小學體育教學中引導學生克服自卑心理的策略探索

摘 要：消極心態會對學生的學習能力、身體健康造成負面影響。存在自卑心理的學生通常會質疑自我能力，更有甚者會自我封閉。基于此，文章結合體育課程教學實際，提出解決學生自卑等心理問題的具體措施，從而引導學生保持自信，促進學生健康成長，為提高小學體育教學水平提供參考。

關鍵詞：小學體育;自卑心理;策略探索

作者簡介：李梅英（1971—），女，江蘇省昆山市高新區西塘實驗小學。

自卑心理是一種消極的心理狀態。在小學體育課中，存在不少有自卑情緒問題的學生。學生出現這一心理的原因多種多樣，例如有的學生由于自己身材矮小、肥胖而產生自卑心理。在自卑心理的支配下，學生會認為自己在任何方面都無法與他人相比，常常抗拒參加體育活動。同時，隨著經濟的蓬勃發展，社會中也必然存在競爭，這在一定程度上影響著學生，導致一些學生出現心理問題，心靈堅強與否對學生身心健康發展具有重要影響[1]。

一、學生自卑心理形成的外因分析

（一）家庭因素

有的學生家境貧寒，吃穿住行等方面不甚考究。在人際關系日趨密切的背景下，部分學生缺乏正確的價值觀引導，容易因彼此家庭環境的差距，出現消極情緒。這是導致學生出現自卑心理的一大外因。

（二）教師因素

教師在教學中具有舉足輕重的作用，教師的專業素養、行為舉止與教學水平直接影響學生的發展。在小學體育課程中，若教師不能正確對待表現不理想的學生，容易使學生產生消極情緒，進而形成自卑心理。因此，教師應保持高度的責任心和增強教育的使命感，著力幫助學生提高主動參與運動的積極性，增強其自信心[2]。

同時，學生學習心理受到教師整體素質的影響。部分學校隨意聘請未受過專業訓練的、缺乏專業知識且運動能力低下的教師從事體育教學工作。由于這些教師教法不當，一味地對學生進行批評，導致師生間形成隔膜，使得學生產生自卑心理，從而對運動產生抗拒情緒。

（三）應試教育的影響

在應試教育的背景下，部分學校沒有把體育教學放在恰當的位置上，存在不重視體育教學、體育教學設備不及時維護等問題，這導致學生運動機會較少，影響其身體素質的發展，從而使體質較差的學生在集體形式的體育活動中出現自卑心理。

二、學生自卑心理的內因分析

學生出身于不同的家庭，又受到社會環境影響，因此形成不同的性格特點和認知觀念。同時，小學生處在發展的關鍵時期，其自主認知性不強，體能、智慧、興趣愛好等方面也不盡相同。一些心理素質較差的學生，發現自己體能和能力落后于其他學生，且在經過努力訓練之后，成績仍然差距甚大時，他們容易出現心灰意冷、自暴自棄的現象。

（一）經常性失敗導致自信喪失

自卑心理常常是在一次次的挫敗中形成的。在體育課程學習中，部分學生由于對體育活動的重視程度不高，缺乏學習興趣和學習動力，因此其態度會變得比較消極，認為自己身體素質差，再怎么努力也趕不上身體素質好的同學，在體育課上表現為行動逃避、動作拘謹。隨著挫折經歷的不斷增加，學生的心理問題會愈加嚴重，從而形成惡性循環[3]。

（二）自身性格導致學生怯于自我展示

每個學生的個體特征大多不同，這導致其在智力和身體發展方面也有所不同。在學校體育活動開展過程中，既然有不害怕運動、能完成基本動作和掌握動作技巧的學生，自然也會有體育能力不好的學生。有的學生身體協調能力不佳，性格膽怯，這造成其不愿意在體育活動中展示自己，更不用說參與體育競賽活動。久而久之，其自卑的心理越來越嚴重，導致自己無法享受校園生活。

三、引導學生克服自卑心理的策略

（一）發現學生的閃光點，增加其表現機會

現代心理學提出，保持愉快的情緒能夠幫助人達到最好的活動效果。愉快的心情有助于學生掌握運動技能。在中小學的體育課中，教師要善于發現學生的閃光點，并及時表揚鼓勵，激勵學生參與集體活動，使其在體育運動中發光發熱。同時，教師還要針對不同學生的優勢，設計有針對性的項目，為學生增加能夠展現其優勢的運動形式，滿足其表現欲望，通過體育活動幫助學生建立自信[4]。

一些存在自卑心理的學生，缺少主動參加體育鍛煉的意識，更沒有堅持運動的毅力。他們既不敢在人前表現自我，也不會為自己爭取運動的機會。教師應該盡量給這些學生提供平臺，讓其展示自我價值，并通過體育活動，提高學生的自信心，消除學生的自卑心理。教師應該基于對學生的深度了解，給學生搭建展示的舞臺。

