拓展訓練在高中體育教學中的應用

隨著新課改的提出，高中教育教學目標發生轉變，學生綜合素養的培養成為當前教育的主要任務。基于新課改要求，為滿足學生全面發展需求，高中體育教學勢必要進行有效改革，應積極推進拓展訓練在體育教學中的應用，有效促進學生綜合發展。拓展訓練作為新的教學模式，將其應用于體育教學中能夠激發學生學習興趣，為體育教學增添趣味，讓體育教學內容更加豐富，讓學生在體育活動中樹立集體意識，培養學生協作能力。因此，將拓展訓練應用于體育教學中具有較強的現實意義，有助于促進體育教學的全新改革。

1 高中體育教學中應用拓展訓練的意義

1.1 激發學生的體育學習興趣

高中階段是學生學習的關鍵期，學生學習任務較重，多數學生幾乎沒有娛樂活動，為完成艱巨的學習任務往往無暇顧及體育課程，由于個人精力有限，學生無法再將個人興趣投入到體育鍛煉中，逐步喪失對體育的興趣。基于這一背景，教師通過拓展訓練的應用，加強對體育課程的重視，確保體育課程的有效開展，在學生完成文化課程任務基礎上能通過拓展訓練激發學生學習興趣，保證體育課程的有序進行。其次，與傳統教學方式不同，拓展訓練的應用能讓體育課程更具活力，通過開展趣味性體育活動，能有效調動學生興趣。此外，通過團隊協作項目，教師對學生進行有效引導，讓學生在團隊合作中對體育活動有正確認識，通過團隊協作項目，組織學生集體參與，有效提升學生參與度，讓學生在參與中發現體育魅力，對體育活動產生興趣，實現體育教學全員參與目標。

1.2 豐富體育教學內容

當前，分析高中體育教學現狀可知，多數學校普遍存在教學內容單一化問題。基于此，在新課改要求下，高中體育應進行有效改革，豐富體育教學內容，通過各類趣味內容吸引學生興趣，以激發學生熱情，改變傳統單一的體育教學模式，滿足學生多元化學習。因此，將拓展訓練應用于體育教學中，能夠彌補當前教學內容單一問題，豐富體育教學內容，滿足學生體育活動需求。合理的拓展訓練活動能夠促進學生綜合發展，讓學生在智力、情商等方面得到有效提升，促進學生身心健康發展，讓其獲得全方位的鍛煉。其次，通過拓展訓練的應用，能夠解決當前學生交際能力差、學生個體交流少等問題，讓學生在團體活動中實現有效溝通，通過豐富的趣味活動，促進學生個性化發展。

1.3 提高學生協作能力

在新形勢背景下，學生需意識到團隊協作的重要性，學生個人的能力發展雖十分重要，但培養學生形成團隊意識則能夠培養學生的領導能力和溝通組織能力。其次，在團隊中學生之間取長補短，能讓學生更好地實現自身進步。拓展訓練在運動中為學生設立統一的教學目標，鼓勵學生在匯聚凝聚力的同時，提高自身的溝通能力。學生可以在此過程中與同伴進行有效溝通，在過程中發現并解決問題。此外，拓展訓練的應用能不斷優化教學環境，讓學生在過程中提升學習效率。同時，通過體育活動，能促進學生形成更多的優秀品質，這些品質能夠促進學生健康成長，并讓學生明白在訓練中的擔當精神，讓學生在生活和學習中更加自信，在學習中取得更好的學習成績。

2 素質拓展訓練在高中體育教學中的應用策略

2.1 創設情境，激發學生興趣

要實現拓展訓練的有效應用，這是從學生興趣入手，教師應找準方法，創設情境，靈活引入拓展訓練項目，立足學生需求，選擇合理項目，創設體驗式情境，在過程中激發學生興趣，確保體育課程有序開展。以籃球運動教學為例，再講解相關知識時，教師應創設相應情境，引導學生投入其中，培養學生團隊精神。教師可開展“有軌電車”拓展訓練活動，對學生進行合理安排，分成多個小組，通過小組活動活躍課堂氣氛，讓學生在過程中樹立集體意識。學生以小組形式進行合作，教師取出長木板，每組學生以小組為單位雙腳站在兩個長木板，待身體站穩后雙手抓住木板中的繩子，小組成員共同發力、向上用力，與此同時進行下蹲運動，達到保持身體平衡目的。每個小組由組長作為組織者，小組成員聽從組長安排，以組長口號為指令，在組長喊出口號后，成員確定一致目標，朝著指定方向前進。其次，為提高學生團隊意識，教師課組織學生以小組形式進行趣味競賽，在活動中前進距離最長的小組可獲得一定獎勵，激發學生競爭意識、團隊以意識，以活動調動學生積極性，讓學生感受體育魅力，發現體育樂趣，激發學生興趣。

