位過多、學生過少的情況。擁擠的教室環境容易產生課堂煩躁情緒，閑散的座位過多容易耗散教學互動的熱情。現在很多學校的班容量大多在50 ～100 之間。通過現有的調查數據發現班容量與學習成績的關聯性，班容量為30人的考試成績最好，其次是60 人的班容量。適當距離的語言、眼神與肢體動作表達，能發揮情感與行為中的“期待效應”，不但使學生感覺得到老師的關愛與重視，增強交流與應答的主動性，也幫助教師了解學生對知識的了解與掌握情況。

（四）教室內墻壁文化

教室墻壁文化影響著師生的情感與行為規范。墻壁文化的視覺蓄積效應會升華為潛意識的行動指南，在課堂教學活動中會激發出學習熱情的原動力。不同的學校，不同的專業，其教室墻壁文化也應契合專業教育的特點。具體設計應簡潔明快，避免視覺上的強烈沖擊感。墻壁文化的凝聚功能的發揮，可以有效激發班級成員的工作熱情和學習動機，使班級內部形成“你追我趕”的良好學習氛圍，促使班級里學生個體和班集體共同進步和發展［7］。

（五）多媒體設備的安裝設計與應用

現代教育技術的發展，表現在多媒體教學的應用普及到課堂。多媒體設備的安裝與教學課件的設計，對課堂教學新技術的應用提出了更高的要求。例如，一些學校的教室將投影幕布安裝到了講臺兩側的邊角，這種脫離中心位置的設計，導致教師的舉止與師生的目視移動范圍擴大，分散了學生聽課的注意力，難以達到直線交流的心理效果。而將幕布懸掛在黑板的正中，留出兩側板書的書寫距離，這樣的設計能夠突出主題展示的應用功能。教學課件的設計應突出標題、圖表與導入場景的講解功效，避免大量書本內容的復制粘貼。一些不合理的設計往往會消磨掉學生的學習熱情。

（六）教學文案的選編

教學文案包括教材的選用、教學（進度）日歷、課時授課計劃與講稿的編寫。選用好教材對于教師備課與講授，以及對學生的預習、聽課、復習與練習至關重要。因此，學校要成立專業的教材甄選小組，成員由教研組與院系教學負責人員組成。所使用的教材要符合學校辦學定位、專業特點與學生層次。編寫章節要連貫性強，各章節之間銜接要起到鋪墊與拋磚引玉的作用。章節的內容要明確所掌握、熟悉、了解的知識點與教學目標，突出重點與前瞻性的思維。優選教材的目的在于教師愿意教，學生愿意學，使教與學的心理意愿增強，讀與練的情緒高漲。教學進度是根據所規定的教學時段與教學大綱要求來編制，合理的進度安排使教學課堂張弛有度，學生感性與理性的認知思維轉換空間能夠有效提升。講稿的編寫能體現出對講解內容的組織層次、教學的方法、課堂舞臺藝術與課堂有效的組織管理，體現出教育工作者高尚的敬業精神。

四、課堂主體因素

課堂主體是由教師與學生構成。在課堂教學的過程中，教師所具備的素質與課堂情境臨場發揮至關重要。這關乎授課計劃能否有效實施，以及學生對教師本身的認可與配合。另外，也要重視學生課外不良情緒蓄積所產生的影響。

（一）教師的因素

1.教師的理想信念

理想是一個人對人生目標的追求；信念是在追求人生目標過程中的一份堅守。教師作為人才培養的工作者，被社會贊譽為人類靈魂的工程師。這就要求教師首先具備仁愛之心。“仁”首先是想著學生，關心學生的學業與成長；“愛”是為學生的成長成才謀福利。其次是教師的業務能力。包括要掌握本學科的專業知識與技能；要有教學方法，學會因材施教，鼓勵發揮學生的專長，為他們設計人生規劃，鞭策他們成為社會各領域的有用人才。再次是對學生成才的責任心。這就要求教師具有愛崗敬業的精神，愛崗是老師職業的榮譽感，敬業是對教育工作的嚴謹態度，以及對教育事業的不懈探索與追求。最后是建設社會主義教育事業的主陣地。自覺學習黨和國家的教育方針政策，響應國家號召。養成愛國愛家愛社會的道德思想品質。

教育的理想信念應該是教師的人生本位，金錢名譽是這種本位的副產品。這種理想信念會從教師身體的每一部分外溢而形成特有的文化氣質，能夠給學生帶來學習的信心，對知識的追求。教師應有意識地不斷完善自我的育人品格，形成自有的教學職業氣場。

2.教師的專業理論水平

教師的業務水平是扮演好課堂舞臺角色的必要條件。一名合格的教師在掌握本學科專業知識的同時，還應學習相近學科知識，開展學術活動及科學研究的能力。在專業知識應用能力得到加強的同時，主動提高課堂教學的組織管理能力。通過老教師傳幫帶的指導與自身課堂實踐，逐漸轉化為獨具魅力的講學風格。

