初二關鍵期體育教學開展路徑分析

體育在我國教育體系中占據重要地位，近年來，全國范圍內諸多省份都適當提高了體育中考分值占比，也因此，體育課程的開展情況也應該根據政策的改變做出調整，尤其是初中體育教學模式，其中，初二作為學生承上啟下的關鍵時期，教師有必要嚴肅態度，優化教學模式，分析中考體育項目，引領學生在態度上，在認知上對中考體育有所重視，同時把握體育教學核心精神：讓學生鍛煉身體、增強體質;學會體育的基本知識、技術和技能;在實踐過程中得到思想和道德品質的教育。

1 初二體育在教育體系中的定位分析

1.1 中考體育情況概述

當前，新中考體育教育改革已經進入到全面落實階段，2020年開始，對于新一代青少年體質健康滑坡問題，國家體育總局與教育部聯合出臺政策，對中考體育的測試內容，方式方法，分值占比方面提出新要求。

具體表現為：（1）多個省市大幅提升中考體育分值占比，甚至部分省市體育分值與主要學科分值接近。（2）考試項目得到優化，學生可以根據自己的興趣愛好選擇更加靈活多樣的項目參與考核，其中包括體育健康知識，安全游泳防溺水知識考核等。（3）過程評價受到重視，中考體育成績將平時的體質測試，每個學期的考試分數等納入考評范圍。

中考體育已經成為新時期教育體系的重要部分，從過去的邊緣學科到現在的重要考試科目，其變化軌跡與社會期望與教育行政部門價值取向有著密不可分的聯系，當前的考核目的以體質健康作為出發點，以增強學生身體素質為體育教學的根本要求。

1.2 初二體育教學現狀

1.2.1 初二時期學生的心理特點

初二時期的學生中，大部分會出現一種名為“初二現象”的狀態，也就是在學生處于青春發育期，身心急劇發生變化，在荷爾蒙的影響下變得敏感自尊，極易受外界影響，可能出現暴躁易怒，情緒波動極大，叛逆盲目，心理障礙等種種不良現象，同時，也具有獨立自主，勇于探索，充滿可塑性等良好特性。

在這個時期，學生可能會表現出對教師，對校園管理的質疑，也可能出現頂撞教師，不遵守課堂紀律或違背教學要求，成績一落千丈，偏科嚴重等種種情況，作為教師，有必要建立自身積極正面形象，與學生建立心理聯系，給學生樹立榜樣，在一定程度上滿足其自尊心要求，情緒疏解需要，進而引導學生合理管控自身情緒，陽光健康成長，避免學生在不成熟的沖動情緒影響下做出對自己的學業，人生不負責的行為。

1.2.2 體育教學過程中的部分問題

初二體育教學中，存在著不同方面的問題，這些問題互相結合，負面作用于教學活動，以下將分類簡要分析：

學生方面，初二時期的學生開始出現強烈的自我意識，極易以自我認知看待體育教學活動。初中二年級學習任務較之小學，初一大大增加，學習難度同樣直線上升，又有家庭環境，校園環境的影響，容易使學生產生體育課不重要，沒有用的錯誤觀念，加之對課授體育技能不感興趣，進而導致在行為上對課程要求消極抵觸，教學效果相對較差。

教師方面，教學模式老舊，授課態度不夠積極。部分體育教師并沒有因為體育改革而轉變教學觀念，沒有認識到在當前，體育課程對于學生的重要性，存在按照慣例，用對待成年人的上課方式，采用“講解，示范，糾錯”流程對待學生，忽略了初二學生是精神身體發育尚未完全的未成年人的實際特性，尚未優化教學方法，學生因此缺乏了發展興趣與自由選擇的空間，也對機械化的無趣重復運動產生厭煩感，教學效果大打折扣。

教學硬件方面，首先，當前的初中體育教材存在大量“低水平重復”現象，初二年級教材內容與初一甚至小學階段差別不大，學生的求知欲得不到滿足，進而減弱體育課程在學生認知中的重要性，其次，教學器材老舊，種類稀少，不能共享流轉，缺乏有效的更新維護，導致利用率低，無法新政策下支持體育教學的多樣化，個性化發展目標，也不能為學生提供足夠的練習機會;再次，教學方案單一，沒有針對性，教師使用同一種教學模式來應對從小學到高中不同年齡段，不同性別的學生，忽視了學生個性發展，而千篇一律的授課流程同樣降低了學生對體育課的興趣。

1.3 初二體育在中考體育中的重要性

本段分析僅以在體育改革新政策下，做到相應調整的部分省市為論證來源。

初二是承上啟下的學年，在這個時期，學生已經適應了初中的學習環境，體育課程也逐步邁向系統化，多樣化。多地不同省市根據政策指導已經做出的相應改革，這使得教學層面出現一定區別，但總體方向卻是大體一致的。以下舉例分析：

