元素契合度視角下武術與健美操的融合發展

余藝娜

（杭州青少年活動中心，浙江 杭州 310000）

健美操、武術均是以肢體動作為主的體育活動，其在動作難度、形態優美程度以及運動穩定性等方面具有較多的共同點，二者作為獨特的體育藝術形式，基于元素契合的前提，具有融合發展的可能性，因此，做好武術、健美操之間的元素契合研究，以融合發展策略開展教學與推廣，對實現兩項運動的高質量發展具有重要實踐意義。

1 武術與健美操的契合元素分析

1.1 武術中的契合元素分析

武術作為體育與藝術的結合體，蘊含了動作、音樂以及精神等多種層次的藝術影響力，基于武術的動作、音樂以及內在精神等基本元素進行分析不難發現，武術與健美操之間存在較多的相似性元素，為促進二者的融合發展提供了相融的可能性。就武術的動作元素而言，武術動作具有一定的表演性，因此，在動作的完成中有不同層次的難度要求，而動作的難度將直接影響武術的整體表現力，也在一定程度上反映了武術運動者的綜合能力。武術動作在訓練過程中劃分為不同難度的內容，且與武術運動者的自身運動能力相適應，其中，最基本的武術動作有正壓腿、橫叉、甩腰以及旋子轉體、燕式平衡等，不同難度等級的武術動作對運動者的身體柔韌性、平衡性以及力量等具有不同的要求，需要做好判別與分類，才能更好地保障運動者在訓練中完成相應的武術動作。

武術在訓練過程中離不開音樂等藝術化元素的支持，只有集合了視覺、聽覺雙重感受，才能充分滿足受眾的欣賞需求。在武術訓練與展示中運用音樂元素已經成為當下普遍的發展趨勢，但不是所有樂器音樂均符合武術的訓練需要，通常多為傳統化的民族樂器所彈奏的樂曲。此外，武術中蘊含著民族精神，多為正義、積極以及堅定等精神的代表，主要通過武術的行禮、儀式等反映。以武術動作中的抱拳禮為例，多是左手張開，呈掌狀，右手抱拳，用左手的手掌掩蓋右手的拳，用以表現武不犯禁，勇敢但守規矩的精神內涵。同時，通過行禮，更是表現了以武會友，天下皆是朋友之意。除此之外，在武術動作中，不乏恭敬與謙讓等寓意，武術的技術動作更是傳達了不輕易放棄、百折不撓的精神。

1.2 健美操中的契合元素分析

健美操作為極具觀賞性的體育運動，需要在特定的時間內完成兼具藝術與難度的體操動作，對其進行元素分析，主要從健美操的動作、音樂以及其蘊含的內在精神3個部分展開。首先，從健美操的動作元素出發，其與武術具有一定的相似性，均對運動員的柔韌性、力量以及平衡性等基本素質具有較高要求，一套完整的健美操動作中往往包含了造型、難度、托舉以及操化、隊形等眾多內容，對于上肢動作的要求為合理、流暢以及省力等，而下肢需要通過開合跳、踏步以及踢腿跳等不同的步伐，或者衍生步伐，實現位置的準確變化，最重要的是實現手和腳的協調配合，從而增強動作的整體美感。其次，健美操中需要恰當的音樂元素與之配合，才能優化動作編排，呈現具有藝術美感的套路。音樂元素的選擇通常與健美操的動作風格相一致，根據運動者的性別、身材體型與性格特點等內容進行選取，多采用爵士等流行音樂，而民族音樂如古箏、二胡等樂曲相對少見，導致健美操缺乏一定的民族文化內涵。健美操作為力量與美的結合，在成套的動作中展現了堅忍、超越以及頑強拼搏等精神內涵，個別的動作在運動負荷與難度、強度等方面接近身體與心靈的承受極限，但要求運動員在完成套路動作時，仍要保持優美的姿態與神態的鎮定、積極。在有限的場地內、在高壓的環境下，高質量地展現跳躍、平衡以及旋轉等一系列的高難度操化動作，要求運動員必須具備較強的耐力、無氧運動等基礎素質，從而更好地展現其堅忍、頑強的內在精神，在不斷自我突破與不懈堅持中完美呈現動作。

2 武術與健美操的融合發展策略

2.1 動作元素的融合發展

基于對武術動作與健美操動作等基本元素的分析，不難發現二者在動作元素方面存在較多的相似點，武術、健美操均要求運動員具有良好的節奏感，且二者的基本動作與高難度動作也有較多的相通之處，為此，可以基于動作元素，做好武術、健美操兩種藝術體育的融合和發展，突破傳統的思維束縛，形成獨特的風格，更好地促進二者的創新化衍變與持久健康發展。