（二）分組學習

同伴互助練習是體育課程中的一個重要的練習形式，學生通常是在自愿基礎上形成學練群體，并在這一環節中起主導作用，因此這一學習形式能夠指導、幫助有自卑心理的學生。體育教師在課堂上可有意安排體育素養和天賦比較好的學生和有自卑心理的學生組隊進行體育拓展活動，或讓成績好的學生帶著有自卑心理的學生一起完成相應的任務，使學生在團體活動中感受快樂與勝利，從而使其能夠克服自卑心理。在理論教學課程中，教師還可以通過小組教學的形式，讓學生積極參與小組活動，使其在探究活動中共同學習，體會活動的樂趣[5]。

（三）教師科學指導

在運動課程中，教師盡量不要因為學生完不成動作或任務就指責、打擊學生，如果讓學生在活動中失去自信再去補救，那就是亡羊補牢了。教師要善于總結學生最易犯的錯誤和學習中經常遇到的困難，并通過有針對性的教育手段和方式，幫助有自卑心理的學生提高體育技能，從而提高其自信[6]。增強學生自信的一個關鍵點在于，教師在體育教學中要盡量布置學生只要稍加努力就可以完成的任務，并盡量避免任務難度超出學生能力范圍。

在體育課上，有自卑心理的學生往往會有特殊的課堂體驗，他們經常在體育課上感到沮喪，希望體育課能早點結束，一些學生甚至編造原因請假，直接逃避上體育課。對此，教師應擺正教學態度，科學引導學生參與體育課堂。在處理體育教學中被邊緣化的學生時，教師不應置若罔聞，而應在關鍵時刻伸出援手，教師必須給予這些學生更多的關注，也應在教學和情感上縮短與這些學生的距離，運用有效措施幫助學生克服自卑心理。FF2F17E5-74D9-4188-B293-4D081F0F88B8

克服自卑的重要方式就是增強自信心，因此，教師在體育教學中必須拓寬思路，幫助學生建立自信心。首先要讓學生對自己的優點有清楚的了解，發現自身的優勢是戰勝自卑感、拾回自信的第一步。比如，有的學生雖然體型比較胖，可是其實心球運動的成績十分優秀;有的學生雖個子矮小，可是其長距離跑步活動的成績出類拔萃。教師要善于發現不同學生在體育運動中的優點，并將其作為提高學生自信的主要動力[7]。其次，教師需要正確引導學生，使學生逐漸消除自卑心理。例如，在部分情景中，學生產生自卑心理是因為其對某些動作不熟悉，這就需要教師多加指導，使學生能夠逐步掌握動作要領，進而能獨立完成該項運動。最后，教師要經常使用激勵性話語與學生進行溝通。俗話說“良言一句三冬暖”，教師利用話語的正向作用，科學引導學生開展體育活動，能讓存在自卑心理的學生獲得認同感，從而提升他們的自信心。

實施對照方法也是讓學生擺脫自卑心理的一個有效辦法，對比能夠使人得到心靈上的滿足。教師在課堂教學中采取比較法，能夠在一定程度上消解學生的自卑心理。利用比較法消除學生的自卑心理，從根本上說是一種精神勝利法[8]。這要求教師要合理應用對照方法，避免因運用不當對學生造成二次傷害。例如，有的學生的文化學習成績特別好，但運動成績總是上不來，教師就可以安排他擔任運動委員，由于成績的刺激，他會想辦法改變，從而積極參與體育活動，努力提升自己的運動能力。

教師除了要耐心指導學生，還要走進學生的內心。在體育教學中，有些學生由于存在自卑心理，經常會出現不敢嘗試、怕挫折，最后屢屢受挫的狀況。這些狀況會使學生心里充滿不安，也常常會使其感覺茫然，從而產生自卑心理。因此，作為體育課程中的引導者，教師應充分發揮引導作用，幫助學生調節心理壓力，并采取主動、合理的教育方式讓學生的自卑心理得以消解。學生在練習技能動作時容易出現錯誤，有的是因為不清楚技能概念，有的則是因為身體素質較差，有的是心理因素作用，有的則受外部影響。教師在課堂上要針對不同的學生在訓練中的不同表現，協助學生剖析問題形成的因素，有目的地加以引導[9]。

（四）創設積極的校園文化環境

校園文化建設離不開整個社會的環境，也必然會受到整個社會的影響，其中有積極的，也有消極的。尤其在現階段，社會大環境中的負面因素會對學校社會主義文化教育環境產生一定的影響，所以學校要重視這方面的處理，努力創建良好的教育環境。同時，教師可以營造積極的教學氛圍，對學生進行浸潤與陶冶，使其形成優秀品質與良好的心理素質，從而克服自身的自卑心理[10]。

四、結語

在社會競爭日漸激烈的背景下，保證學生的身心健康發展勢在必行。對小學生心理健康教育的關注和推廣，已成為現代學校體育課程中不可缺少的內容。小學體育教師需要深入分析學生在現代體育課程中出現的心理問題，探討中小學生在體育學習過程中所遇到的問題，并在此基礎上提出具體解決措施，從而提高他們的心智能力，幫助學生化解消極心理。保持自信能使學生敢于表達、敢于爭取，從而實現自身的全面發展。自卑對于學生未來的發展百害而無一利，因此，教師在今后的教學中應做足工作，促使學生健康成長。

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