從“心”出發，陽光同行

梁耀文

【摘要】生命教育，應“疫”延展。針對疫情后學生在心理、學習、人生規劃等、親子關系方面存在的問題，確立以學生為主體的師生互動式主題班會，圍繞歷史回顧、疫情防控、心理疏導、價值觀重塑等方面，引導學生正視疫情以來的種種心理困惑，鼓勵學生悅納自我，直面挑戰，陽光心態，通過家校合作，進行職業規劃，促使學生共同健康快樂成長。

【關鍵詞】心理健康;心理疏導;職業規劃;家校合作

一、當前學生心理健康方面存在的問題

新冠肺炎疫情背景下，中小學延遲開學，學生在家參加線上學習。經過調查問卷，返校后，學生在學習生活中主要存在以下問題：一是親子關系緊張，生活狀態失調，學習狀態差，情緒不穩定;二是衍生心理、學習問題。疫情期間，由于學生自控力不足，不少學生開學后出現一系列的適應、情緒、人際關系等問題;三是學習倦怠感，缺乏目標意識，沒有清晰的職業規劃，學習沒有動力甚至是存在放棄的錯誤思想。

二、解決策略

1.感同身受，凸顯體驗式情景

通過引入場景，讓學生產生自我與他人之間界限的獨特體驗，從而獲得更為深刻的心理體驗和感悟程度。

一是心靈感悟。引導學生認識自我，和老師同學們一起剖析、解決問題，進而學習和掌握方法。

二是自我開放。教師在課堂上作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、安全地探索自己。

三是情境再現。讓學生經歷豐富深刻的情景體驗，在情境中發現、思考、解決問題。

2.引導學敬畏生命，珍愛生命

一是通過形式多樣的主題班會，引導學生敬畏生命，如何控制情緒，如何表達自己的情緒，培養堅強、樂觀向上的品質。

二是引導學生做一個有溫度，有風度，有理想，有積極向上的人生規劃的人。

三是通過與家長積極配合，共同謀劃，了解學生所存在的各類心理問題，及時進行心理疏導，減緩學習壓力，積極調整心態，用全新身心狀態投入到新學期的學習生活中。

三、策略具體落實

第一，通過調查問卷，調研學生、家長在開學后存在的問題以及需求。

第二，通過主題班會，回望成長歷程，共同分享成長故事。

第三，引導學生樹立“我們不能只做有夢想的青年，而是要做有行動的、心甘情愿為夢想付出的青年”，幫助學生認清青年的主要任務，強化學習在青年階段的重要性。

第四，以幾大主題班會形式開展生命教育與德育活動。一是《那么遠，那么近》主題班會，幫助學生正視疫情以來的種種心理困惑，感受到集體的關愛，鼓勵學生悅納自我、直面挑戰;二是《疫路有你，陽光同行》主題班會，幫助學生正視疫情及開學以來的種種心理困惑，正視問題，在日常生活中和學習中有意識地調節不良情緒，陽光心態，靜候花開;三是《規劃人生，演繹精彩》主題班會，喚起學生進行職業生涯規劃的意識，對于生涯規劃能有初步的認識，認識到人生規劃的重要性，學會如何用行動把目標變成現實;四是《致青春——高中生時間管理》主題班會，培養學生合理安排時間的信心，增強自我效能;五是《從心出發，陽光同行》主題班會，幫助家長意識到孩子心理健康的重要性，掌握和孩子溝通的技巧。

四、拓展延伸課堂，“里應外合”

1.通過特色班級文化創建活動，共同促使學生健康快樂成長

（1）營造學習氛圍

營造自然、放松的學習生活環境與良好的班風、學風，讓學生在開朗、愉悅的狀態下學習。

（2）班級團隊建設

引導學生一起商定班名，制定完善的班級公約，班訓，建立班級奮斗目標。激發學生的學習目標。

（3）師生攜手同行

以教師節聯誼會，師生聯誼會，趣味運動會等方式，引導感恩老師，走近老師，與老師同成長。

（4）成長文化建設

每月舉辦生日會;以大食會的形式舉行親子、師生聯誼活動，共同分享成長的樂趣，一起進步。

2.設定有效的學習策略，激發學生的自主學習熱情

第一，借助班會課等主題活動引導學生制定有效學習策略，激發學生學習熱情。通過開展《高效能人的七個習慣》《致青春—高中生時間管理》《在反思中勇敢前行》等學法指導系列班會課，引導學生提升學習效率，提升學習質量;第二，學習合伙人。在課代表的組織安排下，進行相應的提問，師生間提問，同學間提問，互相學習互相進步;第三，引入競爭機制，激發學生學習動力。定期進行班級、宿舍級個人學習PK大賽，并學習分享交流會，共同分享學習進步的方法，總結經驗與教訓;第四，引導學生進行正確的學習評價。以階段性地進行優秀表彰與經驗分享。給學生以正確的學習評價，推動班級全面進步。

3.家長參與班級管理，在家庭和學校之間架起一座溝通的橋梁

第一，通過建立家長微信群，家長可以從老師的反饋中及時了解同學們在學校的學習、生活狀態;第二，親子大食會，親子生日會，增進了同學和家長之間的感情;第三，讓家長走進課堂，了解同學和老師的上課情況。師生和諧，教師團體共通有無，家校攜手，三位一體，這樣對學生有著最大的推動作用。

班級的共同理念，價值觀，共同的奮斗目標，是所有同學們的最大的前進動力。通過各種德育活動，引導傳承和弘揚中山精神，培養自信、大氣、勇敢的品質，志存高遠，心懷天下讓自立、自律、自強，積極認同，全面發展，從而形成正確的人生觀、世界觀和價值觀。

參考文獻：

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