職業技術學院籃球教學訓練有效性提升的措施研究

職業技術學院是我國教育的重要組成部分之一，其為國家培養眾多專業性技術人才。其體育教育應積極響應教學改革號召，將籃球教學訓練有效性提升，以此更好地發展學生的綜合素質。從現階段籃球教學效果進行分析，可知目前職業技術學院的籃球教學訓練有效性還有較大的提升空間，需要體育教師重視結合當前教學情況，全面并系統地進行教學研究分析，以此做出確實可行的改革措施，助力職業技術學院籃球教學訓練有效性顯著提升。

職業技術學院每年為國家培養大量的專業性人才，這些人才在各個行業、各個工作崗位上發揮建設作用，為國家發展和社會進步做出積極貢獻。但身體健康是一切作用發揮的基礎，職業技術學院在重視提高各專業課教學水平的同時，也應重視提高學生的身體素質。職業技術學院籃球教學是體育教學中的重要組成部分之一，一直深受廣大學生喜愛，從課程報名情況及課間、周末等時間段籃球場上人數數量上看，可知籃球的受歡迎程度。所以，提升籃球教學訓練有效性具有積極的教學意義，應重視研究具體的提升措施，以此達到理想的教育目的。

1 職業技術學院籃球教學訓練有效性提升研究的必要性

首先，開展職業技術學院籃球教學訓練有效性提升的研究，可助力大學生身體素質提高。大學生進入院校學習后，其思想趨于成熟，已經意識到即將面臨的是畢業就業問題，在學校的三年學習時間里，必須扎實掌握專業理論知識，全面熟練掌握專業技術技能。從這兩方面學習要求來看，學習時間有限，于是學生會將更多的時間放在學習上，對體育運動的參與興趣不高，體育課堂學習積極性和主動性也不強。但籃球終究是廣大學生喜愛的一種體育運動，若提升籃球教學訓練的有效性，則可轉變大學生的學習觀念，使其意識到健康體魄是學習與工作的根本，進而會在體育課堂學習時積極性提高，在課余時間會挪出時間參加體育運動，強身健體。其次，對職業技術學院籃球教學訓練有效性提升的研究，可提高學生的身心素質，緩解學生學習壓力。專業知識學習壓力是極大的，尤其是即將面臨的就業問題，更是使得很大一部分學生吃不好，睡不好，心理壓力極大，精神常常處于緊張狀態。但若提升籃球教學訓練有效性，則可指導學生學會如何釋放壓力，助力學生在鍛煉身體之余，進行思想意識升華，身心素質提高。最后，進行職業技術學院籃球教學訓練有效性提升的研究，可落實國家教育改革號召，將體育育人教育理念落到實處。

2 職業技術學院籃球教學訓練有效性提升的具體措施

2.1 科學制定訓練計劃

科學制定訓練計劃，為職業技術學院籃球教學訓練有效性提升奠定基礎。將以往的籃球教學訓練計劃進行分析可知，無論是從教學內容上，還是從教學方法上都存在一定的不足，教學內容過于枯燥，教學方法過于單一，教學訓練計劃一經制定不會輕易更改，這些現實問題都影響著籃球教學訓練的有效性。為此，若想將職業技術學院籃球教學訓練有效性提升，則需要科學制定訓練計劃。訓練計劃的制定應從理論和實踐訓練兩個方面進行全面思考，無論是理論引出實踐，還是實踐驗證理論，或者是理論與實踐穿插存在進行，對學生而言，都富有極強的學習激發性；對教師而言，都可順利地完成教學任務，達到理想的教學效果。

例如，由理論引出實踐教學訓練計劃的制定，以運球練習為例，教師先向學生講解運球的理論知識，使學生明白運球的基本理論知識與實踐技能技巧，在學生有一定的理論基礎后，再開展實踐訓練，可使學生在實踐訓練中一步步驗證理論知識，進一步鍛煉學生的籃球學習思維。由實踐驗證理論教學訓練計劃的制定，以防守練習為例，教師先找一名學生與自己進行實踐對抗，完成防守一套動作，學生在實踐中會發現若將左腳斜向插入到被防守學生的前方，再用左手上下揮舞遮擋，可更好地完成防守。接著，教師就實踐練習情況，進行理論教學，以學生的防守實踐動作為理論講解依據，學生會更加容易理解，并有深刻的實踐感悟，學習效果會顯著提高。以理論與實踐穿插存在進行教學訓練計劃的制定，以球性訓練為例，教師一邊進行理論教學，一邊以身示范進行實踐訓練演示，可使學生眼、耳、大腦三方同時發揮作用，利于學生進一步學習和理解。在上述教學訓練計劃的奠定基礎上，職業技術學院籃球訓練教學質量和效率將會有效性提升。

