遠離恐懼：跨越式跳高教學的多元方案

張曉敏（北京市朝陽區第二實驗小學）

在《跨越式跳高》的教學中，由于技術動作較難并具有一定的危險性，學生普遍存在害怕、恐懼、憷桿等現象，影響整個教學過程的開展。

為了更好地解決學生對《跨越式跳高》學習的恐懼心理，筆者采取以游戲化學習、分層學習、多維評價為主的教學模式，讓學生從恐懼到喜歡學習跨越式跳高。

游戲化教學增加趣味性，突破恐懼心理防線

我們經常在教學中采用游戲化教學來豐富教學內容，增加課程的趣味性，從而提高學生體育課程學習的效率。因此，在《跨越式跳高》這一單元中，我根據教學內容的特點設計了不同的游戲，提高學生練習技術動作的積極性。

例如，在第一次課中，為了讓學生掌握兩腿依次過桿的技術動作，我組織學生分小組進行“翻山越嶺”過障礙的小游戲。在游戲中讓學生扮演“小戰士”的角色去完成“翻山越嶺”的行軍任務，同時強調兩腿依次跨越的技術動作，學生的練習興趣非常高，在最后的比賽中激發了學生的“斗志”，同時克服了恐懼心理。

分層化教學注重個體差異，體驗學習成就感

本單元學生在練習中出現恐懼心理一部分原因是學生自身的能力達不到所產生的，因此在第三次課中，我根據學生在練習跨越式跳高時出現的問題設計了一些有針對性的訓練，起跳、助跑、過桿、落地四個技術動作分開地進行一些訓練，學生根據自己在跳高過程中容易產生問題的環節進行適當的針對性練習。

另外，在第四次課中我安排了三個不同難度供學生自主選擇。在練習的開始每個學生從最基礎的難度練習，達標后可以晉升到下一個難度進行練習，以此類推。

通過這樣的練習，不僅不會讓學生過度勞累或難度過大，從而產生訓練的恐懼心理，相反可以讓學生在系統的練習中提高自己的技術動作。

多維的評價提高自信心，增加練習積極性

單一地通過成績對學生進行評價，會降低學生的學習興趣，同時產生一定的心理壓力導致恐懼心理的產生。因此在教學中我運用多維度的評價方式提高學生的自信心。

例如，在課中我會對學生參與練習是否積極進行評價；會對學生在練習中進步的幅度進行評價；也會對學生對某一個技術動作的掌握情況進行評價等等。通過這樣多維度的評價，讓每個學生都能感受到，通過自己的努力帶來的進步和快樂，從中激發學生學習的熱情，減少了學生學習的恐懼心理。

布置合理的場地創造安全屏障，排除心理干擾

合理安全的場地布置是學生上好跨越式跳高課的前提條件，讓學生直觀感受到安全感才能在練習中排除心理恐懼的干擾，才能讓學生充分投入到學習中。

例如，在每次課前我會認真地檢查跳高場地是否距離籃球架太近，地面是否有積水，墊子是否擺放整齊以及學生的服裝是否合適等等。另外，在開始上課時重點提示學生準備活動要做充分。在前三次課中我安排先用皮筋代替橫桿讓學生進行練習，由于材質比較柔軟可以消除學生的恐懼心理，將注意力全部放在學習技術動作上。在練習過程中加強巡視，學生一旦做出危險動作，要及時制止并批評指正。若學生出現受傷的情況時，教師要及時做出正確的緊急處理方式，讓傷害降到最低。

消除恐懼心理，是跨越式跳高教學順利完成的關鍵因素。作為體育教師，應予以高度重視，在教學過程中多站在學生的角度，去分析設計教學活動，采取多種教學方式，幫助學生克服恐懼心理，提高學生積極樂觀、敢于挑戰的精神，積極勇敢地參與到跨越式跳高這項運動中去。