女性肺癌誘因知多少

從近十年的臨床數(shù)據(jù)上看，我國(guó)女性肺癌患者數(shù)量增加的比例高達(dá)30.5%，顯著高于男性。抽煙是導(dǎo)致肺癌的重要誘因。但中國(guó)女性的吸煙水平一直不高，為什么肺癌增速也這么快？事實(shí)上，除了吸煙，誘發(fā)肺癌的影響因素還有諸多。現(xiàn)就女性肺癌誘因予以全方位介紹。

廚房油煙

在家做飯主要靠女性。英國(guó)發(fā)表的一篇報(bào)告稱，在通風(fēng)環(huán)境差、燃燒效率低的環(huán)境中做飯，對(duì)肺部的損傷比較大，相當(dāng)于每天吸入2包煙的量。若女性長(zhǎng)時(shí)間處在高油煙的環(huán)境中，對(duì)肺部的影響較為明顯，特別是有肺癌遺傳史的群體，肺癌發(fā)生率會(huì)更高。因?yàn)橛蜔熤泻卸喾N致癌物，如粉塵顆粒、多環(huán)芳烴及苯并芘等，屬于一級(jí)致癌物。

二手煙

不主動(dòng)抽煙不代表不會(huì)受到香煙的影響。在很多家庭里，不少男性有吸煙習(xí)慣，直接將女性置身于二手煙的環(huán)境中。還有三手煙，即殘留在沙發(fā)、墻壁、家具及衣服上的香煙有害物質(zhì)。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年因二手煙及三手煙影響致死的人數(shù)達(dá)到10萬(wàn)人以上。還有研究發(fā)現(xiàn)，若丈夫抽煙，妻子患肺癌的概率將是普通人的2倍。

不良情緒

負(fù)性情緒是癌細(xì)胞發(fā)生及發(fā)展最有效的媒介，也是現(xiàn)代女性罹患肺癌的主要誘因。情緒與癌癥之間的相關(guān)性，在近些年來(lái)愈發(fā)受到臨床醫(yī)學(xué)界的重視。特別是在當(dāng)前職業(yè)女性數(shù)量不斷增加的背景下，女性壓力的來(lái)源也在不斷增加，例如經(jīng)濟(jì)、工作、家庭等。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，若是自身壓力過(guò)大，癌癥的擴(kuò)散速度會(huì)增快5倍以上。進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p壓治療，一方面能幫助舒緩身心，另一方面能為機(jī)體減負(fù)。

肺部慢性感染、反復(fù)刺激

據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有68.18%的患者直接或是間接死于肺部感染。另有報(bào)告顯示，伴發(fā)肺部感染的晚期肺癌患者死亡率為27.96%。通過(guò)兩項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)比，可以得知肺部慢性感染及反復(fù)刺激是導(dǎo)致肺癌發(fā)病率升高的重要原因。免疫力水平過(guò)低是導(dǎo)致肺部慢性感染的主要因素，比如隨著年齡增大，器官功能退化，免疫力會(huì)逐漸下降，機(jī)體抵抗外界病原菌感染的能力比較差；長(zhǎng)時(shí)間住院缺乏足夠的活動(dòng)，也導(dǎo)致患者機(jī)體免疫力降低。特別提醒，若糖尿病患者血液長(zhǎng)時(shí)期處于高糖狀態(tài)，不僅會(huì)影響免疫細(xì)胞對(duì)病原菌吞噬能力，且有利于病原菌生長(zhǎng)繁殖，發(fā)生肺部感染的概率比較高。

不良飲食習(xí)慣

不良飲食習(xí)慣，如經(jīng)常吃腌制食品，會(huì)增加肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)殡缰剖称分泻写罅康膩喯跛猁}，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為具有高致癌性的N-亞硝基化合物，食用后會(huì)增加女性患癌的風(fēng)險(xiǎn)。加工肉制品同樣含有較多的亞硝酸鹽及硝酸鹽。此外，經(jīng)常吃油炸、煎烤類食物，會(huì)產(chǎn)生如多環(huán)芳烴化合物及雜環(huán)胺類化合物，具有致癌作用。