2.2 重視培養籃球意識

重視培養籃球意識，為職業技術學院籃球教學訓練有效性提升做好教學鋪墊。籃球意識是一種思維意識，籃球體育運動項目是一種全身性運動，無論是在日常訓練中，還是在競賽對抗中，不會有一模一樣的訓練路徑，因籃球訓練是一種自主意識行為，每個人的臨場表現也是不同的，做出的籃球動作也會相應存在較大不同。為此，每一名學生都應具備一定的控球意識，在與他人聯合練習或比賽時，要具備一定的團結意識，這樣才會使學生之間形成一種默契，可做好戰略搭配。職業技術學院的學生年齡、性格、思維能力與思維品質已經趨于成熟，在籃球教學訓練中注重培養學生的籃球意識，會為課堂教學質量和效率提升做好鋪墊作用。

例如，在“3V3比賽”練習中培養學生的籃球意識。籃球是一項團體體育運動，單人練習時可有效提高學生的籃球技能，使其在團隊練習與比賽時，更好地打配合，增強團隊集體戰斗力。而小組練習和小規模的比賽練習，不僅會使學生提前做好大規模籃球比賽準備，還會有效培養學生的籃球意識。在“3V3比賽”練習中，每隊中有四名學生，其中三名學生為上場比賽球員，一名學生為后補球員。此項比賽的常規比賽時間為10分鐘，若在此時間內，哪一隊率先獲得21分或者是更高分數，則此球隊勝出比賽。無論是從比賽時間上，還是從獲得分數上，都可以看出，三名比賽球員應極力做好配合才能勝出。那么此時，學生必須具備籃球意識，而籃球意識包括心理意識，心理要有主動配合、積極配合、團隊集體意識；同時還包括戰術意識，要在拿到球以后，對比賽場上的實際情況有一個全局了解，是自己投籃能得分，還是將球訓練傳遞給同伴，得分幾率更大等等，這些都需要思考。因此，只有在多次的實戰練習中，才能更好地培養籃球意識，形成身體與思想的下意識反應，以已經積累的更多對抗與配合經驗，領悟配合戰術，提升籃球技能。總之，注重培養學生的籃球意識，并落實到實踐訓練教學中，籃球教學訓練有效性才能真正獲得實質提升。

2.3 注重加強引導訓練

注重加強引導訓練，為職業技術學院籃球教學訓練有效性提升提供保障。引導訓練，是指在學生訓練時，認真并仔細觀察學生的訓練情況，對學生存在的訓練錯誤進行及時提醒并指導其改正。進而使學生可以在不斷的改正與完善中，提升個人籃球運動技能。但在此過程中，應值得注意的是，師生之間的關系應是融洽的，學生對教師給予的建議與意見應是積極聽取并落實改進的，教師對學生進行動作要領及技術指導時采取的教學態度應是使人信服的。這就要求在日常教學活動中，教師對班級學生的性格、愛好、興趣與技能掌握程度等有一個全面的認知與了解，進而在設計教學訓練方案時，充分考慮到學生的實際情況，使學生明確，教師開展的任何一次教學活動，都是圍繞其開展的。這樣，學生內心深處會對教師產生親近感與信服感，在教師應用教學方法開展教學活動時，學生的學習熱情與積極性將會大幅度提高，學習興趣增強后，課堂學習參與度也將增強，教學有效性也將自然提升。

例如，“運球”教學中“大力運球”教學活動開展時，“大力運球”是為了練習對球更好地掌控力，在平時普通運球時更加穩定，而且對運球速度也有提高。學生在實際練習時，卻將關注點放在“大力”上，導致籃球經常彈跳出可控范圍內，學生出現訓練苦惱，大力運球，球會跑，不用力運球，球會失去力量而無法彈跳，這其中的力度掌握不好控制。還有一部分學生習慣用一種力量拍球，當籃球充氣過于充足后，會無法更好地控制運球等等。教師應針對不同學生的訓練情況給予針對性的引導教育，以此，幫助學生在實踐中摸索出運球手感，知道什么樣的籃球應用什么力度進行運球，最終學生在教師的有效引導下，熟練掌握運球技能。此時，學生會意識到教師教授的訓練方法是可行的，且對自身籃球技能提高具有積極影響作用，進而更加愿意聽從教師的指導與教誨，及時改正錯誤之處，對不足之處進行改進完善。最終，職業技術學院籃球教學訓練有效性提升也有了進一步保障。

