高職院校學生體質健康問題的對策研究

中國共產黨十九大報告《決勝全面建成小康社會 奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利》中強調：體育強則中國強，國運興則體育興。從中不難看出以習近平同志為核心的黨中央高度重視全國體育工作的謀劃、推動體育事業的改革發展。增強人民的身體素質成為了目前國家發展戰略的重要項目之一。對于高職院校來說，學生的培養目標主要是國家的多應用型技能人才，在從事繁重的工作中需要強健的體魄，因此高職院校需要對學生的體質健康問題制定相關策略。目前高職院校傳統教育模式下的教學更多重視的是科學文化知識的學習和專業技術能力的培養，近年來的改革將“素質教育”“德、智、體、美、勞全面發展教育”的理念貫徹到了主線教育之中，教師也越來越重視起對學生的體育方面的教育。本文結合新的教育背景下就高職院校學生體質健康問題進行分析并對目前的體育教育改革提出辦法。

現階段很多高職院校把培養學生的知識儲備和專業技能作為日常教學的重點，卻忽視了學生的體質健康的鍛煉與培養。據調查顯示，我國高職院校學生普遍存在身體素質較差的問題，具體體現在肥胖、瘦弱等比例逐年升高、集體體育思維較差、運動競技水平低下、鍛煉方式不科學等方面。因此如何提高高職院校的體育教育在整個教學中的比重就顯得尤為重要。只有學生擁有一個強健的體魄才能在日后的工作崗位上不斷接受新的挑戰和機遇。

1 高職院校學生身體素質現狀分析

高職院校的教育模式仍然無法擺脫當前應試教育的大環境，學生的知識理論課雖然不是很繁重，但是實習實踐活動才是高職院校培養技術型復合人才的主要途徑。這就會導致學校對學生其他方面的素質培養產生了一定忽視，其中體質健康是很重要的一項。目前高職院校學生的身體素質不容樂觀，重點體現在以下兩方面。

首先，目前國民經濟快速騰飛，學生營養健康得到了很大提高，但是學生的身體素質并沒有因此提高。目前學生的家庭環境普遍良好，其家人更是從他們小的時候就呵護到大，就好像溫室里的嬌嫩花朵，但是學生因為從小就受到這種過度關愛而缺乏鍛煉，身體素質和預期相比有極大落差。現在的學生外表都是健康向上的，但是在體育測試過程中就會出現極大的漏洞，長跑達不到及格線，甚至引體向上一個都做不了。這不僅是家庭帶給的負面影響，學校在體育教育方面也沒有盡到應有的責任。如果不尋求一定的改進方案，學生的體質健康只會越來越差。其次，學生的心理健康出現了問題，導致體質健康受損。如今的大學生心理健康受到較多方面的影響，隨著如今的時代快速發展以及互聯網的進一步普及，使得很多學生在急劇變化的時代之中沒有僅僅跟隨時代的步伐，可能出現較為嚴重的脫節以及被孤立狀態，久而久之很可能對于學生的心理健康產生一定程度的影響，對于學生的未來發展也造成一定程度的影響。如此之外，學生來自全國各地以及不同經濟狀態的家庭，在學生群體內部也會有著較大的生活習性差異以及經濟差異，部分來自相對落后或者是經濟水平較差的學生就會受到來自家庭較好的同學的刺激，在日常的學生以及生活過程之中很可能產生自卑現象，這樣的悲觀心理會讓學生在日常的生活之中逐漸失去自信，面臨問題的時候會產生逃避以及消極的情緒，對于學生產生較大的影響，并且這種學生心理健康的壓力往往隱藏的相對較深，學生往往會因為資本而對于自身的問題選擇逃避，不愿意將自己的問題分享給他人，久而久之產生心理健康的障礙。相關健康教育工作者對于學生心理健康負責，使得學生在生活之中的不良心理健康狀態可以被緩解，可以說是責任重大而能力有限，壓力也就隨之而來。心理健康水平出現情緒自控能力不足，挫折承受能力不足等問題影響學生健康發展的關鍵因素。尤其是在學生即將踏入工作崗位時無法接受現實，導致心理產生障礙，直接影響身體健康。

2 提高高職院校學生體質的措施

2.1 開展符合學生實際情況的體育教學活動

體育教學其實與理論知識和實踐能力的教學是互通的，想要讓學生能夠明白體育教學的重要意義，就要求教師要曉之以理動之以情，方可讓其明白身心健康對于自身未來全面發展的重要性。身體健康才能更好地完成各項學習任務和指定的目標，身體是革命的本錢，身體強健才能支撐學生在繁重的學習實踐里保持精力充沛的學習狀態，適應激烈的競爭環境。由此可見清楚地明白身體是一切行為的基礎極為重要。

