高職院校體育課內外一體化改革探討

丁麗靜 梁邦意

由于我國經濟的快速發展，我國越來越關心國民的身體健康，教育部門提倡發展素質教育，促進培養德智體美勞全面發展的優秀人才。而培養學生養成良好的運動習慣和終身體育意識是目前高職院校體育課程的實施目標。不過，目前教育體系還存在著為應試教育服務的現象，導致學校一味重視語數外成績的提升，從而忽略體育課程的推行，使國民體育意識缺乏一定的認知。本文將根據新課改的具體要求以及時代發展對學生體育素質提出的新的挑戰，深入研究高職院校體育課程課內外一體化的實施意義以及具體推行意義，幫助體育教師提高教學質量與水平，改善提高祖國未來棟梁的身體素質水平。

素質教育是以人的性格為基礎，以全面提高人的基本素質為根本目的，注重對人智慧潛能的開發，養成健全個性的一種教育。現代高校作為培養人才的基地，對大學生能力及素養的提升較為注重，因此素質教育在現代高校教育也是較為推崇的，高校體育課程是高等教育的重要組成部分，能夠在幫助學生強身健體的同時推崇素質教育，高校體育課程也將培養“健康第一”作為終生體育思想，不斷增強學生自我保健能力，提升學生身心健康水平，從而不斷激發學生參與體育活動的積極性，幫助學生逐漸養成科學、良好的生活方式，但隨著社會的發展進步和各種電子設備網絡的誕生，很多大學生沉迷網絡或虛擬世界中，缺乏鍛煉，身體素質呈現出下滑的趨勢，參與體育運動的頻率也在不斷縮減。不僅如此，高校對體育課程的重視程度也在不斷縮減，很多普通高校僅將體育課程開設在學生大一大二，一般僅安排2-3年的體育課程時間，設定的課時也是一周兩個課時，這對高校體育教學目標來看是相當不足的。

針對當前學生和學校對體育課程越來越不注重現狀，教育部在2002年頒布《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，專門對高校體育教學改革提出新的要求，這也將體育教學改革的高潮順利推動。體育教育整體改革是深化教育改革全面推進素質教育的關鍵，因此我們應當加強對大學體育整體功能的不斷完善，將體育課內外有機結合成一個整體，逐步實現體育教學課程內外一體化，同時突出學生的主體地位，培養學生對體育教育事業的積極性和體育鍛煉的自主性，真正實現終身體育的培養目標，從而培養出德智體美勞全面發展的高素質人才。

1 高校體育課程內外一體化教學改革是社會發展的必然結果

1.1 一體化教學改革是高校體育發展的必然選擇

2016年8月，習近平總書記在“全國衛生與健康”會議上明確界定“健康中國”的內涵，將其界定為：在指向人體健康的基礎上，實現人的全面發展，這是由體育的本質屬性決定的，體育所擁有的社會屬性也是培育和弘揚健康積極的精神文化，由此可見我國傳統的體育教育目標已經無法滿足人們日益增長的需求，也無法實現增強體質、健全人格、錘煉意志和享受樂趣為一體的體育教學目標要求。健康中國不僅僅是對當下中國健康問題而提出的，也是為了使中國健康可持續發展，青少年是國家和民族的希望與未來，同時也是承擔健康中國建設的主要承擔者，受我國應試教育的影響，很多學生甚至家長和學校都過于注重知識文化的學習，而對學生體魄的關注相對較少，很多家長和教師都將體育看作可有可無的，因此體育教育資源配置極不合理，教學內容和教學目標及其不符合，體育教育課堂形式單一，教學方法陳舊等，這些都對學校體育教學的質量產生嚴重威脅，直接對學生體育學校積極性產生重要影響。根據相關數據顯示，我國青少年體質健康狀況及其不理想，很多學生存在肥胖、近視等，這不僅僅是觀念和應試教育的影響，我國經濟的高速發展也為學生帶來了焦慮、抑郁等心理精神疾病問題，這直接會導致失和、失教、失業、失德的美好社會疾病問題。我國當前實行的健康中國戰略提出的健康觀念是一種全周期、全方位的觀念，根本的目的是為了促進人的全面自由發展，因此我們對當前體育教育的使命與價值也需要重新審視，才能將其變為引導健康中國戰略實施的總抓手。

