陽光體育理念下小學體育教學的思考

高亞男

陽光體育鼓勵青少年走到陽光下，積極參與體育鍛煉，陽光體育是一項兼具理論與實踐的重要研究課題，對學生思想、心智、審美情趣的培養有著十分重要的意義。本文就從小學體育教學出發，對陽光體育理念下小學體育教學的發展提出了筆者的一些思考，旨在促使小學體育教學在陽光體育理念指導下更好更強的發展。

陽光體育是素質教育發展過程中的一種全新的教學模式，它主張學生在體育訓練中得以全面健康的發展。針對現階段小學體育教學中存在的一些問題，筆者從陽光體育教學角度對其一一展開了探討與論述。

1 激發學生體育訓練興趣，讓學生愛上體育

在多年的體育訓練中，筆者發現絕大多數的學生是非常喜歡各類體育訓練項目的，但是他們卻對體育課堂上的訓練并不是很感興趣，歸根究底，與體育教學的模式有著較大的聯系，日復一日的訓練以及循環往復的學習內容實屬難以激發學生對體育訓練的興趣。在這一背景下，筆者認為激發學生的體育訓練興趣是踐行陽光體育理念的重要途徑，尤其是激發其內在長久的體育參與動力更是重中之重的任務。所以，教師在日常教學中要注重對學生參與興趣的激發，讓學生從心底真正喜歡上體育，并毫無保留的參與到各項體育訓練中去。

比如，在室內體育課上，教師可以借助多媒體為學生播放一些運動員參與大型國際體育比賽的視頻，這些視頻中有運動員矯健的身姿，有解說員富有活力的講解，有兢兢業業講解戰術的教練，有系統而又完整的體育規則……在觀看視頻中，學生經常會不由的為之吶喊，當學生看到孫楊在奧運會項目中奪得第一枚游泳金牌的時候，尤其是在孫楊最后沖刺的幾秒，學生的心也跟著懸了起來，學生也會在孫楊獲得金牌時站起來興奮的歡呼。當學生看到飛人劉翔在110米跨欄項目中奪得寶貴的金牌時，學生的心也是在短短11秒的時間內劇烈起伏的，教師要在學生觀看完視頻之后為學生講解劉翔所獲得的這枚金牌的重要意義，讓學生對其有一個更為深刻的了解。對學生體育訓練興趣的激發并不是一時的，需要教師長久的示范和激勵，當學生從內心深處認可一項體育項目，并深深的愛上這項體育項目，那么學生從中所能收獲的力量將會是無窮無盡的，這種力量將會促使學生在體育訓練的道路上奮力奔跑，不斷前進。

再比如教學生練習乒乓球時，在學生不懂規則沒有任何基礎的時候就會缺乏學習興趣，即使讓他們觀看奧運乒乓球比賽也很難激發興趣，只有讓他們具體操作并能掌握最基本的技巧時才能調動其學習的積極性。所以教師在準備教學之前給學生講解相關的理論知識后還是要學生進行操作，讓學生體驗到接球的興趣，這樣才有成就感，才能激發不斷探索的動力。在乒乓球的教學中，我發現當學生在剛剛掌握乒乓球的基本技能時就會對練球產生極大興趣，探索求知的欲望也比較強，這個時候的教學效果就比較好，也很容易提高學生的成績。

2 融入各類音樂元素，讓學生體驗體育

小學體育教學以室外活動為主，千篇一律的課前準備活動和課中教學模式很容易造成學生對體育訓練的膩煩心理，此時，教師可以有意識的引入音樂元素，或是與體育訓練內容相符的音樂背景，或是當下較為流行的音樂類型，在組織熱身活動、競技比賽或者是自由活動的時候，教師都可以引入適當的音樂背景，以幫助學生建立起對體育學科美的認識與體驗，與此同時，引入音樂元素，還可以較好的激發學生對體育訓練的熱情和興趣，從而讓體育課更有激情和活力。

比如，在拍球訓練中，教師可以引入富有節奏的背景音樂，在慢節奏拍球時，以較為舒緩的音樂為主，在快節奏拍球中，以動感強烈的音樂為主。這樣，學生便可以規避傳統訓練中應付和枯燥的心態，也可以在一定程度上幫助學生尋找到拍球的正確節奏。在籃球運球訓練的時候，我就喜歡給學習配音樂，讓學生分作后按照音樂的節奏一起運球，這樣一方面可以激發學生的興趣，二是在這種方式下運球就不顯得那么枯燥，可以讓學生更有熱情。學生通過這樣的分組練習，可以減少疲憊感，同時讓運球比較有節奏感，能達到很好的練習效果。

