推進中考體育改革，優化初中體育教學

張 磊

（江蘇省張家港市外國語學校，江蘇 張家港 215600）

體育中考，顧名思義就是初中畢業生體育升學考試，它是義務教育階段學校體育的重要部分，是推動義務教育階段學生積極主動地參與體育鍛煉的有效措施。自2000年以來，我國體育中考制度逐漸改革，出臺了一系列文件，考核的項目逐漸增加，體育中考分值增加，體育中考也逐漸受到了大家的重視，體育教學也在不斷的改革和調整下受到了巨大影響。落實體育中考相關制度，不僅要完成學生的知識儲備，同時更加關注學生自身的綜合素質，強化學生的體育鍛煉意識。“漲”聲背后的理性思考：我們教師該如何制定合理的教育目標，在更新教學觀念的同時，根據實際情況提出有效的教學策略，深化體教融合發展，值得每一位中學體育教師思考和探究。在對體育中考改革和蘇州市體育中考方案解讀的基礎上，筆者對體育中考改革形勢下初中體育教學也有了自己的認知，現與同行交流如下：

一、聚焦當下，“析”體育中考項目改革對初中體育教學的主要影響

（一）增加體育教學投入

吹響體育中考項目改革的號角，課堂教學改革的步伐也逐漸走起，體育教師也正在不斷的學習中逐漸改變著傳統的教學觀念，想方設法地去調動學生參與運動的積極性，而這離不開必要的體育場地和器械。推進體育中考項目改革，學校在基礎設施和器械方面會增加投入，有投入才能有產出。比如，在筆者所在的地區，絕大多數中學都配備塑膠跑道，為改變以人喊口令的模式，購買電子法令槍用于短長跑訓練競賽中，營造正規比賽的氛圍；在室內設置專門的教學空間與設施，在刮風、下雨、下雪等惡劣天氣時也能擁有一個良好的體育學習環境，不用再擔心在露天操場上帶來的諸多不便。正是因為有了這些投入，在良好的學習環境中，不僅點燃了學生對體育課的興趣，也能在很大程度上保障體育教學的教學效果與效率。

（二）提高學生參與體育教學的積極性

體育中考項目改革的背景下，教學項目與內容在基于原來的基礎上得到了拓展，學生活動的空間也隨之增加，如足球、排球等，不僅豐富了體育教學內容，對學生團隊意識的培養和終身體育習慣意識的培養都有著極大的促進作用。

同時，也便于學生利用課余零散的時間進行體育活動，更顯豐富多彩，如單人籃球、單杠活動等，學生對體育活動的選擇也更加多樣，參與體育活動的積極性自然也會得到相應提升。由于體育改革，在參與體育活動時，學生可以根據自己的喜好、能力以及場地、天氣等實際情況自由且靈活地選擇體育運動項目，能夠為學生特長的培養奠定發展與提升的基礎，也能為體育能力欠佳的學生提供更多鍛煉與發展的機會，這樣的體育活動更具有針對性。

（三）有利于教師的創新

除了上述提及的兩方面，體育中考項目改革對體育教師教學的創新同樣有著積極正面的促進作用。體育改革的推進，中考分值的增加，要求學校更加重視教師能力的提升與教研活動的開展，組織體育學科教師定期開展相關的專業訓練，更加關注教師教學能力及師德的培養。與此同時，學生和家長也會迫于中考的壓力自然而然地更加重視體育教學。在這樣的壓力之下，體育教師也會對每一堂課的教學方案的制定表現得更加認真與精心，根據班級學生的實際情況調整教學方法，關注學生體育素養與體育習慣的培養。

有調查顯示，在學校投入基礎設施和器械后，體育教師在教學方法方面均做了改革和創新。如，結合教學內容的需要，組織學生喜聞樂見的體育游戲、團隊對抗賽等，多樣化的教學手段和策略大大活躍了體育課堂氛圍，學生參與體育活動時表現的更加積極與投入，學生的體育技能訓練有效性得到了保障，體育教學的效果也在輕松和諧的課堂氛圍中提到了顯著提升。

