素質教育下中職體育田徑訓練的方法探究

宋銳

隨著社會與教育的發展，當前教育要求培育全方面綜合發展的人才，要充分考慮社會和人的發展的需要，為學生的成長成才提供高質量、高效率的教學。核心素質的形成與提升是中職學生長遠發展的保障力量，能夠推動學生提升自身能力，適應自身需要與社會發展需要。素質教育中注重學生德智體美勞的全面發展，注重學生的個性化發展，能夠給予學生公平的教學，提升學生的綜合素質。

在體育教學中注重學生的素質教育，是從根本上幫助學生進行自主學習，提升自身能力。擁有良好的素質能夠從內在上指導學生自主進行自我提升，在體育田徑訓練中注重學生素質的教育，是提升教學質量與效率的體現。在素質教育的要求下，教師要探索以學生為中心，適應學生需要的田徑訓練方式，切實提升學生的綜合素質與學科能力。

1 當前中職體育田徑訓練存在問題

1.1 忽視學生體育核心素質的培養

中職院校教師在教學中在一定程度上忽視了學生體育核心素養的培育。當前學生的主要思想都在于學業與就業發展，由于部分學生的個人原因，中職學校學生存在素質教育不到位、學生思想較為偏執的現象，部分學生由于自身體質較差而抗拒體育訓練，教師管理不到位或教學方式的錯誤進一步加重了這部分學生抗拒體育、身體素質低下的惡性循環，也導致教師進一步忽視了對學生體育核心素質的培養。體育訓練中不僅需要對運動的動作技巧等方式進行掌握，還應擁有一定的體育精神，包括意志力、毅力、競爭思想等，但教學實際中，教師大都忽略了學生的思想素質教育而一味督促學生進行實踐訓練，并不能使學生在實踐中得到素質的綜合發展與提升。

1.2 缺乏對學生的心理關注

中職學生處于成長的青春期，有著自主的思想和行動能力，有著一定的獨立、叛逆思想，同時有著職業發展、學業、社會等方面的壓力，因此不喜歡體育運動的學生對于體育運動的抵觸較大。教師在訓練中不能關注學生個人的實際狀況，不能了解學生的思想，與學生進行交流是當前體育田徑訓練開展的阻礙之一。中職學生更偏向于自身的個人思想與感受，需要更個性化的教學，在體育訓練中需要得到肯定與鼓勵。但教師未能深入關注學生的心理，了解中職階段學生的心理的特點，根據學生需求設計高效的體育田徑訓練方式。

1.3 缺乏完善的評價機制

對于身體先天條件原因影響等方面的評價機制尚不完全。體育訓練中的評價雖有一定的等級劃分，但對于非體育專業的中職學生，學生對體育能力的要求較低，針對身高、體重等方面需要更細化的評價機制，以使學生獲得體育田徑訓練的公平感，激勵學生進行體育訓練，以進一步在保障學生基本體測能力的基礎上提高學生的體育發展。中職學生需求的多樣化決定了學生在體育田徑訓練中需要針對不同的教學內容進行更完善的教學成果評價。

1.4 訓練方式過于單一

在實際教學中，中職體育教師大部分不能針對學生具體情況進行個性化教學，教學方式傳統、單一，在田徑訓練中只進行各項目的實踐訓練，而缺少了對學生的深入教學與知識拓展。教師一味使用傳統的教學方式進行學生的體育田徑訓練，不能有效激發學生的體育熱情，導致學生在長時間的枯燥訓練中抵觸心理增強，難以進行糾正。

教師在教學中不能深入挖掘體育教材的價值作用，在教學時教學目標不夠明確，造成教學內容的反復，訓練方式的重復，使學生產生抵觸心理。教師在教學前不能進行更加精細化的教學設計與安排，不能處理好學生的教、學、做的關系，進一步不能做好學生的素質教育。

1.5 課堂紀律落實不到位

由于對體育田徑課程的不夠重視、教師教學設計的不完善等原因，在體育課程中大都出現了紀律松散、訓練不能落實等現象，教師讓學生自由進行活動，學生在心理抵觸的影響下都沒有真正落實教師的田徑訓練任務。課堂紀律過于松散導致教學內容不能真正轉化為學生的思想，導致學生素質教育的擱淺。

在教室外的操場中，教師單人不能管理好全部學生，導致部分學生逃課、訓練中躲避、敷衍等。因此教師要處理好與學生之間的關系，制定好訓練紀律規章，采取一定的獎罰制度督促學生完成課程訓練，自主提升自身思想，提高自身素質水平。

1.6 教師隊伍不夠完善

教師在體育田徑教學方面的職業素養在很大程度上決定了學生素質教育與體育田徑訓練的水平。良好的師資隊伍能夠利用自身的專業素質水平落實學生學科中的核心素質教育。但目前中職學校的師資隊伍過于偏重體育田徑中的實踐訓練教學，忽視了學生的全方面素質教學，在教學中不能為學生進行知識拓展或思想教育。