2.2 提升教師素質，提高教學質量

教師是教學活動的主導者，無論是文化課還是體育課都需要教師進行精心的安排，在高中體育的拓展項目之中更是如此，由于拓展訓練本身就是比較復雜的存在，所以體育教師就應該花費更多的時間和精力來進行策劃。其次，拓展訓練的實際操作難度較大，所以需要強化高中體育教師的專業素質。例如學校應該提供一些交換學習的機會，讓體育教師到外校進行教學觀摩，學習先進的教學理念，充盈自己的思想。同時，教師的自我修養也是十分關鍵的，作為高中的體育老師，面對的就是高中這些面臨高考、壓力巨大的學生群體，所以更應該以學生的身心健康發展為已任，通過不斷的學習交流，提升教師的專業水平，開展拓展訓練，實現培養學生綜合能力的教學目標。再者，隨著科技水平的不斷進步，互聯網發展也日漸完善，體育教師也可以擁有一個自己的互聯網交流平臺，這樣利用便捷的網絡資源就可以進行教師的自我提升，此外教育部也可以定時安排一些專家學者在平臺上開展講座，邀請廣大體育教師參加，這樣可以給體育教師開展拓展訓練提供很大的啟發與幫助。

2.3 明確訓練目標，制訂合理教學計劃

要實現拓展訓練在體育教學中的有效應用，就應明確拓展訓練目標，基于教學實際科學確立教學目標，以目標為導向制定教學計劃，劃定教學內容重點，注重拓展訓練內容的優化，做好教學準備，確保拓展訓練的有效應用，讓其在體育教學中發揮作用。在確立目標基礎上，教師要立足實際，結合學生個體特點，以滿足學生學習需求為準，制定教學計劃。教師應統籌兼顧，在制定教學計劃時應綜合多方因素，考慮訓練內容、效果等，科學設計訓練項目，引導學生認知拓展訓練價值，激發學生參與積極性。

以“無敵風火輪”這一拓展項目的訓練為例，在開展項目訓練時，教師要做好前期準備，了解項目基本信息。對項目類型、開展項目所需的道具、開展項目所需的活動場地、項目時長、項目目標等都要做好充足了解，經過項目開展培養學生協作能力，讓學生在活動中做到團結一致、緊密配合。通過拓展訓練，學生能在過程中養成不畏困難、堅持不懈的精神，在合作過程中與同學共同配合，逐步提高個人組織能力、協調能力，既能促進學生間的交流，又可有效提高學生學科核心素養。在具體實施環節，為保證活動有序開展，教師應將學生進行合理分組，每組人數大約為12人。學生以小組形式共同完成活動任務，利用膠帶將報紙粘住，并將其擺成封閉式的大圓環，形成一個圍欄，將本組成員圍住，組內成員共同配合站于大圓環內。在每組成員做好準備后，教師作為組織者發出命令，學生根據教師命令開始出發，全組成員共同配合將大圓環立起來，朝著既定目標持續滾動前行，各小組共同比拼，最先達到終點者獲勝。

通過這一拓展訓練項目，學生以小組形式參與活動，在小組競賽中學生既能樹立集體意識，在過程中了解團隊合作重要性，與組員有效配合，提高學生協作能力。另一方面，通過拓展訓練活動，學生可得到有效的體育鍛煉，做到勞逸結合，有利于促進學生綜合發展。

2.4 豐富訓練項目，重視運動安全

從項目選擇層面看，教師應做好前期調查，了解學生實際需求，從學生實況出發，科學選擇拓展訓練項目，確保訓練項目安全性。在選擇訓練項目時，教師應考慮安全性高、難度較低，運動器械較為靈活的項目，為學生提供多樣選擇，確保學生能在體育課程中得到有效鍛煉。

以集體項目的設計為例，在選擇具體項目時，教師應從學生協作能力的培養入手，選擇背摔、坐地起身等項目，通過協作項目培養學生團隊意識，提高學生團隊合作能力。其次，那項目的選擇應以學生學號為準，加入一些熱門項目，如：撕名牌、拔河等活動，從學生喜好出發，提高課堂教學有效性。與此同時，為保證項目安全性，在開展活動前，教師應做好前期講解，為學生普及相應注意事項及突發情況應對方法等，保障學生身體安全。教師要發揮主導作用，在過程中要及時觀察學生情況，一旦學生出現意外應及時反應并采取有效措施，盡可能避免學生受傷，提高拓展訓練活動安全性。

