“體育鍛煉一小時”的堅持與收獲

孫亞桂 王海濤

自1992年國家體委發布《體育工作條例》以來，“體育鍛煉一小時”的要求呼喚了30年，呼聲不斷，而且愈來愈強烈，一份份文件均由國務院發布，但看著身邊一個個“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”，聽著社會上一個又一個學生因抑郁而厭學、自殘、自殺的案例，作為教育工作者的我們已經深刻地認識到：中小學生體質健康已成為全社會需要關注的問題。

多年來倡導“生命教育”的北京市通州區東方小學一直非常重視體育工作，學校一直是北京市田徑傳統校、北京市乒乓球傳統校、通州區田徑重點校，學校的田徑、乒乓球、健美操、花樣跳繩等項目多次在市區獲獎。

隨著“雙減”的持續推進，為學校爭得諸多榮譽的體育工作也開始讓我們思考：訓練隊的這些孩子每天早上都在操場上鍛煉至少40分鐘，他們總是保持著那種積極向上的狀態，學習也不落后。研究表明：運動能夠讓大腦分泌多巴胺，對于人的情緒能產生一定影響?！半p減”政策要求體育鍛煉是課后服務的重要內容之一，每天體育鍛煉1小時必須在校園落地，必須在每一個學生心中乃至家庭生根，必須讓鍛煉成為學生生活不可或缺的一部分。2019年9月，為有效落實“雙減”政策要求的“體育鍛煉一小時”，我們的體育工作也在研究與改進中走向新的發展之路。

器械“亮”出來，增強操場吸引力

豐富的體育活動是我校“陽光體育”理念的根基，也是學生健康發展的載體。于是我們扎實推進各項體育活動，在追求實效中切實提升學生體質健康?！?br>