海南省健身氣功開展現(xiàn)狀與對策探究

隨著中國經(jīng)濟(jì)社會的蓬勃發(fā)展和老齡化的日益加劇，社會大眾怎樣采取合理的手段來提高健康狀況以及提升生存品質(zhì)等問題，日益引起政府、社會以及每一個(gè)家庭的重視。在海南群眾健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，有一種讓社會大眾激發(fā)青春活力而熠熠發(fā)光的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目叫健身氣功，很受到人民群眾的歡迎。近年來，海南省群眾性體育鍛煉項(xiàng)目的發(fā)展也日益增多，而健身氣功運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也在近年來得到了發(fā)展，特別在中老年人群的身體運(yùn)動(dòng)中是較為普遍，深受中老年朋友們的喜愛。論文目的是通過研究在海南省健身氣功運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀，提出建設(shè)性意見促進(jìn)海南省健身氣功的全面開展。

1 海南省健身氣功開展的必要性

隨著當(dāng)前經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的思想觀念不斷提高，物質(zhì)生活豐富，各種體育活動(dòng)在全國積極開展。在海南省城市化和文化廣場建設(shè)的背景下，健身氣功以發(fā)達(dá)的媒體為基礎(chǔ)，具有廉價(jià)、低碳、簡單有效等特點(diǎn)，在當(dāng)?shù)胤浅Ａ餍?，已?jīng)成為海南省人民競相參與的體育健身活動(dòng)。2020年海南省健身氣功公開賽暨全國健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽海南省選拔賽的舉辦，推進(jìn)了海南省健身氣功的進(jìn)一步發(fā)展以及遞進(jìn)，其中有26支參賽隊(duì)伍以及172名參賽隊(duì)員參加了本次選拔賽。

健身氣功本身有其自身的優(yōu)勢，這也成為了民族文化開花的重要因素之一。健身氣功已經(jīng)成為一項(xiàng)適合海南省全民健身活動(dòng)的大眾化體育活動(dòng)。伴隨著人口老齡化的發(fā)展，越來越多的中老年人加入健身氣功隊(duì)伍。健身氣功在海南省的普及，健身氣功已經(jīng)成為一項(xiàng)以鍛煉身體、交友、保持青春為目的的大眾體育運(yùn)動(dòng)，它不僅是一項(xiàng)體育文化活動(dòng)，而且是一種新的社會文化現(xiàn)象，成為社會學(xué)者關(guān)注的焦點(diǎn)。

健身氣功是一種體育項(xiàng)目，非常的簡單好學(xué)習(xí)，對人們的包容性也比較強(qiáng)，組織方式較為靈活，能夠很好的鍛煉人們的身體素質(zhì)，豐富人們的物質(zhì)生活，還能夠體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的魅力，非常適合在海南省各個(gè)社區(qū)開展，還能更好的貫徹全民健身政策，這也從反映出推動(dòng)健身氣功開展的重要意義。

社會大眾參加健身氣功的訓(xùn)練，能夠提高社會交往，充實(shí)社區(qū)傳統(tǒng)文化生活，不但能夠快樂身心健康、增進(jìn)身心健康，同時(shí)促進(jìn)家庭幸福和睦，而家庭的美滿和睦有助于社區(qū)的安定發(fā)展。健身氣功運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)大眾喜聞樂見的活動(dòng)，促進(jìn)健身氣功的普及與發(fā)展，能夠極大的激發(fā)人們參與體育活動(dòng)的意識，培養(yǎng)體育鍛煉能力，同時(shí)由于開展形式較為簡單多樣，適合不同年齡人群廣泛參與其中，繼而推動(dòng)全民健身的實(shí)施。

2 海南省健身氣功開展現(xiàn)狀

生命在于運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)也要講究科學(xué)。自改革開放以來，海南省群眾性體育鍛煉項(xiàng)目日益增多，而健身氣功運(yùn)動(dòng)也在近年來得到了發(fā)展，特別在中老年人群中更是較為普及，尤其受到了中老年人朋友們的歡迎。

2.1 參與者中以老年人為主，年輕人參與較少

健身氣功是一種體育項(xiàng)目，近些年受到人們的廣泛喜歡和參與，海南省健身氣功參與者多數(shù)是女性群體，而男性比較少，一直以來，健身氣功以中老年人群為主，但是伴隨著海南省健身氣功的不斷推廣，也有越來越多的大學(xué)生以及年輕人參與到健身氣功的鍛煉之中，但是你去年輕群體仍然較少，需要進(jìn)一步在年輕群體進(jìn)行滲透。

由于缺乏對健身氣功宣傳推廣較少，很多的人不知道該項(xiàng)真正意義，同時(shí)開展的相關(guān)健身氣功活動(dòng)也不是很多，繼而無法吸引更多的人參與其中，這也是制約海南省健身氣功發(fā)展的因素之一。