2.4 利用翻轉課堂教學

利用翻轉課堂教學，為職業技術學院籃球教學訓練有效性提升增添助力。翻轉課堂是指將課堂內外教學時間重新調整，教學的主動權由教師轉移到學生手中。在此種教學模式下，學生的學習目的將更加明朗化，學生可在課下觀看由教師準備的教學課件，在課堂上，由學生針對課件中不明之處提出學習問題，而教師針對問題進行針對性，精準性講解，此時，課堂教學時間將得到充分利用，籃球教學訓練有效性提升將更有保障。例如，“運球基本功”教學活動開展前，教師可將此教學內容制作成微課視頻，并將其發送到學生學習群中，學生自行打開學習視頻觀看。也可在課堂教學開展前，教師利用多媒體設備向學生播放此微課內容，一來便于學生進一步了解課堂學習內容，為課堂教學做好導入準備；二來便于學生在后續練習時，可反復觀看微課內容進行學習，保障學習效果。“投籃”是籃球運動項目中最受學生歡迎的教學內容，學生對籃球的喜愛也多在投籃這個訓練環節上體現，但投籃具有一定難度，并不是學生掌握多么扎實的理論基礎就可提高技能的，更需要學生在實踐中不斷摸索練習，不斷總結投籃經驗，進而實質性地提升籃球技能。

利用翻轉課堂教學模式開展籃球教學訓練，可豐富學生的學習視野，教師向學生播放籃球競技比賽視頻，播放NBA球賽，播放籃球發展紀錄片，播放一切與籃球相關的理論知識與實戰技術視頻，將會有效激發學生對籃球體育運動項目的學習興趣，激發其學習內驅力，增強其學習籃球的主動性與積極性。并且，在翻轉課堂上，教師將教學主動權交到了學生手中，也會更進一步強化學生的學習主體地位，使其意識到籃球學習是自己的事情，教師只是做進一步的指導與輔助，最終，學生全身心投入到課堂學習上，在實踐訓練時主動性更強。可見，翻轉課堂的應用，可為職業技術學院籃球教學訓練有效性提升增添助力。

2.5 落實籃球訓練總結

落實籃球訓練總結，為職業技術學院籃球教學訓練有效性提升達到既定要求做好系統工作準備。任何一門教學課程在進行教學改革時，都需要對正應用的教學方法進行階段性總結，在總結中發現與傳統使用教學方法之間還存在哪些需要改進之處，對改進中遇到的教學問題進行總結與歸納，最終找到針對性的解決方案，助力教學改革達到理想效果。在職業技術學院籃球訓練教學中，也應重視落實籃球訓練總結，可對教學訓練計劃進行整體總結，可對訓練計劃階段性進度進行總結，可對實施的改進方案進行總結，可對學生的課堂接受程度、學習效果等進行總結，等等。可總結的內容較多，需要教師結合籃球教學訓練實際情況，制定科學的總結計劃，并一一落實。籃球是一項適合全民開展的體育運動項目，因此大部分學生都有一定的籃球練習基礎，在總結時，也要注意將學生的基礎與教學后的進步進行總結。

例如，“運球練習”的教學總結。在開展籃球訓練教學前，教師先組織學生進行必要的體能測試，其中一項就包括籃球運球技能掌握水平測試，教師按照學生的測試結果，將學生分成三個等級，第一個等級是優等，學生的運球技能較高，學生可靈活地運球和控球，掌握一些基礎控球手法；第二個等級是中等，學生的運球技能一般，但其掌握一定的運球與控球方法，多加練習后，會很快進入優等行列；第三個等級是基礎等級，學生沒有籃球基礎，但勝在有一顆熱愛籃球之心。教師將學生按照籃球技能掌握水平分好層級后，做好登記記錄，在經過一段時間的訓練練習后，教師對學生的進行第二次的體能測試，將這次的籃球運球技能掌握水平與第一次的記錄結果進行比對分析，從不同等級學生的測試結果中分析學生學習進步情況，對有顯著進步的學生的進步影響因素進行分析，找出可通用的進步影響因素，加以利用，促進整個班級教學質量提高。對進步較少，甚至是毫無進步的學生的制約進步影響因素進行分析，針對影響進步因素進行分析研究，找出確實可行的改進優化方法，在實際教學中加以應用，以改進優化方法推動學生籃球技能整體提高。此外，落實籃球訓練總結時，還可對學生的籃球意識強弱方面進行總結，從教學方法應用情況方面進行分析總結，以此更好地制定和完善教學方案，助力下一次的教學有效性有實質性提高。

3 總結

總體而言，職業技術學院籃球教學訓練有效性提升研究具有極大的必要性，且可開展的措施也較多，如科學制定訓練計劃，重視培養學生的籃球意識，注重加強引導訓練，利用翻轉課堂教學以及落實籃球訓練總結，等等。但無論是采取何種措施，都需要明確學生是學習的主體，是籃球教學訓練的核心，只有從學生的需求及訴求角度進行教學思考，才能確保提升措施最大化發揮教學作用。

（作者單位：三門峽職業技術學院）