從動作的難度上看，武術和健美操的動作難度基本相似，對運動者的運動能力和身體素質均有比較高的要求，可以創新性地將武術的動作元素引入健美操的動作編排，充分發揮武術難度動作的獨特魅力，使健美操的動作套路更具變化性與觀賞性。可以將武術的基本動作與難度動作技術和健美操的節拍、動作、套路等相互結合，進一步創新體育運動的形式，使武術的手法、腿法和健身操的步型、造型進行創造性融合，使運動者的耐力、柔韌性與力量感有機統一。武術的難度動作有更多的種類選擇，將其融入健美操，能夠豐富健美操套路的呈現內容，武術的動作要求要高于健美操，這對健美操的動作編排與呈現而言，更具挑戰性，易于形成運動員獨特的展示風格。另外，武術的動作元素更具民族風格，而這正是健美操發展所欠缺的，將二者相互融合，能使健美操進一步增添民族的文化魅力，推動健美操在更廣泛的領域得到創新發展。與此同時，還可以將健美操中的動作元素、編排套路融入武術的發展，使武術在整體的編排上充分借鑒健美操的團隊組合、隊形等設計理念，賦予武術造型以一定的時代感，增強武術的現代藝術感，從而更好地促進武術的多元化展示，促進中國武術動作編排更具新意，增強武術的舞臺表現力。

2.2 音樂元素的融合發展

武術的音樂元素與健美操音樂元素具有不同的特點，武術中的音樂多具有民族特點，而健美操的音樂多為流行音樂，風格獨特。將健美操和武術之間以音樂元素為媒介，采用融合的形式推動發展，勢必為二者分別增添較強的發展動力，不僅會使健美操的發展增加更多的民族化特征，還會使武術訓練嘗試融合一定流行音樂元素，增大其傳播的廣泛度。

將武術中的民族音樂元素融入健美操訓練，可以進一步增強健美操的表現張力，在進行動作編排時，創新選取武術中的民族音樂，并設計與其相適應的體操動作與套路，使動作與音樂保持較好的協調性。通常而言，可以先選定健美操的表達內容，結合健美操的動作特征，整體的結構編排需要以及健美操的表現風格、動作節奏等，科學選取民族音樂，并在表現過程中，不斷調整健美操的難度動作，從而賦予健美操適當的民族文化魅力。另外，健美操中的音樂元素也為武術的發展創新了思路，在設計武術表演時，可以將音樂的選取與武術運動員的表演風格、個性特點等相結合，以多元化的樂器配合為基礎，盡可能增加音樂的層次感，使其與武術動作所表達的情懷相輔相成，有效強化視覺與聽覺的雙重享受，促進武術更好地滿足大眾的審美需要，加速武術的多元、創新發展。

2.3 精神元素的融合發展

就精神元素而言，武術、健美操各自具有不同的精神內涵，這種精神內涵不僅體現在設計的動作上，更體現在運動員所扮演的角色中。無論是武術運動員，還是健美操運動員，其不僅承擔著表演的重要任務，還是民族文化的有效傳承與推廣者。基于此理念下，促進武術和健美操的深入融合發展，并不是將其中的一種精神內涵取代另一種精神內涵，而是將兩種具有不同特色的精神內涵，以適應于武術或者健美操的動作表現方式進行體現與傳承，使其在體育藝術的發展領域中充分展現自身的精神魅力，更好地發揮文化影響力。

健美操的動作多以跳躍、旋轉等進行設計與編排，搭配節奏歡快的流行音樂與恰當的表情管理，很好地展現了健美操積極、充滿朝氣的精神狀態，也在高難度動作中有效傳達了勇于挑戰、奮力拼搏的精神內涵，同樣，武術中動作、音樂以及運動員神態的合理搭配，有效體現了武術運動者的精神氣，表現了一種剛柔并濟、自強不息的內在精神。為此，可以將武術的動作、精神與健美操的套路相結合，創新地發展具有武術功效的健美操訓練內容，使運動員在輕松、愉快的健美操練習中，掌握一定的防身技巧，在展現積極狀態的同時，也能夠融入武術的含蓄、剛強等品質內涵，做好自我與他人的有效防護。另外，可令武術融合健美操的塑形功效，在保持傳統精神品質的同時，以現代的精神審美創新發展武術，使武術逐漸成為具有激情、時尚感的健康體育運動，以功夫節奏等創新形式進行發展與傳播。在功夫節奏中，可以將武術的動作技術作為核心內容，在此基礎上充分借鑒、吸納健美操中所蘊含的時尚、流行等優秀的現代藝術元素，賦予武術一定的青春與活力，使其實現塑型、健體以及修身養性的有機結合。除此以外，可以將武術的雙節棍等器械運動和健美操進行深入融合，在保持武術剛強意志力的同時，以運動器械的穩健動作搭配健美操中的歡快樂感、旋轉跳躍等靈動，使其具有沖突的兩種美感實現有機結合，呈現統一的藝術美，從而在有效迎合現代體育藝術市場發展審美的同時，也能較好地傳承武術、健美操中所具有的傳統精神，使其達到創新化地演變與發展。

3 結 語

將健美操和具有國風的武術進行融合發展，能更好地孕育、傳承民族文化與精神，推動武術文化精神和健美操的青春活力并行，助力二者的體育功能與體育文化發展。