大數據時代中職體育教學與互聯網+健康微運動共享路徑研究

當前，信息技術快速發展，人們的生活環境發生了諸多變化，在信息化時代，“微信”和“微博”等新媒體平臺的出現為人們之間信息交流提供更多便利，生活當中也越來越依賴這些信息技術產品。教育信息化背景之下，中職學校《體育與健康》（下文簡稱“體育”）課程教學需要利用信息化優勢，轉變教學模式，從中職學生健康意識的培養出發，利用全新的教學模式，調動學生參與體育鍛煉的學習熱情，不斷提高其身體素質。在網絡環境下，各類教學資源、教學模式、運動模式也逐漸興起，其中“微運動”的出現為中職體育課程教學提供更多的支持。“健康微運動”“互聯網+”二者融合應用在中職體育課堂中的具有明顯的優勢，“微運動”也掀起了人們的運動熱潮，微運動本身具備時尚型特點，由不同個體運動組合而成，練習者可以利用閑暇時間借助簡單器械、徒手運動多種方式完成運動過程。中職體育教學處于互聯網時代，教師可以充分運用“健康微運動”和“互聯網”融合的教學模式改善學生的運動狀態，創新教學模式，不斷提高學生積極性，提升中職體育教育質量。

1 “互聯網+”和“健康微運動”概述

1.1 互聯網+

在 2012“互聯網+”概念被首次提出，主要指的是各行業產品服務和互聯網的融合。隨后，“互聯網+”行動計劃被提出，國務院頒發網絡強國重要戰略，為其在教育領域中的應用提供更多支持。“互聯網+”屬于互聯網思維的深入拓展與實踐，其應用對于社會發展能夠起到重要影響，應用于教育領域，也為教育環境、教學方法、教學模式帶來更多變化。

1.2 健康微運動

“健康微運動”是依托“微時代”當中的各類概念而被提出，很適合那些沒有過多的運動時間的人，其可利用簡單運動器械參與運動，或者直接徒手運動，這類運動的幅度相對較小，通過適量的運動，改善運動者的身體循環，保證運動過程不對心臟等器官造成壓力，還能夠避免劇烈運動為身體帶來負面影響。

健康微運動具有如下特點：第一，以個體作為中心的運動形式，運動者可能圍繞特定中心展開健身活動，運動過程強度的選擇、運動形式可以因人而異，保證健康的前提之下，還具備主動性特點;第二，健康微運動對于運動場地、運動器械沒有過高要求，這樣學生在參與運動的過程當中可以不受運動器械或者設備方面的限制，擁有高度的自由性，滿足學生個性化運動需求。第三，健康微運動的適當運用對于學生智力的開發有促進作用，能調動中職學生參與體育運動的學習熱情，使其能夠愛上體育運動，積極參與運動過程。第四，健康微運動形式多樣，學生還可以根據自身興趣和愛好，自由選擇運動模式。這樣，在參與微運動階段，學生更容易保持積極的熱情，有助于學生智力的開發，完成體育課學習目標。

2 “互聯網+健康微運動”在中職體育教學中的應用優勢

互聯網時代，中職學生獲得信息的渠道越來越廣。從中職體育教學、體育鍛煉等角度分析，傳統教學模式和運動模式，學生參與積極性不高。為了活躍中職體育課堂教學氛圍，教師可以選擇互聯網，將其融入到體育教學當中，轉變教學理念，讓教學形式對學生產生新鮮感，為其主動參與體育鍛煉提供良好的環境。

因為中職生處于青春期，其尚未成年，因此，對于新鮮事物擁有極強的接受能力。所以，體育課程教學也應該展現時代特色，不可完全按照高中課標要求教學，關注競技運動成績，忽略了學生運動興趣的培養。因為體育課開設目的是培養學生健康意識、運動習慣、健康身心。其中，體育鍛煉屬于重要的教學目標。在互聯網時代，教師需要根據學生需求，總結健康微運動特點，將其引入中職體育課，發揮互聯網的應用優勢，為學生參與體育鍛煉和學習體育知識搭建平臺，探索高效的課堂教學模式。

具體分析，在中職體育課堂教學環節，選擇互聯網和健康微運動相互融合的教學模式，主要目的是培養學生鍛煉意識，開發其智力，滿足中職生對于體育運動個性化需求。在互聯網的支持下，教師可以利用翻轉課堂、微課多種形式展開體育教學，讓學生掌握健康微運動技巧，在任何時間、地點參與體育鍛煉，或者利用業余時間參與健身活動，學習運動技巧，形成健康的體魄。因為中職學生學習過的注意力持續時間可能相對不足，因此，為體育教師講解理論知識或者運動技巧提出更多挑戰，互聯網環境下，教師可以選擇微信平臺，和學生進行溝通，根據學生學習過程存在的疑問，為其答疑解惑，還可以利用微信公眾號，發布和健康微運動有關的內容，讓學生學習途徑更加狀況。