日常極少吃蔬菜水果，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素，也會(huì)引發(fā)肺癌。平時(shí)可適當(dāng)多吃有助預(yù)防肺癌食物，如大豆含有大豆異黃酮，具有抗癌及防癌的效果；富含膳食纖維的水果及蔬菜能夠降低乳腺癌、肺癌及胃癌的發(fā)病率。建議大家參照《中國(guó)居民膳食指南》調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

遺傳因素

肺癌屬于一種具有遺傳傾向的疾病。若是家里人患有肺癌，則其他家族成員患肺癌的概率較正常人高一些。需要注意的是，癌癥有家庭聚集性并不代表家族成員一定會(huì)得肺癌。近些年來(lái)有越來(lái)越多的研究顯示，肺癌是基因與環(huán)境相互作用，共同促進(jìn)的結(jié)果。在相互作用的條件下，會(huì)產(chǎn)生與致癌物代謝、DNA修復(fù)及細(xì)胞增殖相關(guān)的細(xì)胞變異改變。日本曾有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，肺癌的遺傳易感性在女性身上表現(xiàn)得更為明顯。因此，對(duì)于有肺癌家族史的女性，尤其要注意生活及飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，避免肺癌的發(fā)生。

女性規(guī)避肺癌的可行性手段

做好定期篩查

肺癌早期癥狀不明顯，且無(wú)特異性，一般為咳嗽、咳痰，往往不會(huì)引起重視。而當(dāng)出現(xiàn)咳血、胸悶時(shí)，往往已經(jīng)進(jìn)展至疾病的中晚期階段。因此，對(duì)于早期肺癌的檢出，多需要借助一定的醫(yī)療檢查手段。建議長(zhǎng)期接觸各種粉塵顆粒，以及年齡＞50歲、具有肺癌家族史的人群，每年進(jìn)行一次螺旋CT檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)肺部的早期病變。

拒絕煙草

考慮到二手煙煙霧可能會(huì)吸附在汽車座套、沙發(fā)、地毯、衣服、皮膚及頭發(fā)上。因此，要定期對(duì)上述物品進(jìn)行清潔。

常開(kāi)窗通風(fēng)

注意室內(nèi)勤通風(fēng)的重要性，特別是在房子剛裝修好時(shí)，不要急著住進(jìn)去，裝修盡量用環(huán)保材料。

預(yù)防細(xì)菌感染

特別是在傳染病高發(fā)的季節(jié)，盡可能不去擁擠的地方；日常生活中注意保暖，避免著涼；保持居家環(huán)境及身體衛(wèi)生，做好皮膚的清潔。

改變烹調(diào)方式

據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，在50歲以上罹患肺癌的女性中，超過(guò)60%是家庭主廚。說(shuō)明接觸大量油煙是誘發(fā)肺癌的一個(gè)重要因素。有什么方法能夠減少油煙對(duì)女性的傷害呢？在做飯時(shí)，應(yīng)打開(kāi)油煙機(jī)，少用高溫烹炸的方式；炒菜時(shí)，最好應(yīng)用低油煙的色拉油；炒完菜，油煙機(jī)不要立刻關(guān)閉，待繼續(xù)工作3 min左右后再關(guān)。此外，不要等到油鍋冒煙再放菜，而是要等稍微有點(diǎn)溫?zé)岬臅r(shí)候再放，能在很大程度避免油煙出現(xiàn)，同時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，減少?gòu)N房?jī)?nèi)的油煙濃度。

多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，強(qiáng)健肺部。例如可在空氣清新處跑步，讓肺部?jī)?nèi)的氣體與新鮮空氣充分進(jìn)行交換。但要避免在空氣污染較為嚴(yán)重的馬路邊、工廠，以及霧霾天運(yùn)動(dòng)。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，不良飲食習(xí)慣、不良情緒、二手煙及廚房油煙等都是肺癌的誘發(fā)因素，只有通過(guò)多途徑預(yù)防，并定期進(jìn)行身體檢查，才能有效降低肺癌的發(fā)生率。