云南省：自2020年以來，云南省決定將體育中考的分值由原來的50分提至100分，與中考主科語文，數學，英語持平，并從2020學年入學的新七年級開始落實。此舉積極響應體育改革新政策，樹立了體育授課的新目標，體育課幾乎與主課重要性相當。

陜西省延安市、福建省泉州市、四川省成都市、湖北省武漢市等地：按照體育改革政策指導思想，適當提高中考體育分值占比，開始看重學生身體素質情況，逐步提升體育課在教育體系中的重要性。

深圳及多地省市：開放免考政策，即在初中階段參與體育比賽，獲得省級以上團體賽前八名，或個人賽前六名，以及國家二級及以上等級運動員免試通過的政策，這肯定了體育教育的重要性，同時也為學生發揮自身特長及興趣愛好提供了空間。

綜上所述，體育教育整體重要性的提升不言而喻，而初二年級時期正是學生形成體育習慣，發揚體育愛好的關鍵時期，引導學生熱愛體育，增強體質，取得中考體育優秀的過程評分，無疑會減輕學生中考壓力，同時達到養成習慣，健康成長的教育目的。

2 體育教學常見項目分析

2.1 項目情況概述

目前，中考體育項目靈活多樣，學生可以根據自己的特長愛好決定自己的考核項目，“三大球”也成為了考試備選項目。部分省市選擇“1+1”模式，即一項必考，一項選考，通常將耐久跑作為必考選項，下文將就常見考試項目做簡要分析。

（1）耐久跑：即通常所說的男子1000米，女子800米。就本質上來講，耐久跑是一項重復且枯燥的體育訓練，且運動強度較高。初中學生面對該項訓練時常存在畏難情緒，抵觸心理，教師方面可以適當的對訓練方法做一些調整，增加一些趣味性，比如，在耐久跑中加入追逐跑，變速跑等訓練方式，讓單一的跑步變為有競爭的跑步競賽，激發學生的團體感與榮譽感，同時也可以滿足初二年級學生彰顯自我價值的心理需求。教師在授課過程中需要注意學生的動作與呼吸技巧，讓學生跑得更高效，也盡量避免學生肌肉損傷類情況出現。

（2）跳繩：一分鐘跳繩是體育中考可選考核項目之一，這項運動歷史悠久，動作簡單，操作性很強，可以有效提高身體的靈活性和關節韌性，同時跳繩運動需要四肢配合，對學生鍛煉專注力也有一定益處。教師方面可以先糾正學生跳繩動作，再選擇跳繩優秀者作為參考榜樣，再以班集體為單位，為其制定適應其上課節奏的跳繩方案，不局限于體育課的授課時間，利用課間休息，運動做操時間進行練習不僅可以節約時間，同時可以增大學生練習頻次與動作標準程度。

（3）坐位體前屈：學生的身體柔韌程度與健康正相關，中考體育主要測試學生在靜止狀態下軀干，腰，髖等部位的關節與肌肉水平，通過有效練習可以大幅提升學生的坐位體前屈成績。

（4）站立提膝拉伸。

需求道具：高度約等于練習者腹股溝的平臺。

練習步驟：學生一腿站立，一腿屈膝提起置于平臺之上，腳尖向前，雙手抱膝，腰部挺直，腹部收緊，另一腿關節有控制的彎曲5-8秒，待臀部產生拉伸感后放松5-8秒，雙腿交替練習3-5次。

（5）仰臥屈膝拉伸。

需求道具：體操墊。

練習步驟：學生仰臥墊上，一腿勾腳尖平伸，腳尖向上，一腿勾腳尖屈膝，雙手抱膝向胸前拉壓5-8秒后放松，再交換另一腿練習，重復3-5組。

學生練習期間，教師應做到保護提醒，練習動作幅度不可過大，動作不可過快。

（6）仰臥起坐：一分鐘仰臥起坐是中考體育可選考試項目之一，主要考查學生腰腹肌群的耐力與力量。仰臥起坐訓練目的主要在于培養學生耐力，導致練習方法單一且枯燥，不能調動學生的積極性，教師可優化練習方法，如加入負重練習，練習方法如下：

需求道具：體操墊，杠鈴或裝滿水的塑料瓶等。

練習步驟：學生呈仰臥姿，雙腿屈膝，雙腳打開緊貼體操墊，雙手握住杠鈴放置于胸部正上方;腰腹發力，身體向上抬起;保持此姿勢2-3秒，再緩慢回到起始姿勢。也可改變負荷位置，雙手伸直握住杠鈴放于胸部正上方。建議練習3-5組，每組6-8次，期間休息60秒左右。

