老年幸福生活，從＂齒＂開始

在日常生活里，我們經常會看到老年人由于牙齒缺失，咀嚼功能下降，常年只能食用軟爛食物，食物可選種類越來越少，吃不好，營養攝入不足，身體不可避免走向衰弱。

世界衛生組織（WTO）對老年人的流行病學調查報告指出，口腔疾病雖然發病率最高，但最不受重視，甚至大多數老年人都抱有“人老就會掉牙”的舊觀念。有調查顯示，我國居民超過60%的人從未看過牙醫，有定期進行口腔檢查和潔牙的習慣的居民更是不到2%。到了中老年，更多的人會覺得牙齒已經用了這么多年，松動脫落屬于自然現象，其實不然，50歲以上的中老年人更應該重視牙的健康。

在如何進行牙齒保健之前，我們首先要知道自己對牙齒的認知存在哪些誤區。常見的有以下幾點：

1.“牙齒松動脫落是自然現象，防也無用，治也無益”

事實上，大多數牙齒脫落是因牙周病、齲齒等疾病引起的，提前預防和及時治療，牙齒可以相伴終身。齲齒，口語化就是人們常說的“蟲牙”。在中國第三次口腔流行病學調查中發現有98.4%的老年人都患有齲病。

齲病是牙齒被細菌感染的慢性進行性疾病，早期表現在牙齒變黑、牙齒有洞，進而細菌感染深部的牙神經后就發展成牙齒疼痛，如果不進行對癥治療，最終就會導致牙齒缺失。

牙周病，是引起中老年人牙齒喪失的主要原因之一，也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病。在中老年的口腔中往往表現出“牙齒疼痛不能咬硬物”“牙齒松動、脫落”“牙齦出血”“牙周溢膿”等等，臨床檢查可見全口牙面覆蓋大量黃褐色牙結石。這種疾病不僅對口腔牙齒危害很多，同時也會對全身健康產生不良影響，如增加糖尿病的發病概率，誘發心血管疾病，引發消化道疾病（胃炎、胃潰瘍等）等。

2.“牙越磨越結實，啃點硬東西沒關系”

實際上，牙齒磨損嚴重，會造成牙齒隱裂、折斷，長期不當咬合易引起顳下頜關節疼痛。所以老年人的牙齒應特別注意使用，避免用牙齒咬硬物、咀嚼檳榔，減少牙齒的磨損才能保證牙齒的健康。

3.“掉一顆牙，不必急著鑲，等掉干凈了換全口假牙”

其實不管是一顆牙還是多顆牙的缺失都會明顯降低牙齒的咀嚼力，還會影響消化能力，并且會加快相鄰牙齒的松動脫落。當缺失多顆牙還會影響面型美觀，引起顳下頜關節紊亂。所以不管牙齒缺失多與少，都應引起重視。

以上所提及的常見誤區，往往就弱化了我們老年人口腔健康維護意識，忽視了牙齒疾病，而出現“老掉牙”“無牙可用”等一系列問題。

出現這些問題我們應該如何處理呢？首先，我們要定期口腔檢查，建議每半年或一年檢查一次，早發現問題早處理；其次，定期潔牙，清潔牙齒表面的菌斑、軟垢、牙結石，去除影響口腔健康的不良因素，維護口腔健康是非常重要的。

編輯/肖丹