學生需要有積極的體育態度，具備良好的體育素養，兼具熟練的運動技能，才能促進終身體育健康，高等教育作為社會與學校銜接的橋梁，是學生接受體育教育最后的關口，因此其教育成效意義重大。雖然近年來為了推行素質教育，國家和高校都加強對體育教育的重視力度，國家也出臺了一系列政策措施來加強高校體育工作，但成效卻并不好，很多大學生體育文化素養仍偏低，大多數學生缺乏體育健康促進行為習慣，絕大多數學生進行體育鍛煉也僅僅局限在體育教學課堂上，再加上很多學生對運動技能要求較高，或難以堅持體育運動的強度，長此以往參與體育學習的熱情也逐漸消減直至消失。這也是和我國體育教學現狀息息相關，當前我國體育教學大都是簡單重復的身體素質聯系，在教學內容、方法及課程的組織形式等方面都沒有太大變化，再加上傳統應試教育和重智輕體觀念的存在，使得高校體育教育氛圍不夠濃厚，學生開展課外體育活動也大都處于自主組織，組織和管理現狀大都是無組織、無秩序、無效果，大學生很難通過這樣的體育活動獲得愉悅感、滿足感及幸福感，獲得的心理效益不理想，無法達成健康體育鍛煉的良性循環。

高校體育課程改革并非一朝一夕所能完成，且我國高校普遍存在著體育場地、器材老化或缺失，體育教師數量和質量均有待提高等問題，這種問題在短期之內是很難得到改善的，因此學生僅僅依靠每周兩個課時是很難實現學校體育教育教學目標的。高校應當立足于體育教育現狀，從現狀出發，探索出科學、合理、切實可行的體育教學改革方案，如將體育課堂教學延展至課外，建立體育社團開展課外體育活動，鼓勵學生組成不同類別的學習小組，分小組開展課外活動，從而將課內和課外體育活動有機銜接起來，構建課內外一體化的體育教學模式，課內外一體化體育教學模式可以有效避免當前場地、設備、師資等的不足帶來的限制，以現有的設備設施及師資力量為基礎，減輕學校負擔，同時可以在具體的實踐中充分利用互聯網和高科技設備，對模式效果進行督導、評價等，發揮出小組探究的合作學習效果，調動學生最大的積極主動性，從而打造出一種和諧、積極的教學氛圍，不斷提升學生的體育人文素養，幫助學生逐步養成體育健康運動的習慣。

1.2 影響學生體育鍛煉頻率的原因

由相關調查數據可以看出，大多數普通高校中僅有四分之一的學生經常參加體育鍛煉，有超過半數的學生在正常的體育課程之外一周僅參加1-2次體育鍛煉，不僅如此，學生們還普遍存在晚睡現象，有相關調查可知，有超過半數的學生是在零點之后才睡覺，很多是因為晚上習慣晚睡，早睡反而睡不著，由此可見我國高校學生體育生活及鍛煉方式存在很大問題，絕大多數學生由于缺乏體育鍛煉，自身作息時間也不規律，這對他們的身心健康都有很大影響。但除學生缺乏鍛煉和自身有關外，課程的壓力、場地設施不完善等也對學生參與體育鍛煉產生重要影響，相關數據表明，有近40%的學生任務課程壓力是影響其參與體育鍛煉的主要原因，這是由于隨著社會的不斷發展，學生的學習壓力并沒有多大增長，但就業壓力越來越大，這就使得學生不得不為了就業而花費更多的時間在找工作或為畢業做準備，學生的學習時間被迫延長，再加上網絡等虛擬空間和新型娛樂方式的出現，大學生很多都是剛經歷過高考的磨練，初入大學教師對其監管較為松懈，學生極易沉溺在虛擬空間或被新型娛樂吸引目標，由相關數據表明，無論男女，學生將大多數課余甚至是上課時間貢獻在上網或游戲上，網上沖浪和游戲也逐漸成為學生課余生活的首選，這也對學生體育鍛煉時間進行擠壓。大學一般具備操場、體育館，但由于場地有限或設備有限，并不能滿足所有學生需求，尤其是不能滿足大多數學生同時開展體育運動的需求，因此體育場地不足和設備不完善也是影響學生體育鍛煉的重要因素，有相關調查可知，有超過三分之一的大學生任務自身不行參與體育鍛煉是由于沒有找到合適的場地和設施，這是由于隨著教育的普及和高校招生人數的不斷增加，體育設施類的基礎設施數量并沒有顯著增加，這就使得高校體育設備、場地等總量并沒有減少，但人均隨著人數不斷增加人均卻日益下降。

1.3 體育課內外一體化教學的優勢

體育課程內外一體化教學具有很多傳統體育教學所不具備的優勢，這些優勢主要體現在以下幾個方面：首先是能夠彌補體育教學資源的不足，隨著高校的擴招，很多學校都存在體育場地、器材、教師等教學資源的匱乏，傳統的體育教學效果更差，二內外一體化教學則可以有效降低這種不足帶來的影響，幫助學生增加體育鍛煉時間，提升體育鍛煉參與感與滿足感，幫助學生掌握基礎的運動技能，長此以往不斷提升自身的運動能力，除此之外，學生也可以在課外充分發揮自身主觀能動性，提高自身的自主性，學術科研在課外根據自身興趣愛好妥善安排，很大程度上避免了大班教學忽視或無法顧全學生個性和興趣，幫助學生利用彈性時間進行體育鍛煉，同時也能滿足學生多樣化的興趣愛好。內外一體化教學能夠充分發揮出學生在教育中的主體作用，不斷培養學生自我鍛煉與管理的能力，這也是幫助學生和社會接軌的重要途徑，實現終身體育。對于體育專業學生或體育特長生來說，這種途徑的體育教學模式能夠增加體育難度，滿足體育特長生對體育教育的特殊需求，將體育教育的延續性體現出來。