再如，當下較為流行的音樂深受小學生的喜愛，這些流行音樂風格多樣，趣味橫生，具有較強的娛樂性，將流行音樂與體育教學結合，符合陽光體育理念的初衷，更符合小學生的認知心理。在體育教學中，教師適當穿插一些較有質量和內涵的流行音樂，將其與課前準備活動、比賽活動等相聯系，可以大大提高體育教學的效率。在課前準備活動中，教師引入流行音樂《你笑起來真好看》，除了其原有的舞蹈動作之外，教師還可以自行設計一些與實際準備活動相似的拉伸動作，以確保學生在愉悅的氛圍中實現高質量的準備活動訓練。

在美妙的音樂聲中，學生自然而然的將音樂與體育教學相融合，體育背后所折射出來的陽光與活力也在體育課堂上得以盡情的展現，進而真正實現陽光體育教學的內涵。

3 建設校園特色體育，弘揚陽光體育精神

現階段，中小學在體育教育教學中并未重視對校園特色體育的建設，整個體育教學彰顯不出任何的個性與特色，陽光體育理念的融入將在很大程度上扭轉這一現狀，在未來將會有更多的學校領導和教師參與其中，共同為校園特色體育的構建貢獻出自己的一份力量。當然，對于校園特色體育建設來說，尤其是小學校園特色體育的建設存在著較大的難度，不僅需要征求教育部門的同意，還需要校領導和教師的共同努力，這樣才能在長期的堅持與努力中打造出具有學校自身特色的體育教學，不僅可以促使具有同等體育愛好的學生的參與，還可以使其成為學校的招生特色，久而久之，便形成學校自身的體育文化和精神。

校園特色體育建設需要結合本校的在某一方面的體育優勢，如果學校本身在足球方面有著一定的優勢和知名度，那么在陽光體育理念指導下，學校可以將其作為校園特色體育建設的切入點，在足球體育項目訓練中投入充足的經費，組建一支足球隊，邀請較有名氣的足球教練，并在服裝、比賽、啦啦隊等方面下一番功夫，如此一來，在踢足球方面較有天賦和興趣的學生可以積極的參與，更會在其中受到正規系統的訓練，學校也會因此在踢足球方面更具名氣。這在一定程度上弘揚了陽光體育的精神，讓學生對體育訓練有一個更為深刻的認識和理解。

特色體育能夠體現出學校的特色，有的學校展示獨輪車花樣表演，學生嫻熟的動作、靈巧的身姿、自信的笑容也成為校園里一抹亮麗的風景線。每個學校要結合學校的地域特點和學習的實際情況開展特色的體育活動，如跆拳道表演、籃球操、遠足活動等。在開展校園特色體育活動時，還要結合學校的師資情況進行教學，充分發揮學校師資力量，挖掘師資潛力，這樣才能校園特色體育辦的更有特色，同時可以降低成本，提高教學效率。同時，校園特色體育還可以增加學校的知名度，吸引更多的學子進行體育運動，培養學生的運動熱情。

4 引入豐富體育游戲，提高課堂教學質量

游戲是小學生最喜歡的活動之一，可以說沒有任何一個學生可以拒絕游戲的誘惑，陽光體育理念重視游戲策略的引入，在小學體育教學中，通過引入趣味化的游戲方式，可以有效激發學生的體育訓練熱情，促使學生在愉悅的玩樂氛圍中學習到體育知識，收獲到體育訓練的效能。在游戲策略引入中，教師一定要注意游戲方式和內容的選擇，過于簡單的游戲容易引發學生的訓練枯燥感，過于困難的游戲會造成學生的為難心理，只有在恰當的時機引入恰當的游戲，才能真正提高體育課教學的質量。

400米耐力跑是小學體育訓練的重要內容，也是最讓學生感到頭疼的訓練項目，在平時的訓練中，學生經常會出現逃避、偷懶、體力不支等情況，這些情況經常會讓體育教師措手不及，無能為力。在陽光體育理念下，教師可以以游戲的方式展開400米耐力跑，一旦融入趣味的游戲元素，學生對待400米耐力跑的態度就會大不相同。如，教師可以巧妙的融入障礙跑、跳繩跑、追趕跑、曲線跑等游戲方式，這就要求學生不僅要完成跑步的任務，還要同時完成另一項任務，而另一項任務往往可以帶給學生快樂的體驗感覺。在障礙跑過程中，教師可以在400跑到上增加以下障礙，如增加輪胎、跨欄、水盆、墊子、學生等，當學生來到輪胎前，需要快速從輪胎上跨越;當學生來到學生面前，需要圍繞其轉一圈，這些障礙物的增加轉變了學生對待400米耐力跑的態度，尤其是各種障礙物的增加更是轉移了學生的注意力。由此一來，400米耐力跑便實現了較好的訓練效果，學生也是在訓練中獲得了快樂的過程體驗。

