淺談初中體育教學對心理健康影響

黃共榮

摘要：初中體育課程除了能夠提高學生的身體健康，還能夠提高學生的心理健康，讓他們能夠以飽滿的心理和健康的身體，去迎接后續的初中生活。本文從豐富初中課程體系，打破文化課程壟斷;健全學生身體健康，孕育健康思想意識;培養多種品格優點，提高學生綜合能力三方面，對初中體育教學對心理健康影響進行簡要探究，以期為廣大初中體育教師在日常教學中，利用體育課程提高學生的心理健康，提供一定借鑒。

關鍵詞：初中體育;心理健康;文化課程;身體健康;品格

初中體育課程的存在不僅僅是為了提高學生的身體健康，也能夠提高學生的心理健康。為了讓學生能夠擁有良好的身體和心理健康，初中體育教師應該利用好有限的體育課程，去讓其提高學生的綜合健康。縱觀當今初中體育教學的現狀，不難發現，初中體育的課程并未對學生起到應有的教育價值。針對此情況，初中體育教師應該重新改革自己的體育課程，由此才能夠讓體育課程，對學生啟發應有的教育價值。

一、豐富初中課程體系，打破文化課程壟斷

在當今初中體育教學中，學生在學校中的大部分時間，都花費在了學習上面。而體育課程的存在，在一定程度上，能夠讓學生打破枯燥無味的文化課程學習模式。沒有人能夠一直進行文化學習，也沒有人能夠一直進行體育運動。一直進行文化方面的學習，將會降低學生的學習效能，讓學生無法從學習中，獲得樂趣。一直體育運動，將會讓學生成長為頭腦簡單，四肢發達的人。因此，初中階段的學生，只要在進行學習的同時，也能夠進行運動，才能夠讓自己的心理和意識建立平衡，繼而便能夠讓他們在后續的生活中，以一種健康的方式，去度過初中三年的時光。考慮到初中體育課程的有限性，因此初中體育教師應該利用有限的體育課程，去培養學生養成積極運動的習慣。

具體來說，體育教學活動打破了學生整天上文化課程的程序，但是為了能夠讓學生能夠自行調節自己的生活健康，初中體育教師，應該利用有限的體育課程，去培養學生對體育運動的正常價值觀念，由此讓他們能夠養成運動的好習慣，進而便能讓他們在沒有體育課程進行到情況下，也能夠自由地進行身體方面的運動，由此達到調節自己生活的目的效果。

二、健全學生身體健康，孕育健康思想意識

初中階段學生由于在人生之中的青春時節，因此他們在其中受到了顯著的影響。不論是在身體方面，還是在精神方面，他們都受到了一定的消極影響。當然，這屬于正常的現象，但是若是教師對其不加以干預，長此以往，學生的種種心理意識和問題，將會逐漸提升，繼而影響學生的心理健康，對他們的學習和生活造成顯著的影響。作為學生的體育教師，教師應該在體育教學中，借助籃球、足球、排球項目等，去培養學生的團隊合作意識，去改善他們的獨立性思維，讓他們能夠改正以自我為中心的意識和行為。當體育教師在教學中，持久地使用此種教學模式后，他們便能夠通過這類的體育教學活動，讓初中階段的學生養成健康的心理意識，像是團隊意識和協作精神等等，由此在后續的生活中，他們也就能夠相互支持、相互鼓勵。

具體來說，一定的體育活動能夠增強初中學生的體魄。當初中學生擁有良好的身體素質后，他們也就能夠讓大腦進行靈活的運轉，進而促進他們的智力發育。一旦學生的智力得到了有效的發展后，他們也就能夠領會健康的心理意識，像是團隊意識和協作等等。隨著初中體育課程的逐漸深入，學生就能夠在初中體育課程中，逐漸提高自己的健康意識，繼而讓自己能夠快速地適應后面的社會生活。

三、培養多種品格優點，提高學生綜合能力

初中階段的學生，由于身體的發育和心理的改變，導致他們經常性地將自己的意識，局限在自己的思維上。由此，不利于他們在后續的學習生活中，以更加健康的心理和精神去體會生活。為了讓他們能夠健康地生活，也為了讓他們能夠提高自己的綜合優點，初中體育教師應該，利用有限的體育課程，去提高學生的健康意識，讓他們能夠提高自己的綜合素質。初中階段的學生在參與體育教學及活動中，能夠讓他們和體育教師以及其他學生之間形成良好的人際交往關系，有利于他們消除心中的隔閡，拉近人與人之間的關系。在他們進行運動的過程中，還能夠在一定程度上，擺脫自我的消極情緒，減輕他們心中的心理障礙，促進他們形成良好的心理品質，達到打斷不良人際關系與自閉人格的惡性循環。

具體來說，在體育教學中，很多項目是需要團隊意識的。像是籃球、足球、排球等等。在這些運動中，學生要想高質量的完體育教師布置的運動任務，就需要進行團隊間的配合。在他們進行配合的過程中，他們就能提高積極的心理品質，進而提高自己在體育課堂中的教育價值。

綜上所述，初中體育教師利用有限的體育課程，成功地提高了學生的心理健康后，不僅在提高當今初中學生的身體健康方面，有著積極意義，而且在驅動當今初中體育課程體系革新方面，也有著積極作用。一旦學生的心理健康了，他們在日常生活中，就能以更加飽滿的狀態去參與其中，繼而他們也就能夠提高自己的綜合能力，讓自己能夠熱愛生活和體育運動，進而在后續的生活中，養成體育運動的習慣。基于此，初中體育教師應該在教學中，注重革新在自己的體育教學，由此才能夠提高他們的身心健康，讓他們能夠以更加積極的心態完成自己的體育課程。

參考文獻：

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