體育田徑教師不能積極主動利用多方資源進行學習與課題探索等，田徑訓練方式的改革與創新較為緩慢。學校未能為體育教師提供良好的學習與提升環境，給予中職體育教師一定的待遇或制定適合的教師考核制度以激勵教師的教學創新。

2 素質教育下中職體育田徑訓練的策略

2.1 提升師生體育重視度

師生在教學中若不能做到重視體育田徑這一課程內容，就難以將素質教育落實到教學中，因此在體育田徑中培養并提升學生的綜合素質，首先要轉變師生對體育田徑的傳統理念，重視這一教學內容。

教師要積極主動學習，綜合利用學校圖書館、網絡資源，積極參加講座、培訓等，不斷提升自身的職業素養，結合自身教學經驗不斷探索改革自身的教學方式，為學生提供更高效、高質的教學，在自我提升的過程中提升自己對體育教學的觀念與能力，進而能夠將自身的重視思想在潛移默化中傳授給學生，達到師生理念共同轉變的目標。在理論教學中教師除專業的運動動作、知識的講解外，還應融入一些思想品德元素，生活元素，如體育中的“友誼第一，比賽第二”等體育高尚思想，關注學生的實際需求，將不同田徑項目運動帶來的不同好處結合身體素質提升和學生的生活體質需要向同學們傳授，讓同學們明確田徑運動的實際好處，將體育運動精神融入學生的生活情境，讓學生從心理上產生對體育田徑的向往，從本質上為學生的素質教育打好基礎、提供保障。

在學生方面，教師可以通過體育相關知識競賽、將校運會中的運動比賽參與度與學生的學業綜合評價相結合，將田徑能力以一定的方式融入中職學生的學期評獎評優項目，利用類似的方式從側面提升學生對體育田徑的重視度，激勵學生自主進行田徑訓練，在自主訓練中提升學生的身體素質、通過體育培養學生的珍愛生命、自我管理、健全人格等學生核心素養。

2.2 五育并舉全面提升學生素質

在當前全面綜合發展的教育要求下，體育不能局限于實踐訓練，而應改革創新，縱向深入進行知識教授，橫向拓展進行素質提升。田徑教師可以結合學生的學習實際，與其他學科教師進行聯合教學訓練方式。如結合生物學對學生進行體育知識分析交流，解析運動過程中身體產生的變化等，幫助學生串聯學科知識，提升學生對所學理論知識的綜合運用能力。采取先學科理論融合教育，再實踐感悟的訓練方式，在了解理論知識后再進行實踐感悟，以理論知識啟發學生探索提升自身田徑能力的方法。如在田徑運動中會產生乳酸，根據理論知識如何進行運動后的拉伸放松處理等，幫助學生綜合提升學生實踐能力，提升學生綜合能力素養。

在學科融合的訓練模式中，教師可以利用不同的學科特點進行融合設計，包括田徑訓練與文科相關的融合，教師可以將訓練進行舉行競賽化改革，結合文科知識進行文化運動比賽，在比賽中營造好文化氛圍，以優秀傳統文化涵養學生美商，引導學生發現運動中的文化、運動中的美學，培育學生對于中華傳統文化的自豪感，在學生強烈的思想情感帶動下激發學生進行田徑運動的熱情。與勞動教育相融合，以勞動精神培育學生的意志力，鍛煉學生的實踐操作能力，以堅強的意志力及良好的技巧幫助學生提升自身的田徑能力。針對學生的心理特征及問題，教師可以時事熱點為素材，向學生進行理論教學展開，讓學生在田徑訓練中發現運動與體育能力的重要性與作用，發現田徑中存在的人文因素，提升學生的整體思想水平。在學科融合的訓練方式設計中體現學生德智體美勞的全面培育。

2.3 注重學生個性化教學

由于學生個人身體素質等原因的不同，教師在進行訓練時要注意學生的個性化訓練方式，依據不同學生的實際情況為學生設計不同程度或內容的訓練，盡量縮小學生的兩極化，讓每一個學生都盡量得到提高，避免學生之間因為能力的差異而受到局限。學生田徑訓練的個性化要求教師以學生為中心，為切實提高學生能力與素養進行教學，因此教師在教學中要注重對學生意見及訓練數據的收集及分析。

首先教師將不同項目進行“項目重點班級化”，即將不同的田徑項目設置為主修項目，在對應的班級中主要進行該項的教學，而減少其他項目的訓練比例。讓學生進行不同田徑項目的選擇，選擇自身的弱項或愛好項進行主修，在訓練過程中學生可以根據自身情況，在一定的換班次數規定內向教師提出申請更換班級，選擇主要訓練其他項目。教師要做好項目班級的系統設置，保障教學的秩序性，確保學生參與課程訓練，切實提升自身的體育素質。