體育運動在于強身健體，除了傳統的體育項目之外，還可以把游戲貫徹到體育運動之中，這樣可以達到更好地運動效果。如在體育教學中組織“螃蟹賽跑”的體育運動，就是兩人背對背用軀干夾住一個籃球像螃蟹一樣橫著跑向終點。可以采取分組比賽的形式，小組其他成員在對面接力，最先到達終點的隊伍取勝。再比如“翻山越嶺”體育運動，兩組參賽隊員在50米的賽道上等距離彎腰，當教師發出號令之后，每個小組的第一個人要跳過第二個人的背，然后繼續彎腰，第二個人跳過，第一個人在跑向，第三個人跳躍后彎腰，以此類推，知道最后一個人先到終點獲勝，在翻越的過程中注意安全提醒，對未能翻越者要重新開始。是在組織教學之前，要把規則和游戲的流程向學生解釋清楚，根據學生的能力進行分組，讓每個組的實力基本相當，然后示范讓每個成員都了解清楚，然后再進行比賽，每次比賽結束后，輸掉的隊伍每人要做蛙跳或者俯臥撐進行懲罰，從而激發學生鍛煉熱情。再比如“蛇戰”游戲也能很好的鍛煉學生敏銳的能力，就是根據學生的人數分成幾個小組，每個小組人數在七八個為宜，然后每個小組站成一排，后面的人抱住前面人的腰，讓小組成為一個整體，當教師下達游戲開始的命令之后，每一個小組的排頭稱為蛇頭，小組最后一個人稱為蛇尾，記得規則就是蛇頭抓蛇尾，蛇尾被抓住的小組立刻淘汰出局，最后一個小組勝出。如果在游戲過程中有蛇腰脫節，排頭抓到其他組蛇尾時無效。這個游戲能充分調動小組成員的參與熱情，讓學生變得更加靈敏，還培養學生的合作意識，參與意識。

由此可見，在小學體育教學中，能夠把游戲教學貫穿到體育教學之中，是陽光體育的一種有效形式，可以激發學生參與體育鍛煉的興趣，同時能夠達到更好的鍛煉目的。

5 培養終身體育意識，讓體育訓練無處不在

終身體育主要是人終身接受體育訓練和體育知識，對于小學生來說，對其終身體育意識的培養有著十分重要的意義，小學也是培養學生終身體育意識的重要啟蒙階段。在陽光體育理念下，小學體育教師要重視對學生終身體育意識的培養，讓學生意識到體育訓練不僅僅是課堂上的事情，更是生活中必不可少的一部分，這就要求我們教師要利用好每一次課堂教學的機會，利用碎片化時間讓學生意識到體育訓練的機會，同時結合學校政策支持，通過校園體育活動的開展，以強化學生對體育訓練的認識和理解，由此在潛移默化中幫助學生建立終身體育意識。

一方面，校園體育文化建設是必不可少的。校園宣傳欄中可以張貼一些體育訓練的常識以及終身體育訓練的益處，學生隨處瀏覽，便可以閱讀到有關終身體育的內容。校園廣播站也是宣傳終身體育的重要陣地，可以邀請有關專家以及愛好體育訓練的學生參加校園廣播站的訪談活動，讓他們談一談對終身體育的看法。此外，教師也要在日常教學活動中潛移默化的影響著學生終身體育訓練的意識，由此讓學生慢慢接受并認識到終身體育的重要性。

另一方面，校園體育活動的開展也是終身體育意識培養的重要組成部分。學校可以定期開展一些訓練競技項目，與傳統運動會有所不同，學校可以開展一些專項體育競技活動，如乒乓球比賽、籃球比賽、跑步比賽、踢足球比賽等，在這些專項體育訓練中，學生可以從中挑選自己擅長的體育項目，在參與和競賽中感受到體育競技的樂趣，也意識到終身體育的無處不在。在給學生開展體育比賽的同時，還要在教師之間組織比賽，引導學生進行觀看，讓學生意識到鍛煉不僅僅是學生的事，是人終身的事，讓學生看到終身鍛煉的積極意義，讓學生從小樹立終身鍛煉的意識，養成終身鍛煉的習慣，為將來的強身健體打下堅實的基礎。

陽光體育不僅是一種理念，更是一項重要的教學舉措，教師只有以科學合理的教學模式以打造陽光、積極、高效的體育課堂，才能真正促使學生在訓練鍛煉中得以全面、健康的發展。隨著素質教育的不斷發展，國家對體育運動不斷重視，陽光體育必然成為小學體育教學的發展方向。

（作者單位：江蘇省新沂市行知學校）