2.2 開展時(shí)間不足

健身氣功參與的方式也較為自由，沒有過多的限制和約束，所以只有積極的開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才能吸引更多的人參與其中，當(dāng)前，海南省健身氣功開展時(shí)間比較短，不夠充足，基本上是在每次30-60分鐘之間，不能達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果，與此同時(shí)海南省健身氣功運(yùn)動(dòng)開展頻率也比較低，很多人們表示開展頻率子在每周1-2次之間，不利于健身氣功運(yùn)動(dòng)的長久發(fā)展。

當(dāng)前，每個(gè)參與者的職業(yè)都不相同，休息和閑暇時(shí)間也不一樣，現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，更多的時(shí)間在工作，繼而開展頻率和時(shí)間也會有所減少，這所以無法保證開展的時(shí)間和頻率，這也是影響海南省健身氣功運(yùn)動(dòng)發(fā)展的因素之一。

2.3 接受專業(yè)指導(dǎo)較少

健身氣功將娛樂性、健身性和表演系集為一體，達(dá)到健身的目的。在健身氣功練習(xí)過程中，接受專業(yè)的指導(dǎo)可以更好的進(jìn)行練習(xí)，對自身的動(dòng)作進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化。但是海南省健身氣功參與者接受指導(dǎo)次數(shù)較少，平時(shí)很少接受到專業(yè)的指導(dǎo)，使很多參與者動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)。由于健身氣功通常在社區(qū)、廣場進(jìn)行，沒有專門的組織機(jī)構(gòu)，社區(qū)也沒有配備社會體育指導(dǎo)員，對參與健身氣功的人無法進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，使很多參與者對健身氣功領(lǐng)略不夠深刻。另外健身氣功發(fā)展時(shí)間較短，健身氣功方面的專業(yè)性人才不多，大多只是知道健身氣功的動(dòng)作，對健身氣功的動(dòng)作技能掌握不全面，無法對參與者進(jìn)行良好的指導(dǎo)，影響到海南省健身氣功水平。

2.4 自發(fā)組織為主，組織類型比較單一

健身氣功是一種新的運(yùn)動(dòng)形式，具有很強(qiáng)的健身價(jià)值，受到了廣大群眾的喜愛，通過健身氣功活動(dòng)可以鍛煉人們的身體素質(zhì)，豐富人們的休閑生活，培養(yǎng)人們終身鍛煉的意識。但是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)海南省健身氣功組織形式比較單一，組織類型過于傳統(tǒng)，缺乏一定的新意，影響到人們對健身氣功的興趣。主要由于缺乏專業(yè)的組織人員，對健身氣功了解較少，很少組織開展健身氣功活動(dòng)，而且參與健身氣功大多為中老年人，組織形式單一，主要以自發(fā)組織開展，參與人群比較少，對健身氣功的推廣與普及有著一定的影響，所以要拓展其他組織形式，促進(jìn)健身氣功的健康發(fā)展。

2.5 健身氣功場地面積較小，數(shù)量不足

完善的場地設(shè)施是開展體育活動(dòng)的基礎(chǔ)條件，當(dāng)下健身氣功比較盛行，很多地方開展健身氣功，但是健身氣功對場地要求不高，也需要良好的運(yùn)動(dòng)場地，以及相應(yīng)的器材設(shè)施，來滿足健身氣功開展的需求。海南省當(dāng)前通常在廣場或公園、小區(qū)空地開展健身氣功，缺乏專門健身氣功的練習(xí)場地，影響到健身氣功的開展。由于相關(guān)政府部門對健身氣功關(guān)注較少，沒有給予一定的支持，而且經(jīng)費(fèi)紫金方面支持力度不足，并未構(gòu)建專門的健身氣功場地，使人們參與健身氣功受限制，只能在適當(dāng)?shù)目盏剡M(jìn)行健身氣功，而且很容易受到天氣、環(huán)境的影響，導(dǎo)致健身氣功無法正常開展。

3 改善海南省健身氣功現(xiàn)狀的建議

3.1 開展豐富多樣的活動(dòng)，吸引大眾積極參與

建議海南省首先要對健身氣功運(yùn)動(dòng)進(jìn)行一個(gè)大力推廣和宣傳，讓人們認(rèn)識健身氣功的作用和價(jià)值，繼而樹立明確的參與動(dòng)機(jī)，明白進(jìn)行健身氣功的好處，可以利用社區(qū)進(jìn)行宣傳，這樣既能更好的組織居民參與，又能吸引更多人參與，同時(shí)還要積極的開展健身氣功比賽活動(dòng)，營造良好的氛圍，讓人們感受到健身氣功就在身邊，進(jìn)而吸引更多的人參與其中，為該地區(qū)健身氣功運(yùn)動(dòng)的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

3.2 保障足夠的開展時(shí)間，加強(qiáng)大眾體育鍛煉

應(yīng)該保障健身氣功運(yùn)動(dòng)的開展時(shí)間以及開展頻率，合理制定開展計(jì)劃，要讓統(tǒng)一的政府管理人員對健身氣功運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段進(jìn)行制定，可以在晚上時(shí)間進(jìn)行，下午六點(diǎn)至九點(diǎn)都可以開展，這樣既不會影響他人的生活，也能讓參與者有充足的時(shí)間進(jìn)行健身氣功運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要提升開展頻率，讓更多的人參與其中，提升參與者的健身氣功運(yùn)動(dòng)效果，繼而更愿意參與其中，促進(jìn)大眾進(jìn)行體育鍛煉。

