音樂療法輔助中職生心理健康教育探究

陳莉

摘要：社會的多元發展導致中職生存在的心理問題越來越多，如果不能對心理問題及時疏導，不僅會影響中職生的健康發展，甚至會對家庭、社會造成影響。音樂治療的干預效果佳，治療方式獨特，如若能與中職生心理健康教育融合，必定會幫助學生健康發展。因此在中職生心理健康教育中，應該在結合中職生心理、生理特點的基礎上，強化對該方法的利用，幫助中職生抵消不良情緒，促進中職生健康發展。

關鍵詞：音樂療法;中職生;心理健康教育

引言：在眾多壓力和困境的推動下，中職學生心理問題呈現多樣化，因此心理治療手段需要不斷創新，讓學生不再面臨心理和生理方面問題的困擾。音樂治療是當前一種新興的治療手段，與中職生心理健康教育融合，可以全面優化以往的治療模式。在音樂治療的輔助下，可以幫助中職生減輕心理負擔和壓力，讓中職生的負面情緒徹底消除，有利于學生心理健康教育水平的提高。

一、音樂療法輔助中職生心理健康教育的作用

音樂治療是一門集音樂、醫學、心理學為一體的交叉性新興學科，在多元化發展的今天，音樂治療作為一種媒介，在多個領域中廣泛應用。中職生不同于普通高中生，職業教育主要是為國家、社會培養素質的人才，而采取何種方式讓中職學生成為高素質勞動者則是心理學研究的重要范疇。針對這一特殊群體，將音樂治療與心理健康教育融合，能對中職生的多方面發展起到促進作用。現階段，關于音樂治療的探究多集中在特殊領域板塊并取得一定成效。在中職生心理健康教育領域中，通過對音樂治療的利用，能讓中職生學會自我反省，不斷對中職生自我理解的深度和廣度進行深化，激發中職生的內驅力，幫助中職生健全人格。

二、音樂療法輔助中職生心理健康教育的方法

（一）接受式音樂治療

在利用接受式治療輔助中職生心理健康教育時，并不只是單純播放幾首音樂作品，而是要引導中職生聆聽音樂，通過音樂讓中職生獲得各種心理和生理上的體驗，以此達到對學生合理干預治療的效果。該方法適用于各種群體，除了能應用于個體音樂治療中，也可以在團體音樂治療中使用。在當前生理心理治療領域中，部分研究學者已經將該方法應用在減壓、催眠等方面，在音樂的聆聽下，中職生可以和音樂建立起連接關系，同時通過音樂治療師的輔助和引導，讓音樂刺激作用于機體，實現對中職生放松、減壓的目的[1]。

（二）再創造式音樂治療

在中職生心理健康教育中，應用再創造式治療方法，可以引導學生主動參與音樂作品唱、跳等達到預期的治療效果。這種方式不僅能讓中職生被動聆聽，還能引導中職生的自主融入到各種音樂體驗活動中，在不需要任何技巧的情況下演奏和演唱，通過與音樂的體驗和互動，中職生的音樂素養會漸漸形成，最終實現間接改善中職生心理生理問題的目標。

（三）即興演奏式音樂治療

將即興演奏式音樂治療融合于中職生心理健康教育中，可以結合一定技術對中職生進行引導，讓中職生能夠根據自己的想法演奏音樂，借此達到有效治療的目的。學生在演奏音樂時可以選擇簡單的打擊樂器，根據自己的喜好演奏。與其他音樂治療方法不同，該種方式靈活且自由，對學生沒有太高要求，能激發出學生的潛能。通過精心設計音樂活動改善學生生理認知以及情緒等方面問題，在多種感官的刺激下，增強學生的各方面能力。這種治療方式的形式較為多樣，利用不同方法讓學生拋開束縛。在利用樂器時，可以選擇打擊樂器，諸如三角鐵、沙錘等。在中職生心理音樂教育中，利用即興演奏式音樂治療方法對中職生加以引導，可以調動中職生的參與熱情，幫助中職生在短時間內釋放不良情緒，讓中職生可以快速走出心理障礙的陰霾[2]。

三、音樂療法輔助中職生心理健康教育的對策

為確保音樂治療法能在中職生心理健康教育中發揮更大作用，應該強化對音樂治療手段的重視，加大體系建設，提高教育水平，幫助學生消除負面心理情緒，讓中職生健康成長。

（一）強化體系建設

現階段，絕大部分中職生存在心理問題，諸如情緒管理差、以自我為中心等，為保證這些心理問題能徹底消除，讓中職生可以健康成長，應該將中職生的年齡特點作為基礎，采取科學的方式將音樂治療方式融入到心理健康教育中。為提升音樂治療的效果，可以加強構建心理預警機制，不斷豐富中職生心理健康教育活動內容，通過完善的音樂治療軟件和硬件輔助心理健康教育，發揮音樂治療的作用和價值。需要明確的是：在利用該方法輔助中職生心理健康教育期間，堅決不能出現生搬硬套的情況，要保證音樂治療融入的合理化和科學化，以免對原有教育教學進度產生影響[3]。

（二）強化對音樂治療的重視

大部分中職學校在組織開展心理健康教育期間，對傳統理論常識和方法的應用較為依賴，對音樂治療這一新治療手段的使用較少，為打破這種尷尬的局面，在對中職生進行心理健康教育過程中，教師要充分認識到音樂治療的重要作用，并能主動對該方法宣傳和推廣，保證中職生可以對音樂治療有充分了解，增強中職生的認可度。積極開展音樂治療實踐活動，通過不斷宣傳，讓中職生能通過親身體驗感受音樂治療的作用，從而起到提升音樂治療效果的目的。中職學校也可以加強對傳播媒介的利用，借助校園網、微博等宣傳音樂治療相關理論和常識，定期推送國內外相關的音頻和視頻，讓中職生全方位了解音樂治療。如果條件允許，也可以開通音樂治療專業服務熱線，有針對性地對中職學生實施音樂治療，保證治療服務能得到延伸和拓展[4]。

結束語

綜合而言，社會的高速發展對高素質人才需求量大逐漸增大，中職生升學及就業壓力問題漸漸暴露出來，尤其是心理問題，對中職生的綜合發展極為不利。為解決這類問題，應該強化對音樂治療方式的利用，在依照中職生心理、生理等特點的基礎上，與心理健康教育活動融合，保證中職生心理問題在高效解決的同時，不良情緒也能得到合理調節，可以將更多精力放在專業技能學習上。

參考文獻：

[1]陳丹陽.音樂療法應用于中職心理健康教育的優勢和對策思考[J].佳木斯教育學院學報，2019（02）：328-329.

[2]霍志明，張賽宇，吳捷.音樂治療在中職生心理健康教育中的應用探究[J].心理月刊，2021，16（06）：220-221.

[3]宋兵，陳兵，向信，王勤.中職學生心理健康教育活動實施策略與路徑的研究[A].中國管理科學研究院教育科學研究所.2021教育科學網絡研討年會論文集（中）[C].中國管理科學研究院教育科學研究所：中國管理科學研究院教育科學研究所，2021：1301-1303.

[4]努爾比亞·艾合麥提.中職學校心理健康教育課堂教學模式探索[A].教育部基礎教育課程改革研究中心.2021年課堂教學教育改革專題研討會論文集[C].教育部基礎教育課程改革研究中心：教育部基礎教育課程改革研究中心，2021：999-1000.

此論文是《音樂治療對提升新時代中職生心理健康的研究》課題研究成果之一。