初中體育教學中滲透心理健康教育的策略研究

朱華 羅紅

摘 要：現如今，我國經濟發展十分迅速，在很多教師的初中教育認知中，體育與健康通常都不被看作主要的學科，而且也沒有人意識到體育與健康教學和德育教學的聯系。在傳統的初中體育與健康教學中，體育與健康教師也通常只是讓學生參與一些訓練，沒有進行有效的學科德育教學，這就導致了初中體育與健康教師在理論教學和訓練教學上花費了過多的時間，但是并沒有很好地進行體育學科與德育教學環節的融合，這些都阻礙了學生的全面發展。因此，為了更好地實現學生的各方面發展，初中體育與健康教師必須在教學中滲透德育教學的內容，在提高初中生身體素質的同時，提升他們的思想道德水平。

關鍵詞：初中體育教學；心理健康教育；策略

引言

心理健康教育是一種特殊的教育，它應該被滲透在學生成長的各個階段，并與各個學科的教學相融合。通過心理健康教育，學生可以形成積極的心態，能以更為飽滿的熱情去面對生活和學習，這有利于推動個性化教育的發展。體育教學與心理健康教育之間具有密切的關聯性。在多樣化的體育活動中，學生的身體素質和心理素質可以得到增強，實現身體與心理的平衡。當前，體育已經成了中考考核的科目之一，各個學校對體育教學也更為重視，引進了更多專業的體育教師，購買了更多新的體育器材，同時也在體育教學方法和模式方面實現了創新。但也有部分學校對學生的心理健康教育不夠重視，難以達到素質教育的標準。對于體育教師來說，除了要用理論和實踐相結合的方式幫助學生掌握體育操作技能外，還要使他們養成良好的運動習慣和鍛煉意識，使學生能在學習的過程中發展創新能力。此外，體育教師還應關注學生的個性化成長，基于他們在不同階段的心理狀態開展心理健康教育。

1引導學生注重個人學習體育心理體驗

有一部分學生在認真完成體育鍛煉的過程中，并沒有快速獲得一種來自身體的興奮信號。而在他們感覺到疲憊時就會選擇放松一下，讓自己的身體肌肉恢復到比較良好的狀態下。但這種學生犒勞自己的方式，讓他們沉浸在了習得性無助的狀態中。導致體育運動，并不能夠引起學生學習體育知識的興趣和愛好。教師必須要讓學生能夠獲得良好的心理體驗，促使他們為了在體育鍛煉中獲得滿足，持續加入到對新知識的探究和學習中。這樣，體育心理健康教學才能夠具有一個顯著的提升效果，和面向所有學生心理體驗放松要求上的心得和引導需求。比如《籃球》的教學中，學生首先要對自己的起跳動作和奔跑能力進行適當的鍛煉，然后再對個人的運球和投球動作進行是否存在轉體連貫行為上的具體練習。這使他們會感受到無趣，缺乏堅持鍛煉的積極心態。在心理和身體都感覺到疲倦后，選擇逃避練習或幫助別人練習的方式，暫時讓自己獲得比較輕松的感官體驗。當然對于沒有籃球運動愛好的學生來說，他們在這項運動中獲得的心理體驗主要來源于他人對自己的贊揚，和在當中是否真正學習到了體育運動知識。而相對于喜愛籃球運動的學生，他們是想要讓別人尊重和贊賞自己，但是又缺乏一定的心理健康體育知識。那么，教師就需要根據所有學生在心理體驗方面上的需求幫助他們完成體育鍛煉的分組和練習動作過程中的全面考核，是把他們的努力變成為可供評價的具體形象。讓學生快速看到自

己的練習成果，并堅持完成必要的體育鍛煉運動形式。

2基于學生的心理特點運用多元化的教學方法

在傳統教學模式下，教師只是一味地按照教學大綱向學生傳授理論知識，在訓練時也只是對他們提出嚴苛的要求，這導致學生的思想無法得到解放，他們的行為舉止也會受到約束，最終會使學生對體育學習失去興趣，甚至對體育學習產生抵觸心理。在新的教育背景下，教師要對教學方式進行創新，使用鼓勵教學來替代指令教學，及時為學生提供正面積極的反饋。比如教師可運用游戲教學法，在課堂上設置心理健康小游戲緩解學生的身心壓力；教師可以運用情境教學法，通過創設情境來幫助學生實現情感的溝通；教師還可以運用小組合作教學法，使學生在團隊合作中實現體育教學目標，構建和諧的人際關系。在多元有趣的體育活動中，學生會通過體育鍛煉來對生活的美好形成深刻的感受，進而對未來的生活充滿期待。在積極的情緒狀態下，學生的消極情緒將會自動化解，心理承受能力也會逐漸得到提高。

3利用游戲化教學方式

初中體育與健康課教學要引導每個學生參與，在教學活動中要充分調動每個學生的積極參與，培養學生對運動的熱愛。只有充分激發初中生的體育與健康興趣，才能更好地進行德育內容的滲透。因此，初中體育與健康教師可以在教學過程中，引入幾款輕松、有趣的體育與健康游戲。游戲可以通過“打靶”的形式進行，學生分組進行“打靶”游戲，打印一些常見害蟲的圖片貼在“目標物”上，讓學生用一小袋沙子來擊中“目標”，命中率最高的小組獲勝，結束后還可以給學生介紹圖片中常見害蟲的危害，幫助學生在體育與健康游戲中學習生活常識。在這個比賽的過程中，有的組得分高，有的組得分低，難免會出現爭吵，因此教師要及時進行德育教學，教導學生要齊心協力，合作共贏，還要有體育與健康競爭和輸贏意識，明白體育與健康活動的重要意義在于集體參與，培養學生的團體責任意識、競爭意識和笑看輸贏的意識。

結語

總之，初中生正處于情緒多變的青春期，他們的心理承受能力較弱，在面對困難和挫折的時候容易一蹶不振。學校要利用體育課堂來開展心理健康教育，通過打造有效的體育課堂來為學生建造心理健康的堡壘。在這個過程中，教師要對初中生的心理特點進行深入的了解，要根據學生的性格特點來制訂教學方案，要對學生進行適時、適當的鼓勵來增強他們參與體育鍛煉的信心，同時還要通過組織開展多樣化的體育活動來增強學生的團隊意識。由于本文篇幅有限，筆者對初中體育教學與心理健康教育融合發展的相關探討還存在諸多不足之處，但筆者還會在今后的工作實踐中繼續進行研究與探討。

參考文獻

【1】胡邦杰.淺析初中體育與健康教學中德育的滲透策略[J].花溪，2021（4）：1.

【2】徐加倫.初中體育與健康教學中德育的有效滲透策略[J].山海經：教育前沿，2021（29）：1.

【3】楊鋒.初中體育教學中如何有效滲透德育[J].2021.