2 課內外一體化教學內容的建構路徑

2.1 學校可以建設課外體育小組織

進入高職院校學習后，學生的學業壓力會有一定的緩解，更多的擁有屬于自己的自由時間。有些學生選擇課后進一步提升自己，進行專業學習。而有些學生剛剛逃脫父母的掌控，享受自由的快樂，沉溺于游戲的世界中，甚至于閉門不出，長期坐于電腦前面，釀成猝死的慘劇。學校應該根據學生自己的興趣，積極鼓勵開展課外體育社團，豐富學生的體育生活，為志同道合的學生提供聚集途徑，大家互相監督，共同促進。鼓勵學生走出宿舍，積極參加體育鍛煉，提升身體素質。

2.2 學校可以將課外體育表現納入考核范圍

除了一些對體育活動具有一定興趣的學生，還有許多的死宅。所以學校方面可以對課外體育表現進行硬性規定，強制這部分的學生走出宿舍，進行體育鍛煉。譬如，現在很多高職院校存在晨練這一方案，晨練參與次數和學生的成績考核直接掛鉤。晨練這一舉措的實施不僅有效的推動學生參與體育鍛煉，提高身體素質，而且有助于幫助學生養成正常的作息習慣，擁有一個健康強壯的體魄。

2.3 充分利用網絡課程資源，開設網絡學習平臺，并且進一步開發和拓展

現在屬于信息時代，互聯網發展十分迅速，網絡課程的學習已經司空見慣。我們可以充分利用網絡課程資源，為那些對體育感興趣的學生提供更多專業知識的資源學習，畢竟體育運動過程中可能由于不正確的運動習慣或者運動措施造成身體的不可逆創傷。而且教師也可以通過網絡課程的不限時、不限地點學習的特點進行系統化專業的教學，而且也可以開發拓展網上答疑模塊，保證學生的理論知識，為學生樹立終身體育的思想觀念。例如時下學生常用的智慧樹、超星等學習平臺都可以為學生進行課外學習提供專業學習資源。而且現在的軟件市場瞬息萬變，學校可以通過一些app對學生的體育鍛煉情況進行統計、分析，起到監督的作用，并且可以對日后的課內外一體化的實施做出借鑒。

2.4 教師應將體育教學與現實生活結合，做出課程完善

實踐出真知，學習是為現實生活中未來可能出現的各種問題的解決提供服務的，所以教師在教學過程中，可與現實生活中存在的問題有機結合，可以激發學生的學習興趣并且也具有更多的應用型。例如，現在的女生對減肥有巨大的熱情，這樣的話，教師就可以傳授一些有效減肥的運動，傳播通過體育鍛煉減肥的益處。那樣學生在課堂上可以和教師積極互動，提升教學質量，學校方面可以開展減肥主題課程，吸引學生的學習興趣，一方面幫助學生進行自主學習，一方面提高學生的身體素質，一箭雙雕，何樂不為。與此同時，教師也可以結合流行運動進行有關專業知識的講解，例如現在很多學生熱衷于滑板、輪滑等危險性運動，教師有義務詳細講解相關知識，幫助學生們保護自身安全，樹立在進行體育鍛煉的同時也要保護自己的理念。

2.5 學校可以開展屬于自己學校的特色體育活動或體育課程

在這個年代，特色是一個脫穎而出的制勝法寶。學生們追求個性化發展，拒絕大眾。學校可以根據自己學校的發展歷程、地域差異發展有自己學校特色的體育活動或者課程，幫助學生們樹立學校認同感以及參與體育鍛煉活動的熱情。

2.6 加強APP應用指導

由于時代的發展，教師的教學方式也在與時俱進。拋棄過去的板書教學，如今的多媒體教學，視聽一體化，使學生的學習認知更加全面具體，又因為互聯網資源的無孔不入，手機的使用滲透日常生活，移動學習逐漸成為教學活動中一個重要的組成方式，手機也成為學習的輔助工具，不再局限于玩樂。教師可以通過引導學生進行APP使用，將教學重難點通過APP傳輸，有助于學生課后進行復習，并且APP使用方便快捷，隨時隨地可以使用，學生可以隨時隨地進行學習。而且由于APP性質的不同，學校可以通過不同的APP進行專業知識的傳輸、體育活動的監督和考核。互聯網的快速發展便利了高職院校體育課程課內外一體化教學的推行，體育教師應把握時代便利，提升自身素質，實現學生的線上、線下學習，培養學生對于運動的熱情，傳播體育鍛煉專業知識素養，提高全民身體健康指數。

（作者單位：重慶電信職業學院）