2.5 結合日常生活，創新拓展訓練

隨著互聯網時代的到來，高中生的認知范圍比以前要擴大很多，學生日常生活相對豐富，接觸的事物較為多元，對枯燥、單一的體育活動缺乏興趣。所以體育的教學之中，教師也應該與時俱進，從學生的生活實際出發，了解他們關注的熱點內容，將拓展訓練與之結合讓學生能在提高自己的運動積極性的同時享受著運動帶來的快樂。例如，近些年來隨著互聯網的發達，信息傳遞的比較快，高中生的追星對象已經從娛樂圈轉向了體育圈，很多運動健兒在賽場上表現優異，為國爭光，成了新時代高中生的榜樣，所以體育教師就可以利用體育明星的這種效應來展開拓展訓練，極大地調動了學生的運動熱情，讓他們積極的參與進來。

例如，體育教師可以將這些運動健兒在賽場上的精彩瞬間截圖打印成照片，加上搜集來的海報雜志，這樣就可以在組織拓展訓練時將其當作獎勵，鼓勵學生積極參與拓展訓練。如在體育課堂上，教師組織乒乓球比賽，就可以把全班學生分成若干組，以晉級賽的方式進行雙打，這樣層層篩選下來，最終勝利的一組將會得到獎品，而其他沒有獲勝的小組也會有相應的安慰獎，如此一來，學生就會對體育運動積極參加，提高運動興趣的同時也進行了身體鍛煉，對于更好地學習文化課知識打下了堅實的基礎。

2.6 立足學生發展需求，保證訓練內容合理性

高中階段的學生在成長發展中存在很大差異，學生作為一個獨立的個體，不僅成長的環境不同，高中生也已經逐漸形成自我意識。教師要充分意識到學生個性化發展的重要性，并在素質拓展訓練中結合學生的特點，在保證促進學生健康成長的基礎上，科學合理地安排教學活動。有依據的開展因材施教教學，能夠讓學生在不同游戲中有針對性地取得學習效果。另外，學生在集體活動中也會表現出不同情況，如，一些學習成績較好的班級，對體育活動缺乏興趣，參與體育運動的學習也沒有較高的積極性，在團隊合作訓練中也缺乏團隊合作意識。為了提升學生之間的信任程度，徹底改掉嬌生慣養的毛病，可以開展一些野外求生活動，讓學生設身處地感受在面對個人利益和集體利益產生矛盾的情況時，要更注重集體利益。如，教師可以利用“盲陣”和“逃生墻”這一活動，讓學生意識到集體融入的重要性，在學生身體素質得到鍛煉的同時，提升學生的集體榮譽感，在游戲中發揮自身的優勢，明白自己在團隊中的職責，并在相互幫助中實現最終的目標，在體育游戲中潛移默化地影響學生的個人素養，培養學生的領導能力讓學生的心理素質也逐漸增強，在面對問題時保持正確的人生價值觀念。

2.7 建立科學評價機制，提升教學有效性

在傳統體育教學中，學生主體地位難以凸顯，教師成為課堂主角，整體教學枯燥乏味。與此同時，在傳統教學中，教師往往只注重學生學習成果，一味進行理論灌輸，在學生參加體育活動時，學生缺乏自主活動機會，在活動過程中缺乏自主探究，屬于被動學習狀態，整體教學效果較差。基于此，要保證拓展訓練在體育教學中的有效應用，教師就應轉變傳統教學思維，轉變評價方式，建立科學評價機制，突出學生主體地位，重視學生綜合發展，對學生的學習過程、學習態度等進行綜合評價。在參與拓展訓練時，對于態度良好的學生要給予及時肯定，對學生進行鼓勵，讓學生在過程中獲得自豪感，增加學生自信心。針對學生的學習評價，評價標準應更加多元化，在學生參與拓展訓練過程中從學生團隊協作能力、團隊配合能力、學習態度的方面對學生進行綜合考量，提高評價科學性。通過科學的教學評價機制的建立，既能推動拓展訓練的有效應用，也能通過有效評價引導學生參與體育活動，從學生的身心發展考慮，對學生的綜合能力進行考核，促進學生綜合發展，落實素質教育要求。

3 結語

綜上所述，在新時期下，高中體育教學應以新課改要求為標準，科學調整教學目標、改進教學方法，將拓展訓練應用于體育教學中，發揮拓展訓練作用，促進學生綜合發展。為實現拓展訓練在體育教學中的有效應用，教師首先應從學生興趣入手，創設趣味情境，將拓展訓練項目引入課堂教學，再在此基礎上立足學生需求，通過明確拓展訓練目標、合理制定教學計劃、創新拓展訓練項目、建立科學評價機制等方式，科學應用拓展訓練教學方式，促進高中體育教學質量的提升，提升學生綜合素養。

（作者單位：新疆塔城地區沙灣市第一中學）