（四）提升了學生的體育素養

體育改革使初中體育教學受到了全社會的廣泛重視，學生自身也積極地參與到體育活動中，學生的身體素質得到了一定程度上的提升，使學生也充分認識到了體育鍛煉的重要性，并深刻體會到良好的身體素質帶來的好處。學生身體素質增強了，避免了因身體不適造成的耽誤文化課的問題。同時，因為身體素質好而精力充沛，使文化課的成績也跟著提升了。認識到了體育鍛煉帶來的效果后，更促進了學生參與到體育鍛煉中去，學生在增強了身體素質的同時，體育核心素養也隨著得到了提升。例如，接下來學生的體育成績都有所加強，籃球、一千米長跑、八百米長跑、籃球繞桿跑等項目的成績出現了明顯的增長態勢，隨著學生體育成績的提升，學生的身體素質也明顯地增強了。

二、正視不足，“探”體育中考項目改革下體育教學的現狀與困惑

（一）教學形式單一且枯燥

近幾年來，在體育中考的影響下，大部分中學體育教師將體育中考考試內容作為中學體育學科的教育內容，形成了中考考什么我就教什么的現狀，將體育教學模式變為了傳統科目教學模式。這些教育內容顯得比較枯燥，容易使學生對體育課失去興趣，不利于學生的身體素質提高，體育中考的主要目的是驗證學生的身體素質，并不是一定要硬性掌握某項體育技能，這樣不利于學生的身體素質提高。

（二）學生參與體育鍛煉時間少

良好的身體素質不可能一蹴而就，它要求學生長期學習和訓練，并能積極參與日常生活中的體育鍛煉，然而在應試教育的影響下，為了在中考中取得好成績，學生們不惜犧牲了體育鍛煉的時間，將其用來學習文化知識。我們應該知道良好的身體素質是學習的基本保證，只有堅強的身體素質才能經得起繁重的學習壓力，體育中考對學生身體素質的要求，是學生在日常生活中通過晨跑、晨練、課余體育活動來鍛煉身體，提高身體素質，從而為健康打下良好的基礎。

（三）體考考前訓練缺乏引導

改革后的體育中考制度與以往的相比，有較大不同。基于中考制度改革背景，引導學生充分做好考前準備，開展有針對性的考前訓練，才能取得理想的成績。然而在現實情況中，個別教師對考前訓練重視程度缺乏足夠的重視；也有的教師過于關注體檢前的訓練，盲目加大訓練強度，在心理上給學生造成了無形壓力，不僅導致訓練開展得不到理想效果，也會導致學生體育中考成績的滑坡。

（四）忽視了體育教育的意義和目的

體育課的意義，不僅體現在中考成績上，更與學生體質的增強和身心健康息息相關，對學生一生的發展均有裨益。只有正確認識體育教學的重要性，才能更好地重視并開展體育教學，推進中考體育改革。初中階段正是培養學生良好運動意識、促進身心健康發展的重要階段，科學有效的教學方法能夠促進學生對體育鍛煉的興趣，幫助學生形成健康的生活習慣，全面提高身體素質。正所體育教育家馬約翰先生曾說：“體育是培養健全人格的最好工具。”

三、德輶如毛，“踐”體育中考改革背景下的體育教學策略

（一）面面俱到，統抓與個別教育相結合

有效的教學應是符合學生實際情況的教學，就初中體育學科而言，有效的教學應是符合學生身體素質的教學，是學生經過努力能夠完成和實現的。然而，每個學生的體育愛好與身體素質各有差異，傳統的一刀切教學模式顯然存在弊端，需要教師以學情為基礎進行因材施教，尊重學生的個體差異，才能充分調動學生參與鍛煉的積極性。

比如，中考體測項目中的“引體向上”，但大部分學生都完成不了，原因就是部分學生肢體力量較差。對此，教師既要幫助學生掌握引體向上的動作技巧，也要針對學生力量素質發展不足的現象進行針對性的訓練，借助不同高度的單杠進行貼杠、翻腕、倒肩等動作，連貫和協調的完成相應動作。針對體育學習能力較強的學生，教師應鼓勵其再接再厲；而針對體育學習能力較弱的學生，教師應對其加以關注，充分調動學生參與體育課堂學習的熱情。制定教學方案時，教師應結合體育中考改革的要求，既要體現面面俱到，又要考慮到學生的個體差異，避免過高或過低的練習目標，體現教學方案的適宜性，才能切實提升學生體育鍛煉能力。

