初中體育訓練的現狀和對策分析

黃一帆

摘 要：體育工作是一種利國利民的大好事，隨著我國經濟社會的不斷進步，人們對自己生命的理解和認識日益加深，越來越多的人開始努力提高他們的生活品位，追求健康。目前，健康程度和水平己經逐步成為了衡量某一個人或某一國家的社會文化程度的重要指標。現代科學的研究表明，在所有的鍛煉項目中，進行體育鍛煉是最有益于人的健康發展的。然而從目前初中體育教學現狀來看，學生對于體育鍛煉的積極性并不高，體育教學的效果也并不顯著，在這種情況下，教師要加強體育教學創新，強化學生的體育訓練，從而推動體育教學發展。

關鍵詞：初中體育;體育訓練;教學策略

引言

體育訓練不同于一般的體育鍛煉，體育訓練具有更強的專業性和技能性，因此對于初中體育訓練而言，為了達到較好的訓練效果，需要學校、老師、學生、家長四位一體的共同努力，但是在體育中考的背景下，初中體育訓練失去了原本的意義，變成了一門考核的課程，學生為了分數在進行訓練，教師為了考試而學科建設，這對于學生的身體健康和全面發展具有很強的消極作用[1]。

一、初中體育訓練的現狀

（一）對訓練重視不足

初中體育訓練存在最為普遍的問題，體育教師對體育訓練缺乏足夠的重視，將體育訓練視為簡單的體能訓練，忽視體育技能和技巧訓練。久而久之，體育課逐漸淪為學生的個人活動，上課即是自由活動，致使體育訓練完全喪失其訓練意義，體育訓練效率偏低[2]。另一方面，許多教育部門和基層的校領導只是在口頭上強調體育訓練的重要性，并沒有在實際辦學活動中予以足夠的重視。許多學校不僅體育設施和器材嚴重不足，也沒有專業的體育教師。這種現象在偏遠地區更為嚴重，難以保證學生基本的體育訓練。對初中體育訓練重視程度的不足還體現在初中學校很少有培養專業體育運動員的認知和想法，在我國體育事業不斷發展的大前提下，國內多數初中學校對專業體育運動員的培養并不重視，而學生和家長對于成為職業運動員的意愿也并不強烈，所以初中體育訓練難以培養出職業體育運動員。

（二）體育訓練變成“應試訓練”

初中體育訓練的最初目標是為了提升學生的身體素質，促進學生健康成長，促進初中生的全面發展，實現初中的素質教育，這就要求初中體育的訓練應該是多樣化的，趣味化的。但是實際上在中考體育的壓力下，目前有很多初中將體育訓練的重心放在為中考體育服務上，體育訓練變成了“中考體育訓練”，中考考什么就學什么，中考體育重點考察什么素質，就發展什么素質，訓練內容的自主性、開放性不足，導致體育訓練內容單一，枯燥乏味，忽視學生興趣，所教的內容與學生所喜歡的內容不一致，導致學生上體育課不積極，課后參與體育鍛煉的意識也不足，與中考體育的目標有較大差距，也與新課程標準要求的“健康第一”的指導思想有較大差距[3]。

二、提高初中體育訓練的對策

（一）發揮學生主體參與意識

教師的培養對于提高學生體育鍛煉的效果是十分重要的，但是充分發揮大多數學生的主體性和參與意識，也是提高體育鍛煉效果的一種有效方法。只是僅僅依賴于教師的努力，缺乏了學生自己主觀地參與的運動和體育鍛煉，達不到我們所預期的課堂教學效果。由此可見，在開展體育課堂教學活動中，教師一定要盡量努力調動和激發廣大學生的自我主體性和參與意識，讓廣大學生用積極的姿勢和精神參加體育鍛煉。這樣，才能體現體育訓練的真正價值，提高學生的身體素質。

（二）創新體育教學手段，提升體育訓練的效果

傳統的體育教學模式無法滿足素質教育的要求，因此，在體育訓練教學中，教師還需要不斷創新體育教學手段，發揮學生在課堂教學中的主動性，這樣才能進一步提升課堂教學的效果。在傳統的課堂教學中，教師通常情況下都是先進行動作示范，然后再由學生重復練習，但是對于一些比較難的動作或者是細節問題，僅通過觀察并不能很好地的掌握動作要領。為此，教師還可以引入多媒體教學，將動作進行慢放分解，讓學生能夠直觀地了解每一個動作要領，這樣才可以更好掌握體育技能。

例如，在魚躍前滾翻教學中，很多學生對于“躍”的這個過程不能很好的掌握，教師就可以利用多媒體來進行真人動作慢放，讓學生觀察“躍起、手撐、低頭、團身翻、蹲立”這五個動作步驟，只有明確了動作要領，在練習過程中才能獲得良好的效果。同時，教師還可以不定期為學生播放一些體育賽事視頻，通過觀看體育賽事一方面可以加強學生對我國體育的認知，提升學生的民族自豪感，另一方面也可以強化學生的體育鍛煉和學習。

（三）關注學生的身體狀況

當今的初中學生正值得到成長和發展的重要時期，體育課堂上的老師們必須特別注重培養學生自己的身心情況，使得學生能夠練就堅強的體魄。具體來說，教師應該鼓勵初中學生培養自己良好的飲食習慣，并且應該充分考慮到自己膳食的合理性及其科學性。同時，在進行體育課堂教學的過程中，教師還應該要定期地檢測到當前學生的心理狀況，及時地了解到當前學生的心理狀態，從而有效調整教學規劃和教學內容，合理掌握體育訓練的強度和難度。

結束語

總之，初中體育訓練是為了學生的全面健康成長，出發點是好的，但是在實施的過程中，由于中考制度的改革，學校和教師的不重視，使得初中體育訓練存在很多的問題，在這樣的背景下，需要參考專業運動員的訓練方法，因地制宜地設計初中學生的體育訓練方法，既保障學生的文化課學習，也能夠有效地提高學生的身體素質和全面發展，增強學生對體育鍛煉的熱情，健康陽光地成長。

參考文獻

[1]安毅.有效提高初中體育訓練教學效率的方法研究[J].新課程，2020（36）：73.

[2]徐耀宗.如何創新初中生運動訓練方法[J].體育風尚，2020（09）：94-95.

[3]單光清.基于中考下的初中體育訓練教學方法[J].試題與研究，2020（19）：187.