夏日『保胃戰』

文 王雅露、李海霞（湖南省兒童醫院中醫科） 編輯 覃靜

夏季是萬物生長的季節，但是不少孩子卻因為天氣炎熱而導致脾胃受傷，嚴重的還會影響正常的生長發育。在酷暑難耐的季節，孩子常見的脾胃問題有哪些？如何用傳統療法來化解呢？

夏季，脾胃容易出問題

食欲不振

食欲不振是孩子夏季最常出現的脾胃問題之一。孩子出汗過多時，不僅傷津，還會導致具有消化功能和濡養胃腸的津液減少，而且耗氣，脾胃氣津兩傷，會影響消化吸收，導致孩子食欲不振。

過食生冷而傷胃

夏季，陰氣聚積體內，再加上孩子飲食中過多食用了生冷之物，就會損傷脾胃陽氣，導致腹瀉、嘔吐等胃腸道疾病。同時，冷飲、雪糕中含有的大量糖分，也會進一步導致食欲下降。

腹部受涼

《小兒病源方論》提及穿衣要保持“肚暖”，孩子為純陽之體，比成人怕熱、汗多，睡覺時喜歡踢被子，導致腹部“中寒”。有的孩子活動出汗后如果立即吹涼風，也可能會讓腹部因受涼而出現不適。

藥膳湯護胃，好喝又有效

以上脾胃問題可以用藥膳來解決，操作簡便，孩子還易于接受。

小兒酸梅湯（出自《兒童食療大全》）

適用于夏季不愛喝水、出汗多、食欲不振的孩子。

材料：烏梅1個，麥冬10克，陳皮1克，冰糖適量。

做法：烏梅、麥冬、陳皮放入砂鍋，加入適量水，大火煮開后慢火熬煮半個小時左右，放入冰糖，涼后飲用。每周1～2次，1歲以下的孩子要在醫生指導下服用。

荷葉冬瓜湯（出自《飲食療法》）

適用于暑濕引起的發熱、出汗不暢、煩悶、頭暈頭重、口渴尿赤等癥。

材料：鮮荷葉1塊，鮮冬瓜500克，食鹽適量。

做法：將鮮荷葉洗凈、剪碎，鮮冬瓜去皮、洗凈、切片，一起放入鍋中，加水適量煮湯，快熟時加少量食鹽調味，飲湯吃冬瓜，每天分2次服用。正常人、暑濕患者皆可食用。

新加香薷飲（出自《溫病條辨》）

適用于夏月乘涼飲冷、外感風寒、內傷濕滯所致的胃脹、腹痛等癥。

材料：香薷、厚樸各6克，鮮扁豆花、金銀花、連翹各10克。