（二）遐邇一體，加強多方關系的信息溝通

信息溝通不僅體現在師生溝通方面，也體現在體育學科教師與其他學科教師間的溝通以及與學生家長間的溝通方面，多方關系的信息溝通，有利于體育教師全面掌握學生個體的實際情況，這樣不僅能夠幫助教師更好地針對學情不斷優化教學方式與內容，也能有效調動學生學習的興趣，保障課堂教學效率。

比如，九年級的學生，學習任務不斷加大，面對強大的升學考試壓力，教師應及時與學生、其他學科教師以及家長等方面做好協調通工作，提高教學的針對性、有效性，保障體育教學的有序開展。

（三）及鋒而試，在大課間練習中融入中考項目

體育技能的提升及體育習慣的養成，是一個長期積累的過程，這就需要體育教師能夠充分利用學生校園生活的分分秒秒，幫助學生利用課余時間不斷積累體育知識，結合學校實際情況在大課間練習中融入體育中考必考項目，就是切實可行的教學方案。

比如，初中體育中的中長跑、跳繩等中考項目，把這些考試內容有目的、有計劃地融入到體育大課間中，這樣的鍛煉方式不僅能夠增加實踐性，同時可以體現體育教學形式的多樣性，提升學生參與鍛煉的積極性，提高學生的體育成績。如，在體育大課間開展花樣長跑，不僅能充分發揮長跑的強身健體的作用，在為校園注入青春活力的同時，能夠有效提高體育中考成績。再如跳繩運動，體育教師可以依據中考規則進行設計，分組進行練習、計數、比賽等。此外，還可以在體育大課間活動中適時滲透一些身體素質的基本練習，如立定跳遠、短跑練習、仰臥起坐、球類運動等，以學生喜聞樂見的游戲形式融入大課間活動，能夠大大調動學生參與練習與鍛煉的積極性，為學生的中考成績和體育素養的形成奠定堅實基礎。

（四）家校共育，利用課外強化鍛煉效果

中考體育改革無疑要求更高的體育課堂教學質量，也給課堂教學帶來了無形的壓力。項目考核標準的提高，需要充分的練習時間作保障，才能讓學生在準確掌握正確的技術動作的基礎上有所突破和提高。對此，體育鍛煉不能只依托課堂教學有限的時間內，而應積極為學生創設更多的鍛煉機會，如網絡化的平臺、適當的體育家庭作業等。

在平時的教學中，教師可以結合中考體育要求及教學重難點，自制微視頻，視頻時長控制在5分鐘以內，記錄下日常教學內容的重難點以及規范動作，通過網絡平臺推送給學生，便于學生利用課余時間自主學習與練習。同時，要積極開辟家校合作通道，聯手家長共同督促并檢查學生在家中的鍛煉效果。比如，對于跑步較弱或體質較差且又離學校較近的學生，可以建議其步行到學校；針對立定跳遠比較薄弱的學生，可以聯手家長共同督促其每天抽出時間居家完成相應練習，增強腿部的力量；對于排球墊球項目學習不好的學生，可以建議家長自行購買排球，在家陪孩子共同練習，既能增加練習趣味性，又能提高練習效果；對于1min跳繩較弱的學生，可以要求學生在家自主練習，以表格的形式每天記錄自己的成績；對于喜歡籃球的學生，可以建議家長利用周末時間帶孩子去小區附近的籃球場進行團體性的籃球比賽或學生自主進行運球練習。只要堅持一段時間，學生的體育成績能夠得到明顯提升。

四、結語

“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。”新課程改革和體育中考改革讓初中體育教學迎來了新的起點，賦予了以人為本的教學理念。作為初中體育教師，應積極運用多樣化的教學方法，將學生作為課堂的主體，樹立終身體育的運動精神，以課程改革和體育中考改革為指導，才能使新的起點成為成功的繼續和創新，實現中考體育“培養學科核心素養”的真正目的。