3.3 加強(qiáng)健身氣功專業(yè)教練員隊(duì)伍建設(shè)

建議海南省開展健身氣功應(yīng)該對教練員隊(duì)伍進(jìn)行擴(kuò)充，現(xiàn)有的教練員隊(duì)伍不能夠滿足健身氣功的運(yùn)動(dòng)需求，很多的參與者進(jìn)行健身氣功都是自學(xué)，相關(guān)的動(dòng)作技能存在不標(biāo)準(zhǔn)，繼而影響舞蹈效果，所以要積極對參與者進(jìn)行指導(dǎo)，讓他們接受更為專業(yè)的指導(dǎo)，這樣既能提升健身氣功運(yùn)動(dòng)效果，又能夠很好的提升專業(yè)程度，讓該地區(qū)的健身氣功更好發(fā)展。

3.4 加強(qiáng)社區(qū)組織職能建設(shè)

建議海南省開展健身氣功要加強(qiáng)社區(qū)組織職能建設(shè)，通過社區(qū)的方式組織參與者進(jìn)行健身氣功運(yùn)動(dòng)，由社區(qū)中選拔優(yōu)秀的管理人員進(jìn)行定期組織，這樣既能保證開展頻率，又能讓開展秩序更為規(guī)范，同時(shí)還要對拓展其他的組織方式，不能局限于一種組織方式，在健身氣功參與者中選拔一些時(shí)間較長的人員進(jìn)行宣傳組織，繼而更好的推動(dòng)健身氣功運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。為深化群眾的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量，海南省相關(guān)部門應(yīng)該從實(shí)際情況出發(fā)，制定方案。為了城鄉(xiāng)居民的健身意識進(jìn)一步提高，參加鍛煉的人逐漸增加，建設(shè)富有地域特色的健身活動(dòng)和公共服務(wù)體系，更要加強(qiáng)健身服務(wù)指導(dǎo)，讓居民有科學(xué)、合理的鍛煉方式。組織各種系列活動(dòng)，大力宣傳體育文化事業(yè)以豐富多彩的健身氣功活動(dòng)走進(jìn)機(jī)關(guān)、企業(yè)、社區(qū)、學(xué)校、社區(qū)等等。通過各種活動(dòng)的開展去調(diào)動(dòng)健身氣功鍛煉的積極性和熱情。這也是響應(yīng)國家全民健身的號召，推動(dòng)海南省城鎮(zhèn)居民加大鍛煉的重要舉措。

3.5 加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，滿足大眾參與需求

建議海南省開展健身氣功要為健身氣功參與者建設(shè)更多的場地，滿足其運(yùn)動(dòng)需求，保證能夠滿足人們?nèi)找嬖鲩L的體育需求，可以通過政府部門進(jìn)行資金申請，讓政府幫助建設(shè)公共的社區(qū)運(yùn)動(dòng)場所，讓健身氣功參與者能夠更多的場地進(jìn)行開展，繼而長期穩(wěn)定的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升自身的身體素質(zhì)。同時(shí)可以充分的利用學(xué)校場地，也為健身氣功運(yùn)動(dòng)的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

4 結(jié)語

我國的經(jīng)濟(jì)水平和社會實(shí)力不斷增強(qiáng)，人們的生活質(zhì)量也得到了很大的改善，人們的經(jīng)濟(jì)收入不斷增加，隨之人們對健康的需求也不斷增強(qiáng)，更多的人愿意追求身體上的健康與滿足，同時(shí)國家各個(gè)城市迅速發(fā)展，人們生活的周邊環(huán)境和運(yùn)動(dòng)場建立，比如公園里社區(qū)廣場等，這為人們的體育運(yùn)動(dòng)帶來了極大的滿足，也為人們休閑娛樂提供了良好的場地。國家為了讓人們更好的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，為此推出了《全民健身計(jì)劃綱要》，為了就是讓人們更好的額進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提升身體健康水平，文件中強(qiáng)調(diào)：要堅(jiān)持以人們的體育需求為基本，發(fā)展體育健身事業(yè)，滿足人們不斷增長的體育運(yùn)動(dòng)需求，繼而提升人們的身體素質(zhì)，讓體育更好的走進(jìn)人們生活。健身氣功作為一項(xiàng)中國傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，為全面健身的開展提供了更多新鮮的活力。健身氣功運(yùn)動(dòng)獨(dú)具特色，是隨著社會發(fā)展不斷形成的一種新的文化形式，在人們對體育健康更加重視的情況下，參與健身氣功運(yùn)動(dòng)能夠讓人們依據(jù)自己的身體素質(zhì)合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間與強(qiáng)度，還能夠引導(dǎo)人們體育意識，也是豐富人們的業(yè)余文化生活的重要方式。

（作者單位：海南健康管理職業(yè)技術(shù)學(xué)院）