3.教學內容的組織

首先要了解學生已有的知識基礎，抓住其學習的動機與興趣點提煉出課本精華。在課堂授課流程上要明確教師的主講部分、學生的自學發揮部分以及交流討論部分，把握好知識的重點、難點、疑點，講解盡可能貼近現實生活。從課堂提出問題、分析問題到解決問題，每一個環節都讓學生積極參與進來，從中得到啟發學會獨立思考。此外，在講授每一章節內容的前后，還要指導學生學會對教材內容課前預習的方法，對課后重點內容的復習鞏固技巧。把教學內容怎樣教好、學好、用好統籌在一起系統考慮，能夠大幅提高課堂教學的有效性。

4.課堂舞臺藝術

中小學教師的著裝最好能統一款式，體現出啟蒙教育階段的純凈性、基礎性的設計理念。大中專院校根據專業培養的職業化要求穿戴自己特有的服裝，在課堂上盡早讓學生接觸到所學專業的文化元素，最好具有中華元素與國際接軌的特點。著裝簡約合體，色調穩重能給學生帶來安全感與信任感。在課堂舞臺藝術方面，教師的表情、動作、心理要協調一致。適中的語速，抑揚頓挫的聲調，幽默風趣的生活氣息，舉手投足間始終能夠吸引學生的注意力。在教學過程中會出現各種各樣的教學情境，應當能迅速作出準確判斷，靈活機智地作出處理，及時捕捉到學生的心理變化，了解所講授內容的掌握程度。在講臺展現的儀表美、語言美、姿態美、教具版面設計美、課堂意境美融入到課堂活動的全過程中，使學生在美的樂趣中學習并掌握知識，寓教于學。

5.課堂管理

課堂管理是教學運行過程中為學生制定的行為規范，是為了避免課前、課中、課后學生對聽課準備與學習的失序狀態。此外，為了預防安全隱患的發生，課堂管理能有效干預突發情況的發生，穩定課堂主體心理情緒，降低課堂主體與客體的損害程度。例如，在講課過程中出現的個別學生的擾亂、教室停電、儀器設備使用過程中的故障、身體的不適及損傷、突發的自然災害等，都是教師課堂管理的預案內容。

（二）學生因素

1.學生情緒的蓄積

學生在入學前的家庭背景、生活成長經歷，還有在入學后的不確定性都可以出現不良情緒的疊加效應。比如經濟能力差、學習壓力大、人際交往不和諧、戀愛欲望強、面臨就業的困境，這些社會生活事件都會產生較大的情緒波動，造成課堂情緒不佳，學習成績下降。

2.情緒波動的轉換

情緒波動往往會出現對立的兩面。例如，恐懼與無畏、喜歡與討厭、欣喜與憂傷的關系。在對新鮮與未知領域的探索中，情緒可以在興趣與漠視之間搖擺，產生不同的行為效果。又如，在心情愉悅的情況下，加之對事物產生興趣的疊加，會導致互相加強和互相補充，從而產生最佳的實際效果。

五、情緒的管控與探討

（一）情緒自我評估

學生在課內與課外出現的不良情緒波動，要引起自身的重視。在有不良情緒發生而又不能自我調控時，首先做出自我情緒評估，根據自測表（表1）的結論，主動去找輔導老師、校內心理咨詢室，也可以到醫院心理科就診。來及時發現與了解自身的心理健康狀況，做到早發現早預防，更好地保障自我學業的順利完成。

表1 抑郁癥自我評估量表

（二）情緒干預的探討

情緒領域研究表明，情緒不僅對認知活動的過程進行干預，甚至會影響知覺對信息的選擇，促進或阻止工作記憶，干涉決策、推理和問題的解決。學生經常情緒低沉到校醫院就醫，但心情煩躁，疑慮自身會有某些疾病的動向時，大多數不會去就醫。這種疑慮心理的表現常常得不到重視，有可能最終導致身體疾病的形成。這就需要建立有針對性的醫療健康咨詢室，主動開展身體健康科普知識宣傳與咨詢工作。設立學生心理健康咨詢室，解決求助者的各種不良情緒與心理不適問題。根據不同境況、經歷、階段而出現心理的問題，制定相應治療預案與學業幫扶窗口。從建立正確的認知思維入手開展工作：一是改變求助者的認知；二是改變他們的思維方式；三是幫助他們樹立正確的人生信仰與價值觀，建立適時的人生坐標；四是人性的關懷，這里指對學生飲食起居、個人嗜好、生理健康正確管理與指導。

學生的人生價值觀正在可塑階段，對于人際關系、職業操守、社會與家庭責任、精神信仰的認知逐步建立，走在一個關鍵的十字路口。這一階段的引導教育，需要倫理道德工作來發揮應有的作用，深入挖掘中國傳統文化的精髓，利用古今名人處世安身立命的勵志事例，激發學生的學習動力。學校也可以設立倫理道德觀察室，引導學生將對理想生活的追求與現實緊密結合起來，設計好未來的職業生涯規劃。