得了口腔潰瘍，要做的不只是忌口

唐晨耀

口腔潰瘍是一種發生在口腔黏膜上的潰瘍性損傷，在醫學上稱作“復發性阿弗他潰瘍”。從名字就可以了解到它具有復發性，容易反復發作，唇內側、舌頭、軟腭都是潰瘍好發部位。疼痛是它最明顯的特點，無論是碰觸、舔舐或是嘴部肌肉輕微牽動，都會產生明顯的痛感，甚至會導致吃飯、喝水等都受到影響。

發生口腔潰瘍的原因比較復雜，通常包括以下幾點：

免疫力下降 人體免疫力下降會增加病原體侵襲的可能性，且在發生免疫反應的過程中，會打破口腔平衡狀態，因此容易造成口腔潰瘍。

遺傳因素 根據相關報道可以了解到，約40%以上口腔潰瘍患者均具有家族遺傳史，相比于正常人群，他們更易發生口腔潰瘍。

口腔傷口 若口腔黏膜受到尖銳食物劃傷、自己牙齒誤咬、牙刷劃傷等情況，也會增加口腔潰瘍的發生風險。

營養素缺乏 當人體缺乏各類維生素及微量元素，如B族維生素、鐵、鋅、葉酸等，便會影響口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，容易導致口腔黏膜層剝脫而使口腔潰瘍發生。

內分泌失調 人體內分泌失調也會在一定程度上導致口腔潰瘍的發生，例如部分女性在經期前后或者減肥期間，其體內的雌激素水平會降低，黃體酮水平升高，便會導致口腔潰瘍發作。

此外，失眠、精神過度緊張等會引起人體生活、心理紊亂，也會發生口腔潰瘍。

得了口腔潰瘍怎么辦？事實上，本病屬于自愈性疾病，一般而言，得了口腔潰瘍后在7～10天內，潰瘍面會逐步愈合轉好。……