練習要點：練習過程中下肢和軀干需保持平衡，下頜微收，保持杠鈴的穩定性，軀干抬起時呼氣，仰臥時吸氣。

（7）引體向上：引體向上是一種鍛煉學生的上肢力量，提升身體素質，促進綜合能力的發展的中考體育項目。在教學實踐中，該項目的教學效果卻并不理想，引體向上對于初中學生的上肢力量要求較高，幾次嘗試仍未成功的練習很容易打擊學生的自信心，讓學生產生逃避心理。教師可以通過階梯式動作指導輔助學生動作技巧完成該項鍛煉，先充分利用校園內的體育器材，通過單雙杠的指導完成較為初步的曲臂懸垂、單杠斜身引體等動作，同時拋鉛球、舉杠鈴等簡易活動同樣可以鍛煉學生的臂力。在不依靠體育器材的情況下，教師可以通過雙人推拉對抗、俯臥撐、推小車等活動，徒手練習學生的上肢力量，在初級階段動作完成后再進行引體向上的訓練。

3 初二體育創新教學模式淺談

3.1 教學目標綜述

初二年級學生具有較多的心理情緒問題，按照傳統的校園管理方式，難以做到有效管理，對學生施加足夠有影響力的有益影響。因此，探索提出一種創新型體育教學模式，即“家校聯動教學模式”，這種模式將家庭與學校結合起來，以體育教育為主導，給學生提供了一個發泄情緒的渠道，同時也利用初二學生旺盛的精力增強其自身的體育運動鍛煉頻次，最終達到調整初二學生心理，提升體育學科成績，使學生的精神和心理同樣健康積極。

3.2 家校聯動教學新模式

“家校聯動”體育教學是近期內針對中考體育改革而推行學校體育教學和家庭體育教學一體化的共同教育的教學新模式。目的是為了提升學生的體育成績，增加學生鍛煉頻率，同時照顧初二學生敏感心理。此模式主要包括教師對家長進行一定的體育技能培訓，增加作業量貼合學生實際的家庭體育作業;家長方面適當的參與學校體育教學活動和管理，并在家長時間允許的條件下，在家指導學生進行家庭體育活動。

這項教學模式將“初二現象”與體育教育聯系起來，對于學生情緒難以紓解，心態起伏較大的“初二現象”而言，體育活動起到了相當積極的作用：首先，體育運動具有很強情緒調動性，學生可以在運動中體驗到成就感，自我滿足感，得到情緒上的愉悅，調整心情;其次，體育教育要求長期練習，多次練習，學生在堅持練習的過程中可以得到精神意志方面的培養，從而達到堅毅且自信的狀態。再次，絕大多數體育活動都是公平的，遵守體育規則的，學生在參與活動的過程中可以體驗到豐富的勝敗經驗，在規則公平的前提下，學生不容易心態失衡，更容易培養抗挫折能力，解決問題能力。

對于家庭方面，這項教育模式同樣有利，“家校聯動”的模式為家長與學生提供了豐富多樣的運動機會，讓學生在與家長共同參與的體育活動中理解家長，學會與家長互相溝通，互相尊重，互相信任，同時，家長的參與對學生的練習過程起到了一定的督促作用，也增加了家長對學生的陪伴時間，給了學生足夠的心理支持，更容易轉移注意力，避免轉移初二時期不良情緒的影響。

對于已經出現“初二現象”的問題學生而言，“家校聯動”給了他們較好的心理影響。問題學生的形成主要因素是：成績差，不遵守規定，不服管教。可以說大部分都是心理問題，不能正視自我，過于以自我為中心，看問題極端片面等，多樣化的體育活動與家長的長期陪伴對矯正其問題性格，重新塑造積極正面有理想的世界觀有積極意義，更有助于轉移其注意力，將對從自我的關注轉移到對世界，對周圍環境的關注上來，從而形成健全獨立的人格特征。

4 結語

中考體育堅持以學生為主體，注重過程，增加選擇，培養習慣，尊重學生個性要求，將學生全面成長的需要放在第一位，為初二年級的體育教育發展改革樹立方向。平時成績，運動過程以及興趣愛好都已經成為考核標準中的一部分，教師在這種環境中應該積極自我提升，樹立嚴肅意識，改進教育教學方式方法，激發學生學習興趣，加強“家校一體化”聯系，形成社會，學校，家庭三位一體的體育改革力量，充分利用學校資源與條件，為學生創造教學器材豐富多樣，教學方式新穎有趣的教學環境，尊重學生個人獨特性，允許學生發揚自身興趣愛好，最終達到學生精神積極健康，身體強健結實的教學目的，助力學生平穩順利度過初二這個“心理斷乳期”，為之后的學習生活打下良好基礎。

（作者單位：江蘇省南通田家炳中學）