除此之外，在互聯網的支持下，為教師和家長之間的溝通交流提供了更多便利，體育教師還可以呼吁家長共同參與，鼓勵孩子在家參與體育鍛煉，家長為孩子錄制運動視頻，上傳到班級群，這樣的運動模式更加靈活。因此，在中職體育課堂教學，充分將互聯網和健康微運動相互融合，有助于中職學生運動興趣的培養，還能提高其體育課堂學習積極性，讓學生無論是在學校，還是在家，都可以使用簡單的運動器械鍛煉腰部、腿部、頸椎、手腕、腹部等力量，還可以掌握徒手訓練的方法，形成健康鍛煉的意識，有助于體育課的教學改革。

3 “互聯網+健康微運動”在中職體育與健康融合教學路徑

3.1 運用“互聯網與健康微運動”融合營造教學氛圍

中職體育課程教學，課堂氛圍的營造關乎學生學習興趣。傳統教學模式下，體育教師都是根據教材內容按部就班地講解，這種方式難以滿足互聯網時代下中職生的學習需求。所以，為了營造生動活潑的課堂教學氛圍，需要教師根據教材內容，分析學生喜好，結合學校場地和器材配置情況，對于互聯網和健康微運動之間的融合應用進行思考，選擇學生感興趣的教學模式，激發中職學生的運動潛能，使其能夠主動參與體育鍛煉，轉變傳統單一化的教學模式，發揮健康微運動的簡單易行、形式多樣的特點，引領學生參與體育鍛煉過程。比如：教師可以利用互聯網，打造翻轉課堂，將“健康第一”的教育理念滲透其中。翻轉課堂和常規課堂教學模式不同，屬于先學后教的教學模式，利用網絡平臺資源的豐富性，為學生學習體育健康知識提供良好的載體，使其了解健康微運動的特點和優勢。教師在課前，可以將體育理論和健康為運動形式以微課視頻的方式發送到微信群內，讓學生在線學習。同時，教師還可以設計現場討論任務，鼓勵學生參與其中，對于體育運動態度、學習興趣產生了解，進而設計課堂教學健康微運動的形式，如果大部分學生喜愛器械類運動，那么可以以此類運動為主，對于部分不喜愛器械類體育運動的學生，還可以選擇徒手運動，滿足學生需求。

3.2 運用“互聯網與健康微運動”融合豐富教學設計

中職體育課堂教學，教學設計關系著課堂教學流程的實施。因為體育課課時有限，如果單純依賴課堂教學，那么通過體育運動實現提高學生健康水平較為困難。所以，在互聯網的支持下，教師可以選擇健康微運動的教學模式，讓學生利用零散的時間，參與體育鍛煉，緩解學習壓力。因為健康微運動屬于全新的運動模式，學生對于新穎的運動方式更感興趣，且在網絡的支持下，教師可以運用信息技術，制作健康微運動教學課件，讓運動過程系統化開展，完善教學設計，根據教學進度，選擇不同微運動課件。為了提高學生對于健康微運動的重視程度，教師可以在體育課前為學生布置預習任務，提前了解健康微運動形式，并且將學生任務完成情況納入成績考核當中。為了體現互聯網的應用優勢，教師在教學設計方面可以利用多媒體工具，在課堂上播放“健康微運動”教學視頻，讓學生對于運動模式形成初步的了解。同時，為了活躍課堂氛圍，還可以選擇“網紅”微運動視頻，輔助課堂教學，在學生中間掀起健康微運動的練習熱潮。運用豐富的教學設計方法，使互聯網和體育教學之間深度融合，引領中職學生參與健康微運動當中，鍛煉身體，提高身心健康水平。

3.3 運用“互聯網與健康微運動”融合展開拓展訓練

體育課堂教學，拓展訓練的應用對于中職學生健全人格的形成具有重要影響。拓展訓練具有高壓特點，因此，能夠鍛煉學生承壓能力，培養其不怕困難、直面挑戰的勇氣，還有助于學生挖掘自身運動潛能。在互聯網環境下，中職體育教師可以將拓展訓練和健康微運動進行融合應用，豐富運動內容，發揮健康微運動形式多樣、動作簡單等優勢，增強拓展訓練應用的實效性，凸顯體育教學重點。拓展訓練的應用有助于學生理解體育理論知識，為了讓學生明確訓練要求和訓練目的，教師可以借助視頻或者 PPT 多種形式，為學生介紹拓展訓練對于自身身體和意志力方面的優勢，讓學生正確看待，切勿認為拓展訓練目標難以實現，訓練過程，適當運用健康微運動，減輕訓練難度，設計集體運動項目，培養學生集體榮譽感。

