如何在高中體育教學中培養學生的核心素養

劉琨鵬

摘要：高中體育教學作為素質教育的重要組成部分，肩負著培養學生核心素養的任務。文章結合教學實踐經驗，圍繞高中體育學科核心素養的主要內容，對如何在高中體育教學中培養學生核心素養的策略進行了分析與探討，以便讓教師科學、合理地設置體育課程。

關鍵詞：高中體育；核心素養；培養策略

課程改革的實施，讓學生核心素養的培養成為重中之重。進入高中階段學習的學生，面對高考的學習壓力，高中體育學習受到更多的困難和挑戰。高中體育核心素養主要包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面的內容，在緩解學生學習壓力、提高學生身體素質、磨煉學生心理素質等方面有積極意義。因此，教師要高度重視體育教學，培養學生的核心素養，為其升學及未來發展奠定堅實的基礎。如何發揮高中體育教學的優勢，讓高中體育教學實現對學生核心素養的培養，是每位高中體育教師需要結合教學實際和學生特點進行深入思考的問題。下面，筆者從以下三個方面對在高中體育教學中培養學生的核心素養進行了探索。

一、教師對核心素養的認識與認同

當今社會飛速發展，對于人才的需求不僅是智力層面的，還包括心理和身體等各方面綜合素質的考量。綜合素質人才是社會發展的中堅力量，良好的身體素質和過硬的心理素質是人才智慧得以發揮的重要保證。

首先，體育教學需要得到學校和教師的高度重視。只有學校和教師認識到了體育教學的重要性，學生才會認同體育課的重要性。高中體育教學的學習主體是學生，但是教師的引導也非常重要，有效的引導能夠讓教學起到事半功倍的作用。因此，教師要督促學生認真對待每節體育課，激發學生的運動熱情。

其次，教師要深入研讀《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》，加深對體育學科核心素養的認識，并將其主要內容滲透到體育課程的設計與教學中，科學、合理地設置體育課程，在教學中不斷培養學生的核心素養。

最后，教師要充分認識到學生全面發展的重要性。社會的發展需要的是綜合性人才。因此，高中體育教學不是擺設，也不是純粹的運動課。高中階段的體育教學，教師能夠安排的體育運動項目越來越多。運動具有放松心情、緩解壓力的作用。通過參與運動對學生進行心理疏導，能夠轉移學生的注意力，開闊學生的心胸，從而釋放學習壓力。由此可見，高中體育是學生核心素養培養的重要課程之一。

二、在體育課上滲透核心素養

教師可以從運動能力、健康行為和體育品德三個方面設計課程內容，完成體育教學目標，培養學生的核心素養。

1.傳播體育運動知識，培養學生的運動能力

體育教師的引導是落實培養學生核心素養的主要途徑。體育教學需要教師從體育運動的基礎知識上下功夫，為學生重構體育運動能力。因此，教師要不斷創新教學方法，豐富學生的運動內容，帶給學生耳目一新的課程體驗。

例如，高中階段的傳統田徑運動不應該只是讓學生簡單地邁開腿跑步。教師可以改變教學方式，從人種特征、跑步的意義等方面講解國際田徑運動的開展情況，讓學生充分了解田徑運動，體會田徑運動的魅力。教師也可以將劉翔、蘇炳添等運動健兒在運動賽場上的精彩表現穿插在田徑運動教學中，讓學生感受田徑運動的魅力。與此同時，教師還可以適當地將田徑的一些運動技巧、呼吸細節等教授給學生。這樣，學生學習效率提高的同時，也能夠在體育運動中發揮技巧優勢，避免學生運動過程中出現超負荷現象。

2.增強課程的健康性和趣味性，培養學生健康行為的意識

健康的運動行為也是高中體育教學的重要內容之一。健康是一切體育運動的目標，也是讓學生參加體育運動的初衷。體育教學就是讓學生結合運動內容，讓身心處于健康的狀態。教師要利用體育課程引導學生關注體育運動的健康性，優化學生的運動行為，避免在運動時受到傷害。

另外，在設置運動內容時，教師要注重內容的趣味性，避免枯燥乏味、內容單一，以免讓學生產生厭倦感。例如，俯臥撐、引體向上、高抬腿跑等運動，應該控制在10分鐘以內。如果整節課都是這樣的內容，學生難免偷懶、疲憊，讓體育課成為無趣的代名詞。而積極向上的體育運動，是帶有運動之美的運動，也是一種美的享受，如健美操、武術等，或有音樂輔助，或帶有精氣神，能夠愉悅學生的身心，帶來樂觀的體驗，讓學生沉浸在運動之美中。

3.深度挖掘課程內容，注重學生體育品德的培養

體育品德包括勇敢頑強、積極進取、挑戰自我、追求卓越等精神。因此，體育教學不但要提高學生的身體素質，而且要對學生的道德品質、性情品格進行培養，幫助學生成長為具有高尚品格、堅強精神的高素質人才。因此，高中體育教學的重要任務之一還包括德育教育。在教學過程中，教師應該將品德教育與體育運動教學完美結合，發揮體育運動的獨特作用。

例如，耐力和意志力是體育品德的重要內容。而5 000米長跑訓練考驗的就是學生的耐力和意志力，速度并不是教學的主要目標，訓練的目的是讓學生感受到堅持到底的精神力量更為關鍵。在長跑過程中，教師要鼓勵和肯定每名堅持下來的學生，為學生注入運動的力量，使學生獲得精神的鼓舞，直到全體學生都順利完成5 000米長跑，這就是一次成功的體育課。經過幾次長跑訓練，學生便能體會到堅持的意義，對長跑也不再畏懼，甚至還會喜歡上長跑。運動是一種挑戰與證明，而這種不怕輸、敢于挑戰的精神正是奧林匹克的精神實質，值得每名學生學習。同時，體育運動精神還可以幫助學生克服生活和學習上的困難，讓他們始終保持樂觀向上的精神。

另外，教師還可以組織學生開展體育競賽活動。競爭無處不在，正確看待競爭，也是學生心理健康的重要內容之一。體育競賽，一方面，能夠讓學生發展與提升競爭意識、團結意識和集體意識，感受到團結友愛、公平競爭、相互理解的奧林匹克精神，培養學生的拼搏精神；另一方面，比賽不僅是競爭，還是建立友誼的良好契機。教師在調動學生競爭意識的同時，還要將“友誼第一，比賽第二”的公平、客觀的比賽觀念和心態帶給學生，讓學生懂得實力的較量是不摻雜任何功利主義的，尊重對手就是尊重自己。體育精神能夠鍛煉學生的心理素質，提升學生的交際能力，為學生走向社會奠定良好的基礎。

三、強化學生健康生活的意識

目前，新冠肺炎疫情防控常態化，需要學生加強體育鍛煉，增強身體素質。體育運動是學生增強自身抵抗力和免疫力的有效途徑。體育教學對于增強學生的體育鍛煉意識和防控意識具有積極的引導作用。體育運動能夠增強學生的身體免疫力，使學生能夠通過參加體育項目達到增強身體素質的目的。因此，在體育教學中，教師要講解有關增強身體素質方面的健康知識，讓學生充分了解身體健康對于生命的意義，優化運動行為，強化學生的健康意識。

高中體育教學的開展，要以培養學生的核心素養為基礎。在高中體育課上，學生不僅要學習體育知識和運動技能，鍛煉身體，增強體質，在運動過程中還要完成核心素養的培養任務，磨煉學生的意志品質，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高學生的綜合素質。

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