2.1.1 體育教學需要注意的內容

高職院校在開展體育教學時要考慮到學生的綜合素質，因為高職院校的學生在日常繁重的學習實習中容易產生厭惡體育課的情緒，因此讓學生愛上體育課是高職院校體育教學的主要任務。首先，體育教學與理論知識教學是互通的，學習興趣對于學習效率是一項極為重要的影響因素。興趣能帶給學生主觀意識上的學習動力，這種學習動力是極為難得的，與其他外界動力不同，這種主觀上的學習動力能讓學生無視學習過程中的阻礙，面向學習目標積極向前。這就要求體育教師要重點關注對學生學習興趣的培養。

其次，體育教學與理論知識教學不同的一點在于體育教學要格外重視體育場地和器材的合理運用。體育教學本身就是一種戶外的教學，首先就需要一個戶外的教學場地。并且體育顧名思義是對學生身體上的一種教學，對于學生的實踐動手能力有很大的考驗，而教學活動的開展就無法避免對于體育器材的使用。為了達到良好的教學效果，同時激發學生的學習興趣，體育教師通常都要用到恰當的教學器材，例如最為常見的幾種運動，足球籃球排球，羽毛球毽子跳繩等等。這些都是學生最常用的體育器材，基本上每節體育課都接觸的到。這種器材的應用，會帶給學生一種不是在學習而是在娛樂的學習感覺。這種感覺能極大提高學生的學習積極性和學習效率。例如體育教師在給學生講籃球的比賽規則時，完全可以帶學生來到籃球場，準備一些籃球，讓學生隨機結組并實地進行籃球比賽，在緊張刺激的比賽中領悟比賽規則。這種方式可以極大提高學生的學習熱情，不僅可以將課堂內容學習透徹，還能在體育游戲中增強班級內部的同學情誼。

體育教學其實也需要注重因材施教，每個學生所擅長的類別都會有所不同。這里舉個易于理解的例子，個子高的學生比較適合打籃球，身高適中的可以更好地掌握足球的內容，反應快的學生可以更多地練習乒乓球。同時每個學生對于所學內容的掌握程度也都不同，掌握程度不好的學生如果和掌握程度太好的學生一起練習，難免會受到一定程度上的打擊，面對這樣的情況，就會令其感到力不從心從而降低其對此類項目的學習熱情，還有可能在練習過程中為了達到其他程度好的學生的效果就過度練習從而傷到自己，這樣一來不僅達不到教學目的，反而會傷害到學生。教師面對這樣的情況就要及時做出恰到的調整，對學生的學習要求應當是有差別的，對掌握程度好的學生就要有更高的要求，對男女生的要求也要不同，男生在體育方面本就比女生更擅長，無論是身體素質還是天賦，體育教師都要多多注意，不能讓學生無差別練習，這樣只會對學習效果造成負面影響。只有因人而異因材施教才能讓不同層次的學生都通過自身努力達到所要求的練習程度。

2.1.2 設置恰當的體育教學游戲

《體育與健康課程標準》主要希望在教師的教學過程之中尊重學生的主體作用，這里的學習是在教師的指導之下，學生進行有目的有意識的身體練習，通過游戲幫助學生練習自己所學習到的內容，讓學生消化自己課堂上理解的內容，強調學生參與到體育活動之中的態度和行為，幫助學生對體育活動產生更為濃厚的興趣，這樣學生在日常學習過程之中，就會不自覺地學習各種技術技能。活潑有趣的課堂內容對于學生來說有著調動學習興趣和集中學習注意力的作用。學生在體育之外的其他科目的學習中已經消耗了太多的精力，隨著年級的上升，課業會愈加繁重，在這樣的教育模式中，體育課成了學生用以緩解學習壓力的一種方式。體育教師如果能設置一些有趣的體育教學游戲的話，這對于學生來說就是一種極具娛樂性的學習方式，大家也就會極為積極主動地參與到游戲當中。體育教師只需要把需要教授的內容滲透到體育游戲內容里，就能達到事半功倍的教育效果。

對于高職學校的學生，這些學生身心已經有了一定程度的成長，自控能力也有了提高，但仍是較為活潑愛動的階段。教師可以采取一些情景教學方法來引導學生自主地動腦筋思考學習任務，并自發地想出解決遇到的問題的方法。給學生一些自發思考的空間，解放學生的創造性，啟發他們想出更為有趣的游戲方式。比方說教師給定一個游戲規則，讓學生在這個規則下進行游戲，但是也不強制要求學生完全按照規則進行游戲，鼓勵學生可以提出更為有趣的游戲方式，讓學生對游戲的進行更有參與感和成就感。在學生小組組隊這個流程上可以不再要求隨機結組，而是自行結組，讓學生有自己的想法和態度。也可以讓學生在游戲開始前進行合理的討論，大家互相交流意見之后，制定出更讓大家滿意的游戲規則。這樣一來不僅調動了學生的積極性，還提高了每個學生的參與程度，為學生的創造性發展也提供了鍛煉機會。體育教師也可以將重心由趣味性轉到技術性，更多地把體育運動中的技術技能方面的內容引入到游戲當中，讓學生掌握一些基本的技能知識。