3.4 運用“互聯網與健康微運動”融合輔助師生互動

中職體育課堂教學，師生之間的互動十分重要，為了營造和諧的互動氛圍，需要教師將學生學習效率、運動意識作為課堂教育的重要宗旨，合理利用信息技術、互聯網資源、健康微體育活動滿足學生學習需求，輔助師生之間的互動與交流。課程改革的深入落實，生本理念深入人心，在課堂教學過程當中，教師需要對學生學習狀態進行全面觀察，以學生體育能力、運動興趣、學習狀態等作為切入點，積極利用新媒體平臺和學生之間進行互動，組織學生參與健康為運動訓練。比如：在體育課堂上，可以利用信息技術，播放多媒體資源，將豐富的健康微運動視頻向學生展示，要求學生跟隨音樂完成坐、立、抬腿等不同形式的微運動。還可在課前鼓勵學生參與課前調查活動，利用網絡查找自己感興趣的健康微運動視頻，利用微信平臺相互分享，教師在課堂上可以就學生發送的內容進行評比，活躍課堂氛圍，讓學生的快樂能夠共享，使師生之間交流不受限制，提高中職學生對體育運動的學習熱情。

3.5 運用“互聯網與健康微運動”融合展開多方合作

互聯網的發展，為各方交流互動可以提供更多支持，因此，在中職體育教學方面，還可以利用互聯網輔助教育主體之間的深入交流，通過多方合作，營造網絡化的教育氛圍，讓健康微運動的價值充分發揮。

首先，中職學校可以利用網絡完成校校合作，利用學校微信公眾平臺，舉辦校園活動，以“互聯網和健康微運動”作為主題，要求中職生利用網絡搜索和微運動相關的視頻信息，觀看視頻資料，結合體育課堂所學的運動知識，創新運動形式，通過視頻錄制的方式，在微信公眾平臺當中分享。體育教師可以提供在線指導幫助，根據學生運動視頻，給予評價，指導學生利用網絡資源精華，參與體育鍛煉。與此同時，通過活動的舉辦，教師還能了解其他中職學校體育教學健康微運動的應用形式，經過適當轉變，結合自身所在學校教學需求，適當應用于課堂教學當中，豐富教學思路。

其次，中職學校可以通過公眾平臺展示的信息，系統化收集，編寫體育教學校本教材，和兄弟學校共同合作，編寫“健康微運動”教材，結合互聯網與健康微運動融合教學存在的現實問題，提出有針對性地解決措施，旨在幫助學生充分利用微運動，展開身體鍛煉，提高其運動自覺性，提升學生的健康指數。在體育課堂上，學習校本教材，組織學生參與“微運動創編”活動比賽，及時在校園平臺上分享，由專業教師進行評價，篩選出高度可行的微運動練習模式，在課堂上應用。

第三，學校和企業方面的合作也是職業教育的一大特色，為了讓健康微運動能夠滲透到學生的生活當中，幫助其樹立終身體育的鍛煉觀念。中職學校還可以通過校企合作的方式，展開畢業生或者實習生調研活動，選擇在企業實習或者工作的本校學生作為調查對象，利用網絡問卷的方式，獲知學生畢業以后微運動情況，并且邀請學生關注學校公眾號，積極分享自身健康微運動經驗，為體育教改提供支持。第四，運用互聯網途徑展開家校合作，因為中職體育課堂時長有限，健康微運動的運動形式簡單，學生在家也可以參與運動過程。通過家校合作，體育教師和家長之間深入溝通，讓家長關注孩子體育鍛煉情況，可以在家庭營造鍛煉氛圍，和孩子共同參與健康微運動。同時，孩子在家運動情況，家長也可以利用視頻的形式，及時發送給老師，以便教師掌握學生課下參與健康微運動的情況，讓體育教學延伸到課外。

3.6 運用“互聯網與健康微運動”融合輔助教學評價

體育課堂教學評價必不可少，在應用健康微運動組織體育教學活動的時候，教師還可以利用可穿戴智能設備，對于學生鍛煉過程肺活量、心率等身體機能進行測量，判斷學生身體指標。在評價之前，需要保證評價體系的完善性，根據不同的評價內容，設置評價指標，保證指標內容的豐富性，涵蓋中職學生身體、心理和學習多個方面。可以錄制課堂學生鍛煉視頻，根據學生運動情況進行評價，體現評價過程性特色。合理運用互聯網技術，完善體育教學過程，增強學生運動能力和鍛煉意識。

4 結束語

在中職體育教學中結合大數據互聯網絡對學生進行健康運動引導可以有效緩解學生的學習壓力，所以加教師在教學過程中要利用網絡信息向學生講解健康運動基礎理論知識，讓學生從體育運動的歷史、發展、內涵及應用技能等方面進行詳細了解，從而調動學生的學習積極性。健康微運動引入中職體育課程教學，配合互聯網要素的融入，不但能夠有助于課程目標的完成，而且還能幫助中職生樹立鍛煉意識，緩解其學習、心理等方面的壓力，改善其不良情緒。在二者的融合應用環節，需要教師營造“健康微運動”氛圍，使用趣味化的形式呈現運動內容，注意教學設計和實施流程的完善性，適當運用拓展訓練，與學生之間高效互動。除此之外，還可以發揮家校合作教育優勢，讓學生運動空間不斷拓寬，為中職體育教學提供更多的途徑。

作者簡介：畢郅卓，（1986-7），男，遼寧大連人，碩士，講師，研究方向：體育教學。

（作者單位：大連商業學校）