腰腿功教學方法探究

文、圖|李嘉思

我在北京市雜技學校擔任基本功教學教師已有10 年。在教學中我發現腰腿功是雜技基本功的基石，也是教學重點和教學難點集中所在。相較于以往傳統、重復、枯燥的訓練，規范的腰腿功課堂更需要研究新的教學方法，提高教學趣味性，降低教學難度，使基本功教學達到和諧美好的氛圍。

一、腰腿功在雜技基本功訓練中的重要性

雜技基本功中的腰腿功極為重要，決定著其他兩項基本功（跟頭、頂功）的發展走向。扎實的腰腿功訓練對其他兩項雜技基本功起著至關重要的作用。在腰腿柔韌類節目中，主要是以展現“力”與“美”為表演形式，其中“美”主要以柔韌、舒展為表達形式。所以說，扎實的腰腿功訓練就像是埋下一顆藝術的種子，讓之后的雜技表演更具美感。

二、腰腿功訓練在教學中存在的困難

1.學生個體差異增加教學難度

雜技專業學生在入學時年齡層次差別大，年齡一般在7 歲到12 歲之間。如果7 歲的學生與12 歲的學生同時上課，低齡的學生就很難全情投入到課堂中，因在課堂上注意力不集中從而導致學習效果不好。另外，基礎各異也給教學增加了難度。據統計，目前雜技專業招生中基本上有60%的學生具有一定舞蹈基礎，能夠掌握腰腿功中基礎的豎叉、橫叉、下腰等動作，但40%的學生屬于零基礎狀態。由于學生能力參差不齊，給腰腿功教學帶來了很大的困難。

2.基本功教學缺乏統一標準

腰腿功課堂上，教師會輔助學生進行搬腿、壓腿、耗腿、踢腿、甩腰訓練，以達到預期的效果。由于學生的差異性，有些教學手段并不能達到好的訓練效果，此時雜技教師就會根據自己的經驗進行口傳身授。但是，這種方式就會造成沒有統一的訓練標準，從而導致規范程度不夠，教學成效欠缺，難以形成整齊劃一的教學成果。

在演出實踐中展示腰腿功訓練效果

三、腰腿教學方法的探究

在雜技教學中，教師不僅要激發學生的求知欲和探索精神，還要致力于提高學生的技能和培養其合作精神，并且要引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。針對雜技腰腿功的教學，教師不能以空洞的說教來進行灌輸，而應采取多樣化的、為學生樂于接受的教學方式與方法。

1.情感投入法

針對雜技新生入學年齡差異較大的情況，我采取了情感投入法，在教學中，注重情感投入，在講解中聲情并茂，使整個教學過程充滿藝術性，從而讓學生在輕松和諧的氛圍中接受教育。在上課過程中注意走近學生，多與學生進行交流，以得到學生的親近和信任。

2.分層教學法

針對雜技新生腰腿技能掌握不平均的問題，我運用了分層教學法，根據腰腿技能的掌握程度分別為A、B、C 三個小組，A 組是具備一定基礎并具有一定潛力的學生，B 組是具有一定基礎但能力較弱的學生，C 組是完全沒有基礎和年齡較小的學生。這樣不僅能夠關注到每一位學生，針對不同層次的學生教授不同的訓練內容，而且能夠針對課堂合理地改進教學內容和方式，做到說明白、聽明白、做明白。

3.氛圍導入教學法

針對枯燥的腰腿訓練課堂，我運用了氛圍導入教學法，在腰腿功教學過程中，運用舒緩的音樂來降低學生腰腿練習中的疼痛感，讓課堂氛圍變得輕松，充滿活力。

4.多媒體教學法

針對腰腿功教學動作不規范的情況，我引進了多媒體教學，運用多媒體將具有權威性和規范性的視頻及圖片給學生觀看及學習，讓學生從中找出自身存在的問題并進行改正與提高。多媒體的導入使課堂充滿活力，激發了學生的學習興趣，活躍了學生的思維，起到了事半功倍的教學效果。

5.角色扮演教學法

針對腰腿課訓練中出現的問題，我引入了角色扮演教學法，在課堂中選出一名學生來扮演“小老師”，使學生積極參與課堂活動。“小老師”作為腰腿課上的主教教師，需要在15 分鐘的教學過程中發現學生的訓練問題并及時給予糾正，而且要講述正確的動作要領，這種教學方法提升了課堂的趣味性，加深了學生對動作的理解和運用。

6.項目教學法

針對腰腿功在雜技節目中運用時出現的問題，我導入了項目教學法。項目教學法是指師生通過共同制訂一個完整的“項目”工作而進行的教學活動。比如,根據雜技《花盤》節目中的技巧動作設定腰腿功的項目任務，制訂專屬的教學計劃，教學內容具有針對性、時效性，從而達到良好的訓練效果。

圖1、2 為老師幫助學生進行腰腿功訓練

7.榜樣教學法

為促進學生腰腿功訓練的積極性，我還運用了榜樣教學法。在腰腿訓練中，榜樣教學可以有效地起到榜樣示范帶頭作用。比如，邀請中國雜技團等單位的優秀演員為學生講述心路歷程、分享成功經驗等。

8.校企協作教學法

北京市雜技學校與中國雜技團采取了團校一體的辦學模式，這種模式使得學校在教學中更具有針對性。校企協作教學法是由課堂傳授到實踐演出的一種轉變，企業需要什么樣的人才，學校就培養相應的人才。這樣學生學習就有了目標，學習積極性也得到了提高。

雜技教學以立德樹人為根本，在雜技基本功教學中，腰腿課程應該堅持以美育人、以美化人、以美潤心，引領學生在健康向上的審美實踐中感知、體驗、傳承與學習。能夠把腰腿功在雜技節目中展現和運用好，就要從教學方法上進行革新，要把科學有效的教學方法和內容融入傳統的教學方式中，對腰腿功訓練進行規范性教學，使學生在腰腿功的訓練課堂中感受到美、欣賞到美、創造出美。