因人而異因材施教的重要性在游戲的設計中也要提現到。教師可以根據不同學生的掌握程度設置不同的游戲目標和任務，分配給掌握程度較低的學生一些較為簡單的游戲任務，而對掌握程度好的學生就可以要求其完成較難的游戲內容。在小組組隊時也要注重這一點，一個隊伍不能都是程度好的也不能都是程度差的，不然就會嚴重影響不同隊伍的游戲體驗。

2.2 開展相關心理健康輔導教育

心理健康是一個人做任何事的基本條件。如果一個人的心理不健康，人格不健全，就會導致其無法正常開展一些看似輕松的活動，在做任何事情時都會有不同于正常學生的心理活動，從而產生不必要的困擾，這些困擾會干涉學生對于外物的自我判斷，從而造成世界觀人生觀價值觀上的認知偏差，做出常人難以理解的奇怪行為。這樣一來整個人生都會受到嚴重影響。綜上可見，一個學生的身心健康對其未來的發展有著極為重要的影響。

2.2.1 健全學校心理健康教育機制

心理健康評價體系和機制本身就是依托于數據信息的一種工作模式，因此，學校一定要在日常的教學，教育工作過程當中安排一些相應的工作人員，來對學生所反映的發展過程和結果進行數據資料的收集和整理工作，這些數據資料包括了學生之間心理健康的評價以及師生之間的監督評價，還有來自廣大學生的家長群體的信息反饋。除此之外，相關的指導員在日常的指導以及服務學生的過程之中為學生和教師建立起一個完整的資料記錄庫，能夠在日后的各項測評工作當中及時的調出使用。這些數據資料的收集，也要按照相關的要求和規定，將學生的一些成績，獎項以及作品按照相關的等級要求來進行劃分和整理歸類，家長們的反饋信息也要獨自安排出一個空間來進行整理，并且針對部分心理健康問題的學生進行多次的心理測試以及心理訪問，想要建立一個完善的心理評價體系和機制，數據信息庫的建立是必不可少的。

2.2.2 擔任好心理健康工作的各項工作職責

相較于其他科目的教學工作，心理健康教育工作具有極其特殊的自身特性，即為心理上和道德層面的教育意義。在這兩個方面的教育教學活動的實際開展過程中，對于學生來說具有極為強烈的人格和心靈上的喚醒功能，從而使得學生在思想上能夠建立健全自身的人格，樹立正確的政治價值觀，最終能夠實現自身綜合素質的培養和提升。在能夠對學生進行道德修養以及心理層面的教育領域教授學生的心理道德教育教師的自身素質和形象來說，也具有極其嚴格的要求。想要在高職院校的教育教學活動中開展好心理健康以及德育教育方面的教學工作，就必須要保證心理健康以及德育教育方面教師自身的素質和形象要滿足相關的要求和標準規定。這門課程的教育過程是極具育人作用的，與其他科目的教學不同，其他科目的教育教學工作更多地偏重于對學生的知識技能上的教學方面，而心理健康以及德育教育教學工作更多地偏重于對學生的道德素質修養以及心理認知層面的教育工作，更高的育人層面的教育教學就必須要更高道德素質修養的心理健康以及德育教育教師進行。相關心理健康教育工作人員在開展心理健康教育的過程之中應該加強自身的責任心以及自身的專業能力，認真落實學生在心理教育過程之中的各個環節。

3 總結

目前高職院校的辦學宗旨是培養高素質的復合型人才，學生體質健康在新的教育模式下得到了極大的重視。高職院校必須再接再厲鞏固現有體育教學思想；深化未來體育教學改革；帶領學生積極開展各項體育活動；引導學生從事感興趣的體育競賽；努力創造濃郁的校園體育氛圍。學校的體育教學和心理輔導教育，對于高職院校學生的身心健康發展有重大意義。同時教師要將體育課堂內容設置的輕松愉快，并在課堂上引入豐富多彩的教學元素，設置活潑有趣的體育游戲，心理健康輔導需要對學生進行個性化幫助，在快樂的學習氛圍中培養學生的綜合素質，強化學生體質，健全學生的人格。為學生接下來更加深入的學習注入動力，為學生未來邁入社會、適應社會提供堅實的身體基礎。

本文系汕尾職業技術學院2022年度校級科研項目“汕尾市城鄉學校體育均衡發展機制研究”（項目編號：SWKT22-008）。

（作者單位：泰國格樂大學國際學院）