快慢有節(jié)，節(jié)奏由我

問(wèn)：

不知不覺(jué)間，我們?cè)絹?lái)越喜歡倍速播放視頻或音頻。如果恢復(fù)到正常的速度，反而會(huì)不習(xí)慣，好像時(shí)間被浪費(fèi)了。但我們與之相伴的快樂(lè)和悲傷，似乎也被“倍速播放”了，這難道不是另一種意義上的“浪費(fèi)”嗎？如果時(shí)間也有使用指南，我們要切換到哪種模式呢？

答：

你有倍速播放的疑惑，我作為播客主播，也曾有倍速說(shuō)話的焦慮，我經(jīng)常擔(dān)心分享的內(nèi)容不夠豐富，“干貨”不夠多，浪費(fèi)了聽(tīng)眾的時(shí)間。有一期節(jié)目里，我跟一個(gè)好朋友聊了一些內(nèi)心深處的想法，有一刻我因?yàn)榍楦杏縿?dòng)而不得不停下來(lái)，于是我們之間出現(xiàn)了長(zhǎng)久的沉默（其實(shí)也沒(méi)有那么久，大約七八秒，但這種情況在播客這種純音頻媒介里很少見(jiàn)）。剪輯的時(shí)候，對(duì)要不要剪掉這幾秒鐘的空白，我猶豫再三，最終決定保留。你知道后來(lái)發(fā)生了什么嗎？無(wú)數(shù)聽(tīng)眾告訴我，那段沉默實(shí)在太動(dòng)人了，雖然兩個(gè)人什么都沒(méi)說(shuō)，卻讓人們有機(jī)會(huì)去品味和感受當(dāng)時(shí)兩個(gè)人之間微妙而又親近的情感聯(lián)結(jié)。

在心理咨詢里，如果遇到說(shuō)話很快、害怕冷場(chǎng)的來(lái)訪者，我也會(huì)時(shí)不時(shí)地鼓勵(lì)對(duì)方慢下來(lái)、靜下來(lái)，感受一下此刻自己的心情。許多時(shí)候，來(lái)訪者一停止說(shuō)話就會(huì)陷入沉默，然后流淚。他們發(fā)現(xiàn)，一直在說(shuō)話不是因?yàn)樽约河泻芏嘞胝f(shuō)的，而是想通過(guò)說(shuō)話來(lái)逃避真實(shí)的自己。

我列舉這些例子是想說(shuō)明，慢也有慢的美感。我并不是說(shuō)快就是浮躁的或者錯(cuò)誤的，有時(shí)候快也有快的價(jià)值，但我們不要因?yàn)橐恢毕硎芸斓暮锰帲浟寺N(yùn)含的可能性。生活中值得追求的，不只是效率和成就，還有親密、真實(shí)和美。但愿你永遠(yuǎn)不要因?yàn)榱?xí)慣了快，而錯(cuò)過(guò)了這些東西。

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