教師要注意訓練的漸進性，不能一味進行項目相同、程度相同的訓練。要注意教學進度與學期天氣等對田徑運動的影響，為學生設計好訓練的階梯性進步模式。如在開學前期進行程度較低的訓練，隨課時的進行再不斷增加訓練力度，避免造成學生的不適與心理抗拒。教師還可以采取等級劃分訓練制，結合學生的實際訓練表現為學生進行訓練等級的劃分，對于由于自身身體素質等原因，難以得到田徑能力提高的學生進行劃分與個性化教學設計，幫助該類別學生進行瓶頸突破，盡量讓學生能在身體舒適的條件下得到提高，減少學生的心理抗拒，同時給予不同學生不同等級的訓練力度，保障田徑能力較強的學生能夠得到足夠的訓練。

2.4 豐富教學方式

中職體育田徑訓練項目包括走、跑、投擲、跳躍等，教學包括了理論與實踐操作。當前大部分教師在學生的教學中都偏向了實踐環節而忽視了體育理論與緊急救護等知識的教學。因此在理論教學教師需要豐富教學方式，進而平衡實踐與理論的教學。減少學生由于對動作要點，理論等的不理解而導致的錯誤運動動作習慣的形成。讓學生能夠從理論本質上進行學習訓練，運用理論知識自主發現并糾正自身存在的錯誤，切實提升自身的能力素養。

在理論教學中，教師可以結合較為先進的教學輔助工具如多媒體等，利用視頻、圖片等向同學們教授正確的運動動作，改變傳統的“體育課在教室外”的觀念，讓體育進入課堂，使其更為完善。尤其在天氣條件惡劣的情況下，體育課進入教室能夠保障體育課程課時完整，避免占用體育課進行其他課程的教學，造成學生對體育課程的不重視。

教師還可利用合理安排，利用課程時間進行形式多樣的田徑教學訓練活動，如在特定條件如天氣影響時，進行體育觀影活動，與同學們共同觀看奧運會中的田徑比賽等，結合運動員的表現、裁判的判決等為同學們展開拓展教學，讓體育田徑課更有趣，打破學生們“田徑就是要跑步”的錯誤思想，引導學生發現田徑中的樂趣與競爭精神，從學生思想上進行田徑訓練教學，豐富體育課教學方式，通過多方面的知識拓展提升學生綜合素質。

在實踐訓練中，教師可以改變單一的訓練方式，將訓練融入游戲、比賽中，減輕學生對體育的心理抵觸，運用中職學生好勝、好玩等心理特點進行訓練設計。在競賽式訓練中，教師可以合理將學生分為體育素質水平差不多的小組，以積分的形式進行比賽，每次比賽準備一定的獎品，如在獲得學校支持后，針對學校的食堂優惠券等，將獎品設置為實用的物品以激勵學生的競賽心理，再結合有趣的競賽形式，培養學生的團結精神、人文情懷、責任擔當等素質。在游戲式訓練中，教師可以結合學生所學專業，為學生設計不同的田徑游戲，如針對護士專業設計的“吊針田徑”，護士攜帶模仿輸液的物品進行跑步比賽，在抵達終點后為預備好的假人進行輸液，合格后返回，最后可以規定時間內小組救治的人數、救治者醫治方式的正確性等作為判定，通過田徑與專業的結合提升學生的綜合素質。在實踐操作中，教師要做好活躍氛圍的工作，保障游戲式訓練中學生的興趣與實踐參與，保證教學方式改革的有效性。

2.5 完善訓練結果評價機制

針對教師做出的田徑訓練方式的改革，教師也要制定并完善相應的訓練結果評價機制，以保障學生的心理平衡與教學的順利進行。在評價機制的制定過程中，教師要參考學生實際情況，根據教學實際對評價內容進行性改進。評價內容要結合教師所采取的訓練方式進行針對性的設計，同時要注意所制定的評價指標與國家體測標準要求的接軌，保障學生學業的順利進行。

有條件的學校可以引入先進的體育測試設備或軟件。在訓練過程中使用電子設備對學生的訓練過程及成果進行客觀的評價，一方面可以避免人力測評中可能出現的偏差對學生造成的影響，另一方面，在電子設備的檢測下，可以更好督促學生自主參與訓練，避免逃避、作弊等現象的出現。應用電子設備所測的數據作為評價參考數據也能更好保障訓練成果測評的公平性，給予教師準確客觀的教學成果數據，并能及時向教師反饋，幫助教師進行教學反思與改進。引入相關的體育軟件，幫助督促學生進行田徑訓練。學?？梢赃x擇合適的軟件平臺入駐，幫助教師更好進行田徑訓練。通過軟件的數據分析，為學生進行準確、全面的田徑能力測評，為學生提出提高策略。將數據反饋給教師，讓教師能夠依據數據結果，結合軟件平臺給出的建議，為學生制定更加個性化的訓練方式，幫助教師更好與其他學科教師進行學科融合教育，進行學科聯合教學。